Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
07-12-10, 22:12 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Innlegg: 21
|
Lavkarbo? Er superfrustrert!... Sist redigert av Pocahonta : 07-12-10 kl 23:42. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
07-12-10, 22:24 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2008
Innlegg: 195
|
Sv: Lavkarbo? Er superfrustrert!
Du må se på inntaket av karbo totalt. Ifølge Wulfgang Lutz så bør du ikke spise mer enn 72 gram karbohydrat per dag totalt. De fleste lavkarbo-filosofier her inne anbefaler betydelig mindre enn 72 gram karbo per dag. F.eks Atkins er på 20 gram i introduksjonsfasen. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo.no - |
07-12-10, 22:26 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Sunnmøre
Alder: 39
Innlegg: 1.907
|
Sv: Lavkarbo? Er superfrustrert!hvem er det som har fortalt deg det da....? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo ala EAT |
07-12-10, 22:33 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 55
Innlegg: 5.374
|
Sv: Lavkarbo? Er superfrustrert!
Det hjelper jo lite om du bare spiser mat med mindre enn 10 g kh/100 g om du spiser f.eks. 300 gram av det og kanskje 200 g av noe annet osv. Som et annet svar du fikk - det er det totale dagsinntaket av karber som teller.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :) |
07-12-10, 22:35 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2009
Hvor: Ørje, Indre Østfold
Alder: 52
Innlegg: 1.213
|
Sv: Lavkarbo? Er superfrustrert!
Den som har sagt det til deg har ikke satt seg godt inn i dette med lavkarbokosthold.
__________________
Minus 45 kilo med Atkins Bloggen min (lavkarbomat, helse m.m) Før bilder Etter bilder |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
07-12-10, 22:42 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2010
Hvor: Nord-Trøndelag.
Innlegg: 883
|
Sv: Lavkarbo? Er superfrustrert!
Under 10 gram karber pr.100 gram vare kan jo bli ganske mye karbohydrater i løpet av en dag da.Du bør tenke karbohydrater pr dag,f.eks.30 gram karbo. |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo. :) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Superfrustrert | msplum | Spørsmål og svar | 5 | 03-07-08 23:02 |