Macadamia-nøtter?

[stinasol]

kan vi spise disse? noen som vet karbo innhold på disse nøttene? kjøpte en pakke i går men det står ikke innhold på den(fra lidl)og så har jeg hørt at de er grei på lavkarbo diett...

[LilleVille]

Desverre, disse nøttene kan du ikke spise mye av. Det er vel omtrent de nøttene med mest karbohydrater, 12.8 g i følge www.calorieking.com
Men det står at 8 g av disse er "dietary fiber" da, så kanskje man kan trekke det fra? Det er jeg ikke sikker på!

Fra en annen tråd:

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

Engentlig skal du ikke spise nøtter på Atkins Induksjon de første 14 dagene. Men når du kommer på vedvarende er Macadamia nøtter en av sortene som anbefales. Jeg syns de er de beste nøttene som fins !!

[Tante_petunia]

Jeg tror det står i Atkins sin kokebok at disse nøttene kan spises som snack? Er ikke sikker altså.

Vilke nøtter er det som har minst karbohydrater, er nøttegal

[LilleVille]

Har søkt litt på andre nøtter på calorieking nå, og sammenliknet de som står i tabellen her på lavkarbo.no Ser ut som man kan trekke fra fiber ja, for på valnøtter står det 13,7 g karbohydrat, men av dette er "sugars" bare 2,6 og det stemmer bedre med andre tabeller..

Så da kan du kose deg med litt macadamia nøtter! Du får prøve deg frem, noen "tåler" nesten ikke nøtter i det hele tatt på lavkarbo, vektnedgangen stopper opp...

Andre nøtter med lite karber er: valnøtter, paranøtter, pecannøtter

[Lemen]

I macademianøttene til "Den lille nøttefabrikken" (de som er i de blå boksene) som er saltet og røstet, står det 8 kh. Boksen inneholder 90g. og det gir totalt 7,2 kh på en hel sånn boks!

Så jeg spiser litt av de innimellom.




EDIT: Og de rå, ubehandlede nøttene fra "Den lille nøttefabrikken" inneholder 7,8 kh.

[stinasol]

ok,kjempeflott alle sammen prøver meg frem og ser jeg!

[Nille]

Opprinnelig lagt inn av LilleVille, her.

Desverre, disse nøttene kan du ikke spise mye av. Det er vel omtrent de nøttene med mest karbohydrater, 12.8 g i følge www.calorieking.com
Men det står at 8 g av disse er "dietary fiber" da, så kanskje man kan trekke det fra? Det er jeg ikke sikker på!

Joda, man kan utmerket godt spise macadamia nøtter - men som jeg tidligere har sagt, ikke på Atkins Induksjon

Bruker dere amerikanske programmer til å beregne mat, så husk at fiber skal trekkes fra. Det er da 4,8 karber pr 100 gram netto karber i nøttene på listen fra calorieking. Men sjekk alltid på pakka/boksen om du kjøper nøtter i Norge. Mange ganger er de tilsatt krydder og salt - dessuten kan karbetallet endre seg etter hvordan de er tilberedt og tilsatt salter/krydder.

På NORSKE/EUROPEISKE næringsinnshold er fiber allerede trukket fra, så der får dere ikke trekke fra fiber !!

[stinasol]

Nilledu vet så mye så jeg spør deg) jeg kjøpte disse nøttene på lidl og på innhold står det nøtter og salt,men ingen karbo/fett osv innhold..har hørt at i norge så skal det stå på,vet du om dette stemmer?

[stinasol]

Hehe,foresten så det ikke blir missforstått...den smileyen skulle ikke være der men det var kolon etter Nille og så står : du vet så mye så jeg spør deg i parentes.... jah så var det avklart...

[Borealis]

Opprinnelig lagt inn av stinasol, her.

Hehe,foresten så det ikke blir missforstått...den smileyen skulle ikke være der men det var kolon etter Nille og så står : du vet så mye så jeg spør deg i parentes.... jah så var det avklart...

Vil bare tipse deg, at du kan endre ditt eget innlegg, når du ser at noe ble feil....se oppe på innlegget ditt, til høyre...

[Nille]

Alle varer som selge innen EU - SKAL - være merket med næringsinnhold. Men importerer butikken varer selv hender det at varene ikke er merket. Spesielt om de er produsert i et land utenfor EU. Jeg har snakket med enav sjefene hos Middelthon. Det er en matimportør i Stavanger. De måtte slutt å importere en del varer da EU-direktivene kom or noen år siden. Nettopp på grunn av mangelfull merking.

Så JA, alle pakkede matvarer SKAL være merket med næringinnhold (untatt frukt & grønt, men det sier vel seg selv).

Er det ikke merket så ikke kjøp det - med mindre du VET hva den inneholder.

Som andre har skrevet her, så inneholder Nøttefabrikkens 7.8 karber pr 100 gram
De er "behandlet" og saltet. Men om det er samme tall for de ubehandlende....... Hvordan de har kommet frem til det tallet aner jeg ikke.

I følge Fitday har ristede usaltede macadamias 4 gram karber, uristede usaltede har 3 og saltede ristede 5 gram......

Ikke rart vi blir forvirra..... Men spiser man små mengder er det jo ikke store forskjellen da..... De er iallefall sunnere å spise enn peanøttter og cashews !

[stinasol]

oki,ja jeg får vel nevne det for dem neste gang jeg er der,kan jo hende de tar det til etter retning...er jo uansett like greit at hver enkelt prøver seg frem for å se hva en tåler før vekt tapet stopper opp...tusen takk for svar! ps borealis,bra du sa det..har ikke merket meg den nei

[Borealis]

Opprinnelig lagt inn av stinasol, her.

oki,ja jeg får vel nevne det for dem neste gang jeg er der,kan jo hende de tar det til etter retning...er jo uansett like greit at hver enkelt prøver seg frem for å se hva en tåler før vekt tapet stopper opp...tusen takk for svar! ps borealis,bra du sa det..har ikke merket meg den nei

Tji...tok ei stund før jeg oppdaget den muligheten selv!