Her er jeg

Tusta85 · 11-05-07, 15:18

Boken er kjøpt inn, og opplegget starter på mandag!

Jeg har nå prøvd diverse andre slankekurer og dietter. Ingenting som fungerer. Så nå skal jeg gi Ketolysekuren et forsøk.
Har ikke lest mye, men har lest litt på nettet.

Litt om meg kanskje.?
Etter svangerskapet gikk jeg kjapt ned 30 kg grunnet samlivsbrudd, men nå har de og litt til kommet tilbake, da forbrenningen min tok kvelden etter det raske tapet. Nå har forbrenningen fått tid på seg, likevel så går jeg ikke ned, bare opp. Jeg er lei.
Jeg er 21år, har ei datter på snart 2, og er hjemme med henne. Jeg skal ned 20 kg ca før jeg er på drømmemålet mitt.
Underveis så skal jeg ha delmål, og de ligger på hver 5 kg jeg går ned. Da unner jeg meg noe i form av klær eller andre pleieting.

Håper dere vil hjelpe meg litt i gang med tips og råd, og jeg håper jeg skal klare dette her. Jeg er litt for glad i søtsaker.

Det var meg!

sma · 11-05-07, 19:45

Hei, og velkommen hit!

**Gerd** · 11-05-07, 20:02

Heisann og velkommen hit.

Lykke til videre, dette kjem te å gå så bra atte...

Borealis · 11-05-07, 21:21

Velkommen hit, og lykke til!

nomma · 11-05-07, 21:53

Velkommen hit og lykke til

Don Vito Corleone · 12-05-07, 09:43

Hei, lykke til og dette kommer til å gå bra !

Luska · 12-05-07, 19:56

Hei og velkommen hit

Ønsker deg lykke til med Ketolyse!

Tusta85 · 13-05-07, 13:51

Takker! JEg håper også at dette går bra!

Viste mamma og pappa boka, og de trodde dette var noe for meg. Og også for mamma egentlig. Så jeg mistenker at hun har nilest boka nå.

Imorgen er dagen! Noen smarte tips til vegen?

**Georgine** · 13-05-07, 14:04

Tips må være å følge boka fullstendig og ikke tro at litt utskeielse ikke gjør noe

Drikke mye vann og vær forberedt på karbohydratabstinenser, men disse går over. Ta en dag av gangen

Og kos deg med all den gode maten du kan spise!

lille meg · 13-05-07, 14:05

Opprinnelig lagt inn av Tusta85, her.

Takker! JEg håper også at dette går bra!

Viste mamma og pappa boka, og de trodde dette var noe for meg. Og også for mamma egentlig. Så jeg mistenker at hun har nilest boka nå.

Imorgen er dagen! Noen smarte tips til vegen?

Tips:
tja. Ikke spis frukt og rot grønsaker de første 14 dagene.
Les dagbøkene på lavkarbo og få tips om hva du skal spise.
Ønsker deg lykke . Er det noe du lurer på så er det jo bare og spørre her inne på forumet....

**Photobscura** · 13-05-07, 15:53

Opprinnelig lagt inn av lille meg, her.

Tips:
tja. Ikke spis frukt og rot grønsaker de første 14 dagene.
Les dagbøkene på lavkarbo og få tips om hva du skal spise.
Ønsker deg lykke . Er det noe du lurer på så er det jo bare og spørre her inne på forumet....

Og ikke gjør det i det hele tatt under kuren!!
Noen kan tillate seg en potet i ny og ne, og en og annen frukt, ETTER at kuren er avsluttet! Da snakker jeg ikke om å gå tilbake til gamle spisemønstre.
Men du bør nok holde deg helt unna inntil ønsket vekttap er nådd, og kuren endt og byttet ut med en oppfølgingsdiett som skal vare livet ut

Ellers, hjertelig velkommen! Som det sies her, du må nesten utnevne ketolyseboka di til en liten bivel, vær så nøyaktig du kan, og så kommer det meste naturlig etterhvert. Masse lykke til!!

Tusta85 · 14-05-07, 11:38

Jeg kan drikke kaffe? Et par kopper om dagen bare?

Jeg tror jeg må lage meg en dagbok her inne. :gruble:

Har også bestilt litt fra ketolyse.no. :nemlig:

**Georgine** · 14-05-07, 12:16

Om du tåler kaffe og ikke får sug etter noe søtt og vekten går nedover så kan du drikke kaffe

Tusta85 · 14-05-07, 15:23

Søtsuget er der uansett kjenner jeg. Og sultfølelsen. Men så er det jo bare 1dagen foreløpig da.

**Photobscura** · 14-05-07, 16:46

Opprinnelig lagt inn av Tusta85, her.

Søtsuget er der uansett kjenner jeg. Og sultfølelsen. Men så er det jo bare 1dagen foreløpig da.

Må nok gi det litt mer tid enn som så
Jeg er ingen søtmons, likevel tok det en uke før jeg ikke lenger hadde skikkelig lyst på sjokolade.
Du skal ikke behøve å være sulten. Spiser du nok? Drikker du nok vann?
Husk at det å "bytte forbrenning" (fra karbohydrater til fett) blir som en slags detox, kroppen trenger å tilpasse seg og kvitte seg med de lagrede karbohydratene i kroppen.
Jeg tipper at du føler ting er mye lettere om en uke eller to!

Tusta85 · 14-05-07, 17:21

Har nok spist litt lite i dag kjenner jeg. Hvertfall til lunsj. Hadde en heftig treningsøkt før lunsj, og merket den godt. Men det er meget bedre nå etter middag. Skriver ned alt jeg spiser, og teller så godt jeg kan.

Regner også med at søthungeren forsvinner etterhvert ja. Det er en omstilling, det merker jeg allerede. Og så håper jeg det blir bedre når tablettene som jeg har bestilt kommer.

**Photobscura** · 14-05-07, 17:23

Jeg er ikke så sikker på om det er lurt å trene hardt i starten??? Mener å ha hørt det flere steder. Håper noen kan komme med et innspill her for å underbygge eller dementere det.....

Tusta85 · 14-05-07, 17:26

Jeg trener ikke noe hardere enn vanlig.
Jeg trener hver dag, men idag var det litt heftig sånn helt plutselig. konkurransemennesket slo til i meg under en liten konkurranse med ei venninne. Bare for morro skyld.

**Photobscura** · 14-05-07, 17:28

Bare vent til fett- og protein-energinåvået slår inn du! Jeg kjente nesten ikke igjen meg selv jeg, ikke likt denne ellers så slacke rocketøsa å løpe rundt og støvsuge og rydde og mekke ting og så videre! Det var noe av den beste sideffekten ever!

Tusta85 · 14-05-07, 17:35

Da får vi virkelig håpe den energien slår ut på husarbeidsfronten. *ler* Jeg vil heller trene framfor å gjøre husarbeid slik det er nå hvertfall.

til nå så ligger jeg på ca 12,5 kbh. Det er vel ganske bra eller er jeg helt på bærtur?

**Photobscura** · 14-05-07, 17:38

Ikke helt på bærtur, men det er liiitt lavt! Så vidt jeg husker er 15 gram karbo om dagen det optimale for kvinner på ketolyse, så du er der nesten! Men tålegrensen er ganske invividuell, men det beste er å holde seg slavisk til boka i starten, etterhvert går det mye lettere!

Tusta85 · 14-05-07, 21:49

Det var uten kveldsen. NÅ er jeg oppe i 15.

**Photobscura** · 14-05-07, 22:01

Jippi! Blir spennende å høre hvordan det går!

Tusta85 · 14-05-07, 22:34

Åååå.... Nå har jeg sååå sinnsykt lyst på yoghurt!

**Photobscura** · 15-05-07, 14:04

Hold your horses!

Om du har tilgang på en innvandrerforretning, så vil jeg anbefale å kjøpe tyrksik youghurt, den er ikke så verst på karber. Og veldig god og fyldig! (Senere i diuetten kan du jo også koste på deg noen friske bær i den, og kanskje litt splenda, men ikke lurt å gjøre det nå!)

Tenk heller på det du KAN spise, enn det du IKKE kan spise, da går det så mye lettere

11-05-07, 15:18	#1
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Her er jeg Boken er kjøpt inn, og opplegget starter på mandag! Jeg har nå prøvd diverse andre slankekurer og dietter. Ingenting som fungerer. Så nå skal jeg gi Ketolysekuren et forsøk. Har ikke lest mye, men har lest litt på nettet. Litt om meg kanskje.? Etter svangerskapet gikk jeg kjapt ned 30 kg grunnet samlivsbrudd, men nå har de og litt til kommet tilbake, da forbrenningen min tok kvelden etter det raske tapet. Nå har forbrenningen fått tid på seg, likevel så går jeg ikke ned, bare opp. Jeg er lei. Jeg er 21år, har ei datter på snart 2, og er hjemme med henne. Jeg skal ned 20 kg ca før jeg er på drømmemålet mitt. Underveis så skal jeg ha delmål, og de ligger på hver 5 kg jeg går ned. Da unner jeg meg noe i form av klær eller andre pleieting. Håper dere vil hjelpe meg litt i gang med tips og råd, og jeg håper jeg skal klare dette her. Jeg er litt for glad i søtsaker. Det var meg!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

11-05-07, 19:45	#2
sma Seniormedlem Medlem siden: Apr 2007 Hvor: Sverige Alder: 46 Innlegg: 949	Sv: Her er jeg. Hei, og velkommen hit! __________________ sma når målet......til slutt.... Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: GBP-operert 08.02.2011

11-05-07, 20:02	#3
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Her er jeg. Heisann og velkommen hit. Lykke til videre, dette kjem te å gå så bra atte...
	Min kostholdsfilosofi: 1

11-05-07, 21:21	#4
Borealis Seniormedlem Medlem siden: May 2006 Alder: 55 Innlegg: 1.383	Sv: Her er jeg Velkommen hit, og lykke til!
	Min kostholdsfilosofi: Karbohydratredusert & styrketrening

11-05-07, 21:53	#5
nomma Seniormedlem Medlem siden: May 2005 Hvor: Trøndelag Alder: 53 Innlegg: 1.942	Sv: Her er jeg Velkommen hit og lykke til __________________ Ho Nomma "her we go again"
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

12-05-07, 09:43	#6
Don Vito Corleone Medlem Medlem siden: Mar 2007 Innlegg: 128	Sv: Her er jeg Hei, lykke til og dette kommer til å gå bra ! __________________ Delmål 1: 144 kg Delmål 5: 116 kg Delmål 2: 137 kg Delmål 6: 109 kg Delmål 3: 130 kg Delmål 7: 95 - 105kg Delmål 4: 123 kg Status: 0.5 kg unna delmål 2 !
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Skaldeman/Lokkebiff

12-05-07, 19:56	#7
Luska Seniormedlem Medlem siden: Aug 2005 Hvor: Vestlandet Alder: 43 Innlegg: 540	Sv: Her er jeg Hei og velkommen hit Ønsker deg lykke til med Ketolyse! __________________ Min Journal
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

13-05-07, 13:51	#8
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Her er jeg Takker! JEg håper også at dette går bra! Viste mamma og pappa boka, og de trodde dette var noe for meg. Og også for mamma egentlig. Så jeg mistenker at hun har nilest boka nå. Imorgen er dagen! Noen smarte tips til vegen?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

13-05-07, 14:04	#9
Georgine Supermoderator Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Akershus Alder: 55 Innlegg: 6.457	Sv: Her er jeg Tips må være å følge boka fullstendig og ikke tro at litt utskeielse ikke gjør noe Drikke mye vann og vær forberedt på karbohydratabstinenser, men disse går over. Ta en dag av gangen Og kos deg med all den gode maten du kan spise!
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse

13-05-07, 14:05	#10
lille meg Medlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Mandal Alder: 48 Innlegg: 162	Sv: Her er jeg Opprinnelig lagt inn av Tusta85, her. Takker! JEg håper også at dette går bra! Viste mamma og pappa boka, og de trodde dette var noe for meg. Og også for mamma egentlig. Så jeg mistenker at hun har nilest boka nå. Imorgen er dagen! Noen smarte tips til vegen? Tips: tja. Ikke spis frukt og rot grønsaker de første 14 dagene. Les dagbøkene på lavkarbo og få tips om hva du skal spise. Ønsker deg lykke . Er det noe du lurer på så er det jo bare og spørre her inne på forumet.... __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

13-05-07, 15:53	#11
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Her er jeg Opprinnelig lagt inn av lille meg, her. Tips: tja. Ikke spis frukt og rot grønsaker de første 14 dagene. Les dagbøkene på lavkarbo og få tips om hva du skal spise. Ønsker deg lykke . Er det noe du lurer på så er det jo bare og spørre her inne på forumet.... Og ikke gjør det i det hele tatt under kuren!! Noen kan tillate seg en potet i ny og ne, og en og annen frukt, ETTER at kuren er avsluttet! Da snakker jeg ikke om å gå tilbake til gamle spisemønstre. Men du bør nok holde deg helt unna inntil ønsket vekttap er nådd, og kuren endt og byttet ut med en oppfølgingsdiett som skal vare livet ut Ellers, hjertelig velkommen! Som det sies her, du må nesten utnevne ketolyseboka di til en liten bivel, vær så nøyaktig du kan, og så kommer det meste naturlig etterhvert. Masse lykke til!! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

14-05-07, 11:38	#12
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Her er jeg Jeg kan drikke kaffe? Et par kopper om dagen bare? Jeg tror jeg må lage meg en dagbok her inne. :gruble: Har også bestilt litt fra ketolyse.no. :nemlig:
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

14-05-07, 12:16	#13
Georgine Supermoderator Medlem siden: Feb 2006 Hvor: Akershus Alder: 55 Innlegg: 6.457	Sv: Her er jeg Om du tåler kaffe og ikke får sug etter noe søtt og vekten går nedover så kan du drikke kaffe
	Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse

14-05-07, 15:23	#14
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Her er jeg Søtsuget er der uansett kjenner jeg. Og sultfølelsen. Men så er det jo bare 1dagen foreløpig da.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

14-05-07, 16:46	#15
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Her er jeg Opprinnelig lagt inn av Tusta85, her. Søtsuget er der uansett kjenner jeg. Og sultfølelsen. Men så er det jo bare 1dagen foreløpig da. Må nok gi det litt mer tid enn som så Jeg er ingen søtmons, likevel tok det en uke før jeg ikke lenger hadde skikkelig lyst på sjokolade. Du skal ikke behøve å være sulten. Spiser du nok? Drikker du nok vann? Husk at det å "bytte forbrenning" (fra karbohydrater til fett) blir som en slags detox, kroppen trenger å tilpasse seg og kvitte seg med de lagrede karbohydratene i kroppen. Jeg tipper at du føler ting er mye lettere om en uke eller to! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

14-05-07, 17:21	#16
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Her er jeg Har nok spist litt lite i dag kjenner jeg. Hvertfall til lunsj. Hadde en heftig treningsøkt før lunsj, og merket den godt. Men det er meget bedre nå etter middag. Skriver ned alt jeg spiser, og teller så godt jeg kan. Regner også med at søthungeren forsvinner etterhvert ja. Det er en omstilling, det merker jeg allerede. Og så håper jeg det blir bedre når tablettene som jeg har bestilt kommer.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

14-05-07, 17:23	#17
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Her er jeg Jeg er ikke så sikker på om det er lurt å trene hardt i starten??? Mener å ha hørt det flere steder. Håper noen kan komme med et innspill her for å underbygge eller dementere det..... __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

14-05-07, 17:26	#18
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Her er jeg Jeg trener ikke noe hardere enn vanlig. Jeg trener hver dag, men idag var det litt heftig sånn helt plutselig. konkurransemennesket slo til i meg under en liten konkurranse med ei venninne. Bare for morro skyld.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

14-05-07, 17:28	#19
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Her er jeg Bare vent til fett- og protein-energinåvået slår inn du! Jeg kjente nesten ikke igjen meg selv jeg, ikke likt denne ellers så slacke rocketøsa å løpe rundt og støvsuge og rydde og mekke ting og så videre! Det var noe av den beste sideffekten ever! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

14-05-07, 17:35	#20
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Her er jeg Da får vi virkelig håpe den energien slår ut på husarbeidsfronten. ler Jeg vil heller trene framfor å gjøre husarbeid slik det er nå hvertfall. til nå så ligger jeg på ca 12,5 kbh. Det er vel ganske bra eller er jeg helt på bærtur?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

14-05-07, 17:38	#21
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Her er jeg Ikke helt på bærtur, men det er liiitt lavt! Så vidt jeg husker er 15 gram karbo om dagen det optimale for kvinner på ketolyse, så du er der nesten! Men tålegrensen er ganske invividuell, men det beste er å holde seg slavisk til boka i starten, etterhvert går det mye lettere! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

14-05-07, 21:49	#22
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Her er jeg Det var uten kveldsen. NÅ er jeg oppe i 15.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

14-05-07, 22:01	#23
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Her er jeg Jippi! Blir spennende å høre hvordan det går! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

14-05-07, 22:34	#24
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Her er jeg Åååå.... Nå har jeg sååå sinnsykt lyst på yoghurt!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

15-05-07, 14:04	#25
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Her er jeg Hold your horses! Om du har tilgang på en innvandrerforretning, så vil jeg anbefale å kjøpe tyrksik youghurt, den er ikke så verst på karber. Og veldig god og fyldig! (Senere i diuetten kan du jo også koste på deg noen friske bær i den, og kanskje litt splenda, men ikke lurt å gjøre det nå!) Tenk heller på det du KAN spise, enn det du IKKE kan spise, da går det så mye lettere __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

Her er jeg

Her er jeg

Sv: Her er jeg.

Sv: Her er jeg.

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Sv: Her er jeg

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jippi! Jeg Klarte det. På sykkel til Hallingdal	Kristian	Livets lyse side	15	05-10-08 23:39
Lavt stoffskifte	MHM	Stoffskifte / hormonproblemer	64	18-03-07 15:58