Stoppet opp

xlittlemushroomx · 16-02-12, 10:25

Hei, jeg har holdt på i ca 10, så har ikke kommet så langt. Men den første uke gikk jeg ned 2,5 kilo, men nå har jeg stoppet opp, har ikke skjedd noe på 3/4 dager, rett og slett gått opp 0,5 kilo. Er det noe jeg gjør galt?
Dessverre er jeg ikke 100% sikker om jeg er i ketose, noen som også kan fortelle meg hvor jeg får tak i disse tingene som viser om du er i ketose eller ikke?

langaard · 16-02-12, 10:29

Opprinnelig lagt inn av xlittlemushroomx, her.

Hei, jeg har holdt på i ca 10, så har ikke kommet så langt. Men den første uke gikk jeg ned 2,5 kilo, men nå har jeg stoppet opp, har ikke skjedd noe på 3/4 dager, rett og slett gått opp 0,5 kilo. Er det noe jeg gjør galt?
Dessverre er jeg ikke 100% sikker om jeg er i ketose, noen som også kan fortelle meg hvor jeg får tak i disse tingene som viser om du er i ketose eller ikke?

Ketostix kjøper du på apoteket

Dietta · 16-02-12, 12:14

Har du holdt på i 10 dager eller 10 uker ?

yaeger · 16-02-12, 12:29

Er man alltid i ketose om ketosestixen får utslag(blir lilla?)

Rin · 16-02-12, 12:37

Opprinnelig lagt inn av xlittlemushroomx, her.

Hei, jeg har holdt på i ca 10, så har ikke kommet så langt. Men den første uke gikk jeg ned 2,5 kilo, men nå har jeg stoppet opp, har ikke skjedd noe på 3/4 dager, rett og slett gått opp 0,5 kilo. Er det noe jeg gjør galt?
Dessverre er jeg ikke 100% sikker om jeg er i ketose, noen som også kan fortelle meg hvor jeg får tak i disse tingene som viser om du er i ketose eller ikke?

Hei!

Stillstand i vektnedgang snakker man ikke om før det har stått stille i minst en måned.

Så lite som 0,5 kilo er en helt normal dag-til-dag-variasjon for kroppen. Mange av oss har et sånt normalsvingningsrom på 2-3 kilo - det betyr IKKE at du spiser eller gjør noe galt, bare at din helt normale kropp gjør helt normale ting. For eksempel er det vanlig å gå opp eller stå stille rundt eggløsning eller menstruasjon, ved sykdom, stress, bruk av visse medikamenter, ved for lite eller for dårlig søvn, osv.

Det er viktig å se på tallene over lengre tid. Selv om du har svingt opp 500g akkurat nå, har du likevel gått ned 2 kilo på ti knappe dager. Ikke heng deg opp i dag-til-dag eller uke-til-uke tallene - se heller på månedssnittet. Og bruk gjerne målebånd - man kan godt krympe selv om vekta ikke sier noe om det.

Yrla · 16-02-12, 12:50

Den halvkiloen er bare vann som du mister igjen. Har du lite å gå ned tar det vanligvis lengre tid å gå ned.

siljesfremgang · 16-02-12, 17:02

Er nok sikkert lurt å bare veie seg en fast dag og til samme tid og med samme klær (gjerne naken) .
Og gjerne bruke målebånd eller fettklype i tillegg, for vekt kan til tider være missvisende.
Dette som nevnt ovenfor at kroppen sin vekt endrer seg veldig mye fra dag til dag.

xlittlemushroomx · 23-02-12, 09:58

Takk for gode svar ^^ Har dessverre skjeiet litt ut D: Men står fremdeles på samme vekta, skal prøve å ta meg ordentlig sammen, hadde jo håpet på å i allefall gå ned 5 kilo til minst "/

16-02-12, 10:25	#1
xlittlemushroomx Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2012 Innlegg: 4	Stoppet opp Hei, jeg har holdt på i ca 10, så har ikke kommet så langt. Men den første uke gikk jeg ned 2,5 kilo, men nå har jeg stoppet opp, har ikke skjedd noe på 3/4 dager, rett og slett gått opp 0,5 kilo. Er det noe jeg gjør galt? Dessverre er jeg ikke 100% sikker om jeg er i ketose, noen som også kan fortelle meg hvor jeg får tak i disse tingene som viser om du er i ketose eller ikke?
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

16-02-12, 10:29	#2
langaard Seniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 6.428	Sv: Stoppet opp Opprinnelig lagt inn av xlittlemushroomx, her. Hei, jeg har holdt på i ca 10, så har ikke kommet så langt. Men den første uke gikk jeg ned 2,5 kilo, men nå har jeg stoppet opp, har ikke skjedd noe på 3/4 dager, rett og slett gått opp 0,5 kilo. Er det noe jeg gjør galt? Dessverre er jeg ikke 100% sikker om jeg er i ketose, noen som også kan fortelle meg hvor jeg får tak i disse tingene som viser om du er i ketose eller ikke? Ketostix kjøper du på apoteket
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

16-02-12, 12:14	#3
Dietta Seniormedlem Medlem siden: Oct 2009 Hvor: Buskerud Alder: 59 Innlegg: 5.921	Sv: Stoppet opp Har du holdt på i 10 dager eller 10 uker ? __________________ Den som venter på no' godt.....
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er ikke tjukk - bare litt for kort....

16-02-12, 12:29	#4
yaeger Juniormedlem Medlem siden: Feb 2012 Innlegg: 23	Sv: Stoppet opp Er man alltid i ketose om ketosestixen får utslag(blir lilla?)
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

16-02-12, 12:37	#5
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 40 Innlegg: 6.608	Sv: Stoppet opp Opprinnelig lagt inn av xlittlemushroomx, her. Hei, jeg har holdt på i ca 10, så har ikke kommet så langt. Men den første uke gikk jeg ned 2,5 kilo, men nå har jeg stoppet opp, har ikke skjedd noe på 3/4 dager, rett og slett gått opp 0,5 kilo. Er det noe jeg gjør galt? Dessverre er jeg ikke 100% sikker om jeg er i ketose, noen som også kan fortelle meg hvor jeg får tak i disse tingene som viser om du er i ketose eller ikke? Hei! Stillstand i vektnedgang snakker man ikke om før det har stått stille i minst en måned. Så lite som 0,5 kilo er en helt normal dag-til-dag-variasjon for kroppen. Mange av oss har et sånt normalsvingningsrom på 2-3 kilo - det betyr IKKE at du spiser eller gjør noe galt, bare at din helt normale kropp gjør helt normale ting. For eksempel er det vanlig å gå opp eller stå stille rundt eggløsning eller menstruasjon, ved sykdom, stress, bruk av visse medikamenter, ved for lite eller for dårlig søvn, osv. Det er viktig å se på tallene over lengre tid. Selv om du har svingt opp 500g akkurat nå, har du likevel gått ned 2 kilo på ti knappe dager. Ikke heng deg opp i dag-til-dag eller uke-til-uke tallene - se heller på månedssnittet. Og bruk gjerne målebånd - man kan godt krympe selv om vekta ikke sier noe om det. __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

16-02-12, 12:50	#6
Yrla Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Innlegg: 4.612	Sv: Stoppet opp Den halvkiloen er bare vann som du mister igjen. Har du lite å gå ned tar det vanligvis lengre tid å gå ned. __________________ Do what you like!
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

16-02-12, 17:02	#7
siljesfremgang Medlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: Austrheim Innlegg: 327	Sv: Stoppet opp Er nok sikkert lurt å bare veie seg en fast dag og til samme tid og med samme klær (gjerne naken) . Og gjerne bruke målebånd eller fettklype i tillegg, for vekt kan til tider være missvisende. Dette som nevnt ovenfor at kroppen sin vekt endrer seg veldig mye fra dag til dag. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Spis deg slank

23-02-12, 09:58	#8
xlittlemushroomx Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2012 Innlegg: 4	Sv: Stoppet opp Takk for gode svar ^^ Har dessverre skjeiet litt ut D: Men står fremdeles på samme vekta, skal prøve å ta meg ordentlig sammen, hadde jo håpet på å i allefall gå ned 5 kilo til minst "/
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Alt har stoppet opp	grønnsak	Ketolysekuren	10	25-08-11 22:59
Vekta har stoppet!	Speyer	Spørsmål og svar	6	23-10-10 14:50
Vekten har stoppet opp	Snorkfrøken__	Lavkarbo generelt	18	31-08-10 23:42
Vekten har stoppet	entotre	Lavkarbo generelt	13	29-07-10 19:48
Det har stoppet opp	Lillemeg1	Ketolysekuren	32	25-07-10 15:31

Stoppet opp

Stoppet opp

Sv: Stoppet opp

Sv: Stoppet opp

Sv: Stoppet opp

Sv: Stoppet opp

Sv: Stoppet opp

Sv: Stoppet opp

Sv: Stoppet opp