Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-09-16, 21:33 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2016
Innlegg: 1
|
Lavkarbo for både det mentale og fysiskeHei folkens! |
Min kostholdsfilosofi: Atkins |
28-09-16, 00:39 | #2 |
Systemutvikler
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: Bergen
Alder: 48
Innlegg: 7.502
|
Sv: Lavkarbo for både det mentale og fysiske Du må holde ut til du er i ketose (3-5 dager) så slutter du å tenke på mat (forutsatt at du spiser deg mett i måltidene). I starten når man spiser næringstett mat (mye næring, lite volum) er det også interessant å kjenne på forskjellen på det å være full og mett. Tørste kan også føles som sult.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre". |
Min kostholdsfilosofi: Keto |
28-09-16, 06:31 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
|
Sv: Lavkarbo for både det mentale og fysiskeHei Frida. For 30 år siden hadde nok jeg et like komplisert forhold til mat som deg, og når kaloriene først har satt seg i hjernen er det ikke lett å kvitte seg med de, selv ikke etter 10 år med lavkarbo. Og i stedet for kaloriangst blir det nå litt karbohydratangst, men også det har gitt seg med tiden. Fettskremt er jeg ikke, og det skal man jo heller ikke være på lavkarbo, men også her kan det bli for mye. Likevel er det stor forskjell på for mye kalorier i form av fett på lavkarbo og for mye kalorier i form av karbohydrater på høykarbodiett. Sistnevnte legger du på deg av, førstnevnte legger du ikke på deg av, men det er ikke sikkert du tar av noe heller. Her kan det som HP sier være nyttig å føre en journal der du skriver ned hva du spiser og hvordan det går og om vekta går opp, står stille eller går ned, alt etter hva du spiser og ellers gjør. Vi er alle forskjellige og lavkarbo funker ikke likt for alle. Noen ser raske resultater, noen trenger mer tid. Å lage en journal kan hjelpe deg å fortelle deg hva som er best for deg. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF |
29-09-16, 09:14 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 422
|
Sv: Lavkarbo for både det mentale og fysiskeHei Frida
__________________
Drømmer om den dagen da vekten viser 75 kg 20 kg borte - 30 kg igjen til mål |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/Paleo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Fysiske butikker med lavkarbo-mat | k1kk1 | Lavkarbo generelt | 21 | 05-06-14 09:03 |
Lavkarbo-tortillas når både lavkarbowebshop og lavkarbohuset er fri? | Khi | Lavkarbo generelt | 0 | 07-03-13 13:41 |
Mat som er både lavkarbo og lavkalori; fins det? | Mate | Lavkarbo generelt | 7 | 03-08-11 13:41 |
Nykommer til både slanking og lavkarbo | Conjurier | Lavkarbo generelt | 25 | 27-09-08 23:59 |