For ei tabbe

nettie · 24-08-07, 23:56

i kveld har jeg gjordt ei gedigen tabbe..skulle ta min vanlige helgakos--et glass med pepsi max...har drukket med god samvittighet å det ble både ett og to glass å plutselig oppdaga e at e har drukke vanlig pepsi....no har e ødelagt alt.....kor mye har ditte ødelagt for kuren min?....e som har vært så flink å påpasselig med all mat...blir så sint på me sjøl...........sukk

***Nille*** · 25-08-07, 00:10

Gjort er gjort og spist er spist .... eller drukket er drukket - er vel mer riktig. Det er ikke noe å gjøre med. Det er ikke den helt store faren heller. Vekttapet vil kanskje stoppe opp noen dager og du vil nok gå ut av ketose. Men er der snakk om bare et glass eller to i løpet av bare noen få timer og du IKKE gjentar det eller fortsetter med andre sukkerholdige/høy karb ting, tror jeg ikke det gjør store skaden. Ødelagt alt har du iallefall ikke. Drikk mye vann, og pass ekstra på de neste par dagene. Fortsett som før, så går det nok bra skal du se.

Den største feilen er å tenkte at "nå har jeg ødelagt alt" og gå på en skikkelig karbe orgie !

Du har ikke ødelagt alt ! Forsett som før og det ordner seg !

jeef-micro · 25-08-07, 00:12

Jeg tror ikke du har ødelagt så fryktelig mye. Dette var et uhell, så neste gang sjekker du flaska en ekstra gang før du drikker Rekner med at du fort kommer i ketose igjen om du kommer ut av den Du vet hva du må gjøre, og som du sier så har du vært flink, så fortsett med det, og ikke la dette ødelegge motivasjon og lysten til å fortsette

Lylke til

nettie · 25-08-07, 00:14

takk for trøstende ord...kommer ikke til å sprekke på grunn av den tabben men det er utolig irriterendes når jeg har vært så flink...skal være supernøye med karbene de neste dagene å trene masse,.....det hjelper tenker jeg...

jeef-micro · 25-08-07, 00:16

Opprinnelig lagt inn av nettie, her.

takk for trøstende ord...kommer ikke til å sprekke på grunn av den tabben men det er utolig irriterendes når jeg har vært så flink...skal være supernøye med karbene de neste dagene å trene masse,.....det hjelper tenker jeg...

Bare ikke vær så superflink at du går for lavt på karbene da...det er heller ikke så lurt...

nettan · 25-08-07, 00:37

uff da.. nedtur og iriterende!! men dette ødelegger ikke noe for deg, fortsett som før du

Bee · 25-08-07, 12:58

Det er ikke en gang sikkert at du har gått ut av ketose. For mange skal det mer til enn som så.

24-08-07, 23:56	#1
nettie Medlem Medlem siden: Aug 2007 Alder: 49 Innlegg: 54	For ei tabbe i kveld har jeg gjordt ei gedigen tabbe..skulle ta min vanlige helgakos--et glass med pepsi max...har drukket med god samvittighet å det ble både ett og to glass å plutselig oppdaga e at e har drukke vanlig pepsi....no har e ødelagt alt.....kor mye har ditte ødelagt for kuren min?....e som har vært så flink å påpasselig med all mat...blir så sint på me sjøl...........sukk __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

25-08-07, 00:10	#2
*Nille* Administrator Medlem siden: Feb 2004 Alder: 68 Innlegg: 16.021	Sv: for ei tabbe Gjort er gjort og spist er spist .... eller drukket er drukket - er vel mer riktig. Det er ikke noe å gjøre med. Det er ikke den helt store faren heller. Vekttapet vil kanskje stoppe opp noen dager og du vil nok gå ut av ketose. Men er der snakk om bare et glass eller to i løpet av bare noen få timer og du IKKE gjentar det eller fortsetter med andre sukkerholdige/høy karb ting, tror jeg ikke det gjør store skaden. Ødelagt alt har du iallefall ikke. Drikk mye vann, og pass ekstra på de neste par dagene. Fortsett som før, så går det nok bra skal du se. Den største feilen er å tenkte at "nå har jeg ødelagt alt" og gå på en skikkelig karbe orgie ! Du har ikke ødelagt alt ! Forsett som før og det ordner seg ! __________________ Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

25-08-07, 00:12	#3
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 46 Innlegg: 12.822	Sv: for ei tabbe Jeg tror ikke du har ødelagt så fryktelig mye. Dette var et uhell, så neste gang sjekker du flaska en ekstra gang før du drikker Rekner med at du fort kommer i ketose igjen om du kommer ut av den Du vet hva du må gjøre, og som du sier så har du vært flink, så fortsett med det, og ikke la dette ødelegge motivasjon og lysten til å fortsette Lylke til __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

25-08-07, 00:14	#4
nettie Medlem Medlem siden: Aug 2007 Alder: 49 Innlegg: 54	Sv: for ei tabbe takk for trøstende ord...kommer ikke til å sprekke på grunn av den tabben men det er utolig irriterendes når jeg har vært så flink...skal være supernøye med karbene de neste dagene å trene masse,.....det hjelper tenker jeg... __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

25-08-07, 00:16	#5
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 46 Innlegg: 12.822	Sv: for ei tabbe Opprinnelig lagt inn av nettie, her. takk for trøstende ord...kommer ikke til å sprekke på grunn av den tabben men det er utolig irriterendes når jeg har vært så flink...skal være supernøye med karbene de neste dagene å trene masse,.....det hjelper tenker jeg... Bare ikke vær så superflink at du går for lavt på karbene da...det er heller ikke så lurt... __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

25-08-07, 00:37	#6
nettan Medlem Medlem siden: Aug 2007 Hvor: Ålesund Alder: 47 Innlegg: 386	Sv: for ei tabbe uff da.. nedtur og iriterende!! men dette ødelegger ikke noe for deg, fortsett som før du __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

25-08-07, 12:58	#7
Bee Seniormedlem Medlem siden: Nov 2006 Hvor: Nordland Alder: 43 Innlegg: 1.699	Sv: For ei tabbe Det er ikke en gang sikkert at du har gått ut av ketose. For mange skal det mer til enn som så.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF - for life

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

For ei tabbe

For ei tabbe

Sv: for ei tabbe

Sv: for ei tabbe

Sv: for ei tabbe

Sv: for ei tabbe

Sv: for ei tabbe

Sv: For ei tabbe