11-04-10, 14:51 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2009
Hvor: I det kalde nord...
Alder: 46
Innlegg: 197
|
Trener dere?Trener dere hver dag dere som er på ketolyse? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo 30-50 pr dag. |
11-04-10, 14:53 | #2 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2010
Innlegg: 274
|
Sv: Trener dere?Jeg trener minst tre ganger i uken. I tillegg lever jeg et forholdsvis aktivt liv. Synes det er bra nok, hadde uansett ikke hatt tid til å trene skikkelig hver eneste dag. |
Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert |
11-04-10, 14:55 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Feb 2010
Hvor: Kristiansand
Alder: 36
Innlegg: 672
|
Sv: Trener dere?Jeg trener ikke hver dag, men prøver å få til minst annenhver ca. 3-4 økter i uken. Varierer mellom turer, høypuls intervall trening, spinning og hard styrke.
__________________
Delmål 1: 90 kg - Delmål 2: 85 kg- Delmål 3: 80 kg - Delmål 4: 75 kg - Det ultimate målet: 70 kg Min Journal |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Skaldeman |
11-04-10, 15:20 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Trener dere?Trene???
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
11-04-10, 15:45 | #5 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2008
Hvor: Moss <3
Alder: 39
Innlegg: 262
|
Sv: Trener dere?Jeg trener så og si hver dag. Jeg trener på "treningsstudioet" til fysioen tre dager i uken. To dager egentrening 1 time og en dag først egentrening 1 time og så 45 min fysioterapauten. Ellers så har jeg treningsøvelser hjemme (ca 1 time) 30 min dans og 30 min styrke. Hender jeg har pause i helgen, men ikke alltid. Men har myyyye problemer med ryggen og da kan jeg ikke trene på kanskje en mnd. |
Min kostholdsfilosofi: My style |
11-04-10, 16:17 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Sandnes
Alder: 41
Innlegg: 595
|
Sv: Trener dere?Jeg går turer på minst 45-60 minutter hver dag. I helgene blir gjerne turene på opptil to timer. Utenom det blir det lite trening egentlig :/ |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyseinspirert livsstilsendring :-) |
11-04-10, 16:28 | #7 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2007
Hvor: Trondheim
Innlegg: 308
|
Sv: Trener dere?Jeg har fibromyalgi, og trening er min medisin. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-04-10, 17:59 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Mar 2010
Hvor: Skedsmokorset
Innlegg: 29
|
Sv: Trener dere?Jeg trener 3 ganger i uka.
__________________
Besøk bloggen min: http://slankogfin.blogspot.com |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF |
11-04-10, 18:48 | #9 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2009
Hvor: Kirkenes
Innlegg: 62
|
Sv: Trener dere?
Nei, jeg trener overhodet ikke |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-04-10, 19:55 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 93
|
Sv: Trener dere?Ja, jeg trener så og si hver dag. Styrketrening 4 dager i uka og kardio de andre tre. Men i det siste så har sykdom og ketolysestart lagt en liten demper på kardioen, men jeg satser på å være tilbake for fullt igjen snart nå som sykkelsesongen kan startes. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-04-10, 19:58 | #11 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Trener dere?Jeg trente endel spinning (2-3g pr uke) + styrke ca 2g pr uke før jul, men da gikk det veldig trått med vekta. Nå har jeg i stedet begynt med yoga et par ganger pr uke og dansetime minst en gang pr uke, og det gir mer resultat. Så moderat trening har jeg funnet ut er det beste
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-04-10, 20:28 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 3.348
|
Sv: Trener dere?Nei, trener ingenting! Kan ikke fordra det! Men nå som sola skinner så fint frister det faktisk å gå en tur.... |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-04-10, 20:59 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2009
Hvor: Nordland
Innlegg: 138
|
Sv: Trener dere?Jeg går turer, både på vei og i marka. Det varierer hvor lange de blir, men i snitt minst en halvtime for dag. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse tidligere, nå lavkarbo |
11-04-10, 21:02 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Eidsvoll
Alder: 39
Innlegg: 200
|
Sv: Trener dere?Jeg er ikke flink til å trene. Har alltid mange planer om å gjøre det, men kommer liksom alltid noe i veien. Burde bli flinkere til å gå turer blant annet. Sukk
__________________
Gravid som prøver å komme tilbake til lavkarbo... |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-04-10, 21:36 | #15 |
Juniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Nordland
Innlegg: 47
|
Sv: Trener dere?
Trener tre ganger i uken, og går litt tur i tillegg. Men jeg er så heldig at jeg liker å spinne.. |
Min kostholdsfilosofi: Ble til Ketolyse |
11-04-10, 21:36 | #16 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Mar 2010
Innlegg: 3
|
Sv: Trener dere?Jeg jogger en del ute, og på Elixia blir det intervalltreninger og styrke. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
11-04-10, 21:47 | #17 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Asker
Alder: 56
Innlegg: 18.153
|
Sv: Trener dere?
Her er en oppskrift på ticker i hvert fall!
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;) |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor mye trener dere når dere går på ketolyse? (Helt ny her og lurer jo litt) | Bubbla | Ketolysekuren | 24 | 09-02-10 00:01 |
Dere som trener mye | Helene | Trening | 32 | 03-09-08 14:53 |
Dere på ketolyse, hvor mye trener dere? | høna | Ketolysekuren | 5 | 13-07-08 14:14 |
Trener dere? | Tussi jenta | Ketolysekuren | 8 | 21-08-07 17:05 |
Hva trener dere, og når på dagen trener dere? | Chumpsy | Lavkarbo generelt | 7 | 08-08-05 20:26 |