Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
16-09-14, 06:21 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2013
Innlegg: 29
|
Cheat days. Har du det? Isåfall hvor ofte?Hei! Jeg lurer på hvor mange av dere som har cheat days? Isåfall, hvor ofte? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo? |
16-09-14, 07:55 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Cheat days. Har du det? Isåfall hvor ofte?Jeg har cheat days eller cheat måltider rett som det er, og det kommer nok av at jeg begynner å nærme meg målvekten og er blitt litt mer avslappet i forhold til den. Dessuten er det min erfaring at litt ekstra karbo i ny og ne ikke gjør mye til eller fra, men jeg vet jo at andre på forumet her ikke opplever det like greit. Noen tåler det, noen ikke. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
16-09-14, 08:31 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2006
Hvor: Sverige
Innlegg: 532
|
Sv: Cheat days. Har du det? Isåfall hvor ofte?Jeg har ikke cheat days men iblant har man dager der det ikke er mulig å unngå karber( Hvis barna har bakt og vil att mamma skal smake eller naboen har bursdag og kommer med boller). Da spiser jeg uten problem for det er umulig å leve helt perfekt.
__________________
Allting er en overgang sa reven da han ble flådd... |
Min kostholdsfilosofi: ketolyse.. |
16-09-14, 09:24 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2014
Hvor: Bergen
Alder: 64
Innlegg: 76
|
Sv: Cheat days. Har du det? Isåfall hvor ofte?Cheat days går ikke når man er i ketose... det straffer seg! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose |
16-09-14, 09:39 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Cheat days. Har du det? Isåfall hvor ofte?
Noen trenger faktisk å fylle på med karbohydrater en gang innimellom. Les om leptin.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
16-09-14, 09:47 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2014
Hvor: Bergen
Alder: 64
Innlegg: 76
|
Sv: Cheat days. Har du det? Isåfall hvor ofte?
hmmm, interessant! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose |
16-09-14, 10:12 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.246
|
Sv: Cheat days. Har du det? Isåfall hvor ofte?Prøver å unngå å jukse. Får så vondt i magen av det, og blir uvel i hele kroppen. Så for meg er det rett og slett ikke verdt det.... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
16-09-14, 15:39 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2013
Innlegg: 96
|
Sv: Cheat days. Har du det? Isåfall hvor ofte?Jeg har cheat days, det er det beste med å være på diett! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
16-09-14, 16:19 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Cheat days. Har du det? Isåfall hvor ofte?Jeg er så "heldig" at jeg ikke kan ta cheat days siden jeg er nødt til å regulere blodsukkeret med kosten.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
16-09-14, 17:04 | #10 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Oslo
Innlegg: 719
|
Sv: Cheat days. Har du det? Isåfall hvor ofte?Jeg har cheat weeks. Mot at jeg ikke sprekker så planlegger jeg pauser. Jula og deler av sommerferien samt noen få andre tider på året. Det viktigste er uansett å unngå å gå på en smell, men det har hendt det og gitt :-/
__________________
Normalvektig siden 22.06.21
|
Min kostholdsfilosofi: Statens (LCHF før det) |
18-09-14, 07:49 | #11 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Cheat days. Har du det? Isåfall hvor ofte?Cheat days var et nytt begrep for meg! Selv "jukser" jeg ikke, men det er på grunn av personlige helseutfordringer (diabetes bl.a.) som gjør det veldig lite verdt det. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
18-09-14, 09:31 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Cheat days. Har du det? Isåfall hvor ofte?Jeg har fire av-dager i året, en per kvartal. Litt på grunn av det Nellie nevner med leptin - jeg merker positiv effekt av det - og litt fordi det fungerer godt for meg mentalt/disiplinmessig å gjøre det på den måten; jeg lever fint ketogent til hverdags, og det er aldri mer enn tre måneder til jeg har anledning til å smake på en ny iskrem eller lignende.
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
18-09-14, 09:55 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Sep 2014
Hvor: Bergen
Alder: 64
Innlegg: 76
|
Sv: Cheat days. Har du det? Isåfall hvor ofte?
Hvor lang tid bruker du å komme tilbake i ketose? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo / Ketose |
18-09-14, 10:42 | #14 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Haugesund
Alder: 48
Innlegg: 1.172
|
Sv: Cheat days. Har du det? Isåfall hvor ofte?Jeg spiser ganske liberal lavkarbo, og får ikke panikk om jeg får i meg litt potet eller frukt iblant, derfor kjenner ikke at jeg har det store behovet for å jukse. Da mener jeg sånt som brød, pasta, pizza, kaker og godteri. Jeg tror kanskje jeg har smakt på to små kakestykker, og en dessert siden den 17. februar i år, når jeg har vært på hotellseminar, og det har ikke vært verdt det. Vekta stoppet opp, og det irriterer når jeg vet det fins minst like gode lavkarbokaker og -desserter! Meeen jeg gir nok meg selv lov til å spise litt sukkerfri sjokolade og annet snacks for ofte, da, og jeg merker faktisk at det innvirker på vekta, det også. Spesielt hvis jeg ikke klarer å begrense meg til bare et par biter...
__________________
Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. |
Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat |
18-09-14, 12:17 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2009
Hvor: Oslo
Alder: 39
Innlegg: 6.608
|
Sv: Cheat days. Har du det? Isåfall hvor ofte?
Ca tre dager. Det er nok individuelt hvor lang tid det tar!
__________________
Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor ofte tar man bilder? | Jaudaa | Lavkarbo generelt | 12 | 19-02-12 19:44 |
Høykarbodag, hvor ofte? | Engledans | Lavkarbo generelt | 27 | 05-10-11 13:51 |
Hvor ofte bør/kan man trene? | Peppa Gris | Trening | 4 | 01-09-11 20:21 |
Trener dere? Isåfall hva? | maligima | Trening | 11 | 03-09-10 21:05 |
God dessert, hvor ofte? | Budeia | Ketolysekuren | 2 | 10-04-08 13:12 |