Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
28-06-13, 19:56 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2013
Innlegg: 2
|
MagnesiumHei er ny i gamet, dvs tre uker på lavkarbo. Gått ned fire kg men har i utgangspunktet ikke noe mål om å gå ned noe særlig mer. Har fått mye mer energi og føler dette kostholdet er bra for meg..det jeg lurer på; er det viktig å ta magnesium når man har et lavkarbo kosthold? Isåfall, hvorfor? Ellers noen som har gode råd å komme med? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
28-06-13, 20:23 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: MagnesiumMagnesium rett og slett fordi
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
28-06-13, 20:24 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: MagnesiumJeg må ta, ellers får jeg kramper. Prøvd uten og krampene og vondter i beina kommer for fult etter noen uker. Spesielt om jeg mister mye vann merker jeg det. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
28-06-13, 20:28 | #4 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Jun 2013
Innlegg: 2
|
Sv: MagnesiumOki tusen takk for svar!! Da skal jeg kjøpe magnesium i morgen har heldigvis spist en liten håndfull nøtter og frø hver kveld, den nye tv-snacksen min |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-07-13, 15:46 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: MagnesiumSpiser man mye ost, som inneholder mye kalsium, som er antagonisten til magnesium, er det spesielt viktig med tilskudd. Kalsium skaper spenning i musklene, magnesium gir avslapning. Vi trenger begge deler i riktig forhold. Akkurat som forholdet mellom de mer kjente kalium og natrium. men ikke kjøp noe billig noe, som magnesium oxid. Det er bortkasta penger fordi det taes ikke opp i kroppen(mer enn 5%).
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
02-07-13, 17:38 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: MagnesiumJeg bruker den boksen som heter trippel magnesium. Står magnesiumhydroksid, er det dårlig og? Har du forslag til andre alternativer? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
02-07-13, 21:37 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Ålesund
Alder: 38
Innlegg: 264
|
Sv: MagnesiumKjenner at jeg burde ta magnesium, får kramper i beina når jeg skal sove:/ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
05-07-13, 23:08 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Magnesium
Ja. Se her:
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
08-07-13, 00:23 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Innlegg: 1.069
|
Sv: Magnesium
Takk for svar! Hadde akkurat lest meg frem til citrat før jeg leste svaret ditt, så jeg bestilte citrat fra NowFoods på Bigvits.com. Kanskje jeg prøver ut den du linker til neste gang |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo |
08-07-13, 22:33 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Magnesium
Så bra at du undersøker litt. Det er lurt før innkjøp av ethvert kosttilskudd. Google seg frem til hvilken form det er sunnest å ta det i. E vitamin er viktig å ta i naturlig form f.eks.
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Magnesium | bligravid? | Kosttilskudd | 2 | 05-05-12 00:00 |
Magnesium | Snorkfrøken__ | Lavkarbo generelt | 14 | 29-08-10 20:04 |
Magnesium | Superteddy | Ketolysekuren | 5 | 21-02-10 11:23 |
Magnesium | sara | Fysisk og mental helse | 2 | 30-06-09 09:12 |
Magnesium? | Skrible | Eurodiett | 6 | 03-02-08 13:29 |