Karbo-abstinens?

[Lito]

Hei til alle dere som kan så mye og er så flinke!
Og takk for alt som skrives, fant frem hit ved en tilfeldighet - og ble inspirert av dere til å starte en svært nødvendig omlegging av kostholdet. Har prøvd "alle" kurer, og stort sett gått opp i vekt. Men etter bare 4 dager på lavkarbo så er kroppen allerede lettere. Jippi! (vet det meste er vann, men det er kilo vekk og da ... jeg i hva det er)
Dessuten er den oppblåste magen borte, og jeg er ikke konstant sulten. Herlig!

Et spørsmål: Har noen av dere merket abstinens-symptomer? Jeg har en rar følelse av å ha vært på århundrets rangel, at jeg er litt "utenpå kroppen". Kan jo være psykisk, og det gjør ikke noe - bare lurte på om det er flere som har opplevd det samme ved å kutte ut karbohydrater. (Har dyttet i meg mer av dem enn jeg var klar over). Har ikke noe sug etter noe som helst foreløpig (det kommer vel...) - men kroppen føles rett og slett "rar"....

[Georgine]

Det er helt normalt å føle seg litt rar i begynnelsen. Det er som du sier, rett og slett abstinenser på karbohydrater. Dette vil gå over

[Linn H]

har hatt det på samme måte selv, men nå etter 1 uke er det over. Hodepinen henger i litt fremdeles men den ekle feber/snart influensafølelsen er borte. Ta det med ro disse dagene og ikke slit deg ut på noen måte så går det forhåpentligvis raskt over

Lykke til!

[BiB]

Opprinnelig lagt inn av Georgine, her.

Det er helt normalt å føle seg litt rar i begynnelsen. Det er som du sier, rett og slett abstinenser på karbohydrater. Dette vil gå over

Signerer!!

[Dårrit]

Det gir seg nok. Men i mitt tilfelle dukket det opp igjen etter ett par mnd. Jeg leste i går at det visst skal være kroppen som savner kalorier, den strever vel med å opprettholde fettlageret.

[Kanutten]

Vet ikke om dette er relevant da, men jeg har vært av og på lavkarbo det siste året. Og har tre kjennetegn på at jeg kommer i ketose; mensen kommer, slipper å ta vanndrivende og det værste, karboabstinensen....

Karboabstinensen hos meg oppfører seg slik opptrinnet til et panikkangstanfall gjør. De som har hatt det VET hvor fæælt det er. Åndenød, hjertebank, følelsen av å være utenfor seg selv, JÆVLIG med andre ord.

Jeg er nå i ketose igjen etter noen uker utenfor, og denne gangen vil jeg holde fast ved å være der.. Alle abstinensene er borte nå, nå er det baaare velvære, men jeg skjønner godt at mange backer ut grunnet abstinensen.

Så hold ut!! Det BLIR bedre etterhvert for fyker du ut og inn slik som jeg har gjort blir hele lavkarbokostholdet bare en gedigen nedtur. Skal prioritere meg selv denne gangen. Leste nemlig et sted at runde personer er runde fordi at de har en rund og omgjengelig omgangsform som gjør at de tar FOR mye hensyn til andre når det gjelder mat og div, for generøs overfor andre med andre ord. På tide å bli generøs med egen kropp og velvære...

Jeg er "tungskrevet" aner jeg når jeg leser oppover....
Meeen jeg regner med at dere forstår

[Don Vito Corleone]

Det går over ja, med mindre du går på smellen som meg og plutselig begynner å spise karbohydrater igjen, da må du igjennom det samme igjen

[Dårrit]

Det var denne artikkelen jeg siktet til: http://www.forskning.no/Artikler/200.../1184919051.22

[Nille]

Vi som har levd lavkarbo en stund vet at de bak artikkelen/studien nok ikke nødvendigvis har trukket helt korrekte konklusjoner. Eller dvs. det er en sannhet med modifikasjoner. De sidestiller kalorier og sukker og sier kalorier = sukker. Det er jo ikke riktig. Vi på lavkarbo spiser nemlig mer kalorier enn de fleste, - MEN kaloriene kommer stort sett fra fett og proteiner. Ikke fra sukker. Så det er utelukket at det er så enkelt som kalorisug vi får.

Det er garantert karbo-abstinenser ! På samme måte som vi får karbo sjokk når vi spiser for mye karber.

[Lito]

Takk for svar - godt å vite at dette er en normal reaksjon. Og nå forstår jeg hva karbo-sjokk er, hvorfor jeg har følt meg helt pyton tidligere før jeg kuttet ut de forbaskede karbohydratene. Og jeg trodde jeg spiste sunt....
Er snart en uke ned i løypa nå, abstinensen er til å leve med og kroppen begynner å like seg. Det aller beste er å ikke være sulten støtt!

Det eneste jeg savner er sukkertøy/pastiller - finnes det ingenting her vi kan spise, noen som vet noe???

[BiB]

Opprinnelig lagt inn av Kanutten, her.

.....Skal prioritere meg selv denne gangen. Leste nemlig et sted at runde personer er runde fordi at de har en rund og omgjengelig omgangsform som gjør at de tar FOR mye hensyn til andre når det gjelder mat og div, for generøs overfor andre med andre ord. På tide å bli generøs med egen kropp og velvære...

Ta først på din egen maske før du hjelper andre!! (fra sikkerhetsinstruksen på fly).

klem fra BiB

[Kanutten]

Opprinnelig lagt inn av BiB, her.

Ta først på din egen maske før du hjelper andre!! (fra sikkerhetsinstruksen på fly).

klem fra BiB

Åhhhh kjempeflott sagt!!!!

Og så sant så sant