Trenger råd om matvarer på Ketolysekuren

ocean_star · 29-09-07, 21:26

Hei dere!
Jeg har nettopp begynt med min ketolyse kur, syns det går kjempe fint, men jeg er litt usikker på noen matvarer. er dt lov til å spise alt som har karbo null elr lite i seg? eks. fun-saft, fårepølse osv.....?
Håper noen kan hjelpe mg...

lokkebiff · 29-09-07, 21:40

Som regel kan du spise det som har 0 KH.
MEN!!!! (there`s always a "men" you know...) Dersom produktet inneholder kunstige søtstoffer (slik fun light gjør) må du prøve deg frem.
Noen opplever at søtsuget trigges ved å innta kunstige søtstoffer, og noen opplever vektstagnasjon.
Det aller, aller beste er å holde seg unna slikt i begynnelsen av kuren.

sjokoman · 29-09-07, 21:59

Og salt mat som fårepølse binder vann så ikke spis for mye av sånne ting.

ocean_star · 29-09-07, 22:01

Hei tusen takk for svar. Ja okey, jg skjønner. Skal ikke drikke dt og har hellr ikke gjort dt, mn tenkte å spørre litt
Mn jg ser at u har gått ned veldig mye, kan du fortelle mg hva dagen din innebærer av mat, om dagen? (sånn ca)

ocean_star · 29-09-07, 22:04

hei sjokoman.
ok, takk for hjelpen, jg skal ik spille mye av dt=)

Nicpins · 30-09-07, 10:43

Heihei!

Dette har jeg i kjøleskapet:
(...og kjøleskapet er fullt, mens kjøkkenskapet er tomt...har jo ikke noe tørrmat i huset lenger, heheh )

egg + bacon + bogskinke på boks
tomat og agurk
rød og grønn paprika
ferske champinjonger (masse!!!)
broccoli, blomkål
Ekte majones + remoulade
Kremfløte, Seterrømme, Meierismør
Camembert, Brie, Fetaost, Norvegia, Jarlsberg, Parmesan
Hjemmelaget Tsatziki
Issalat, Rapidsalat
Purreløk, vanlig løk, rødløk
oliven
Sognemorr - Gilde (pga 0 glukose)
Pepperoni - Gilde (------"------)
Roastbeef, skinkestek, hamburgerrygg, lammerull, etc.
Alle slags Tapas-småretter
Chorizo, Parmaskinke, jalapenos i olje, syltet hvitløk
Nakkekoteletter
TUNFISSSSKKK!!!!
Røkt laks i skiver

I tørrmatskapet har jeg forresten te og kaffe, suketter, OG Baconcrisp - det beste snacksen jeg veit - 0 karbosser!

Det hender jeg blir matlei fordi jeg spiser så mye deilig mat hele tiden. Men for tiden er favorittmaten stekte baconterninger og stekte ferske champinjonger (begge stekt i meierismør) på en seng av rapidsalat og agurkterninger drysset med hvitløkspulver, og en god klatt seterrømme ved siden av. BON APPETIT!

Husk å drikke MYE vann. Mye mer enn du tror, faktisk. Vann er nesten den viktigste drivkraften på dette kostholdet, det trengs mye mer enn normalt, for å brenne opp fettet. Hvis du er slapp, har hodepine, søthunger, er kvalm eller uvel er det nesten alltid vann som mangler. Pøs på! Ellers så håper jeg at du tar ketolysetablettene, de er nødvendige pga de stoffene vi mangler på denne kuren. Uten disse blir du fort slapp og uttafor.

Ellers vil jeg ønske deg masse lykke til på verdens beste slankekur. Og sannsynligvis også din SISTE slankekur, hehe. Jeg ELSKER å rase ned i vekt mens jeg spiser fløtestekte koteletter og smørdampet broccoli. Helt utrolig!

Me talast!
Klem fra Nic

ocean_star · 30-09-07, 11:11

Heisann!
Wooow, det var en veldig lang liste. Jeg har mye av dt i kjøleskapet mitt også, men ikke alt enda. Igår ble det en uke siden jeg begynte med dette, syns det går kjempe fint, men er usikker på litt ting og tang. Men kjempe koselig at det er noen som bryr seg
Jeg skal se nærmere på lista di, og kjøpe inn noen av de jeg ikke har fra før.
Ang. vann, jeg drikker mye vann, det har jeg alltid gjort, men jeg må nok drikke mer. og det skal gå bra Og jah, jeg tar ketolysetablettene også. Føler meg ikke så slapp lenger så det er bra.

Men jeg lurte på en ting, og det er urinstixen som jeg ikke helt skjønner meg på.... sist gang jeg tok det var den mørke lilla (neste siste på fargetab.) hva betyr egentlig fargene? jeg har lest boka, men skjønner ikke helt..... hadde vært fint om du ellr andre som kan det, kunne fortelle meg nærmere.
Tusen takk for støtten

vi snx!

**Distrea** · 30-09-07, 11:13

Opprinnelig lagt inn av Nicpins, her.

Heihei!

Dette har jeg i kjøleskapet:
(...og kjøleskapet er fullt, mens kjøkkenskapet er tomt...har jo ikke noe tørrmat i huset lenger, heheh )

egg + bacon + bogskinke på boks
tomat og agurk
rød og grønn paprika
ferske champinjonger (masse!!!)
broccoli, blomkål
Ekte majones + remoulade
Kremfløte, Seterrømme, Meierismør
Camembert, Brie, Fetaost, Norvegia, Jarlsberg, Parmesan
Hjemmelaget Tsatziki
Issalat, Rapidsalat
Purreløk, vanlig løk, rødløk
oliven
Sognemorr - Gilde (pga 0 glukose)
Pepperoni - Gilde (------"------)
Roastbeef, skinkestek, hamburgerrygg, lammerull, etc.
Alle slags Tapas-småretter
Chorizo, Parmaskinke, jalapenos i olje, syltet hvitløk
Nakkekoteletter
TUNFISSSSKKK!!!!
Røkt laks i skiver

I tørrmatskapet har jeg forresten te og kaffe, suketter, OG Baconcrisp - det beste snacksen jeg veit - 0 karbosser!

Det hender jeg blir matlei fordi jeg spiser så mye deilig mat hele tiden. Men for tiden er favorittmaten stekte baconterninger og stekte ferske champinjonger (begge stekt i meierismør) på en seng av rapidsalat og agurkterninger drysset med hvitløkspulver, og en god klatt seterrømme ved siden av. BON APPETIT!

Husk å drikke MYE vann. Mye mer enn du tror, faktisk. Vann er nesten den viktigste drivkraften på dette kostholdet, det trengs mye mer enn normalt, for å brenne opp fettet. Hvis du er slapp, har hodepine, søthunger, er kvalm eller uvel er det nesten alltid vann som mangler. Pøs på! Ellers så håper jeg at du tar ketolysetablettene, de er nødvendige pga de stoffene vi mangler på denne kuren. Uten disse blir du fort slapp og uttafor.

Ellers vil jeg ønske deg masse lykke til på verdens beste slankekur. Og sannsynligvis også din SISTE slankekur, hehe. Jeg ELSKER å rase ned i vekt mens jeg spiser fløtestekte koteletter og smørdampet broccoli. Helt utrolig!

Me talast!
Klem fra Nic

OI du har STOR koffert... hihi. Har ikke plass til alt det i kjølesapet mitt en gang jeg

Nicpins · 30-09-07, 12:55

Opprinnelig lagt inn av Distrea, her.

OI du har STOR koffert... hihi.

Hehehehehhhh....... DIIIIIGER koffert!
Neida, hehe, jeg har to av alt. Bor i ei campinghytte mandag - fredag.
Har to kjøleskap, da. Ett hjemme, ett borte.

jeef-micro · 30-09-07, 13:05

Opprinnelig lagt inn av ocean_star, her.

Men jeg lurte på en ting, og det er urinstixen som jeg ikke helt skjønner meg på.... sist gang jeg tok det var den mørke lilla (neste siste på fargetab.) hva betyr egentlig fargene? jeg har lest boka, men skjønner ikke helt..... hadde vært fint om du ellr andre som kan det, kunne fortelle meg nærmere.
Tusen takk for støtten

vi snx!

Fargen indikerer om du er i ketose eller ikke, men hvor sterk fargen er har ikke så mye å si for ketosens del. Har du mørkelilla farge på den er det mer en indikasjon på at du drikker lite enn at du er veldig i ketose... viss du skjønner...

Nicpins · 30-09-07, 13:19

Ja, det er sant som Jeef sier; mørkelilla på stix'en betyr egentlig ikke
noe særlig mer enn at ketonene i urinen din er sterkt konsentrert,
og det er pga at du har drukket for lite vann. Greit å bruke stix'ene for
å sjekke om man har drukket nok også. Men når det gjelder ketose/
utskillelsen av ketoner, så er det som regel like bra med en svakt lysrosa.

ocean_star · 30-09-07, 15:34

Okey, jeg tror jeg skjønner. Ja jeg drakk litt lite i en periode, men nå har jg begynt å drikke mye vann igjen.. Håper at jeg får resultater av dt. og en ting folkens, veide meg idag, har gått ned 3.5kg siden lørdag for en uke siden weeeeee

Nicpins · 30-09-07, 16:12

JII-HAAAA!!!! STEIKI, KOR BRA!!!!!!!!!
GRATTIS-GRATTIS-GRATTIS MED SUPER NEDGANG!

ocean_star · 30-09-07, 21:06

Tuuusen takk!!! Det betyr virkelig MYE for meg at jeg ser resultater så fort!!

29-09-07, 21:26	#1
ocean_star Juniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Gjøvik Alder: 37 Innlegg: 12	Trenger råd om matvarer på Ketolysekuren Hei dere! Jeg har nettopp begynt med min ketolyse kur, syns det går kjempe fint, men jeg er litt usikker på noen matvarer. er dt lov til å spise alt som har karbo null elr lite i seg? eks. fun-saft, fårepølse osv.....? Håper noen kan hjelpe mg...
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

29-09-07, 21:40	#2
lokkebiff Seniormedlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Tromsø Alder: 47 Innlegg: 10.266	Sv: Noen som vil hjelpe mg litt? Som regel kan du spise det som har 0 KH. MEN!!!! (there`s always a "men" you know...) Dersom produktet inneholder kunstige søtstoffer (slik fun light gjør) må du prøve deg frem. Noen opplever at søtsuget trigges ved å innta kunstige søtstoffer, og noen opplever vektstagnasjon. Det aller, aller beste er å holde seg unna slikt i begynnelsen av kuren. __________________ ..lev livet ♥ carpe diem.. -35 kilo er jeg stolt av Men jeg er enda stoltere over å ha holdt vekta i 5 år nå
	Min kostholdsfilosofi: streng Skaldeman

29-09-07, 21:59	#3
sjokoman Medlem Medlem siden: May 2007 Hvor: rogaland Alder: 54 Innlegg: 349	Sv: Noen som vil hjelpe mg litt? Og salt mat som fårepølse binder vann så ikke spis for mye av sånne ting.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

29-09-07, 22:01	#4
ocean_star Juniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Gjøvik Alder: 37 Innlegg: 12	Sv: Noen som vil hjelpe mg litt? Hei tusen takk for svar. Ja okey, jg skjønner. Skal ikke drikke dt og har hellr ikke gjort dt, mn tenkte å spørre litt Mn jg ser at u har gått ned veldig mye, kan du fortelle mg hva dagen din innebærer av mat, om dagen? (sånn ca)
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

29-09-07, 22:04	#5
ocean_star Juniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Gjøvik Alder: 37 Innlegg: 12	Sv: Noen som vil hjelpe mg litt? hei sjokoman. ok, takk for hjelpen, jg skal ik spille mye av dt=)
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

30-09-07, 10:43	#6
Nicpins Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Melhus Alder: 55 Innlegg: 991	Sv: Noen som vil hjelpe mg litt? Heihei! Dette har jeg i kjøleskapet: (...og kjøleskapet er fullt, mens kjøkkenskapet er tomt...har jo ikke noe tørrmat i huset lenger, heheh ) egg + bacon + bogskinke på boks tomat og agurk rød og grønn paprika ferske champinjonger (masse!!!) broccoli, blomkål Ekte majones + remoulade Kremfløte, Seterrømme, Meierismør Camembert, Brie, Fetaost, Norvegia, Jarlsberg, Parmesan Hjemmelaget Tsatziki Issalat, Rapidsalat Purreløk, vanlig løk, rødløk oliven Sognemorr - Gilde (pga 0 glukose) Pepperoni - Gilde (------"------) Roastbeef, skinkestek, hamburgerrygg, lammerull, etc. Alle slags Tapas-småretter Chorizo, Parmaskinke, jalapenos i olje, syltet hvitløk Nakkekoteletter TUNFISSSSKKK!!!! Røkt laks i skiver I tørrmatskapet har jeg forresten te og kaffe, suketter, OG Baconcrisp - det beste snacksen jeg veit - 0 karbosser! Det hender jeg blir matlei fordi jeg spiser så mye deilig mat hele tiden. Men for tiden er favorittmaten stekte baconterninger og stekte ferske champinjonger (begge stekt i meierismør) på en seng av rapidsalat og agurkterninger drysset med hvitløkspulver, og en god klatt seterrømme ved siden av. BON APPETIT! Husk å drikke MYE vann. Mye mer enn du tror, faktisk. Vann er nesten den viktigste drivkraften på dette kostholdet, det trengs mye mer enn normalt, for å brenne opp fettet. Hvis du er slapp, har hodepine, søthunger, er kvalm eller uvel er det nesten alltid vann som mangler. Pøs på! Ellers så håper jeg at du tar ketolysetablettene, de er nødvendige pga de stoffene vi mangler på denne kuren. Uten disse blir du fort slapp og uttafor. Ellers vil jeg ønske deg masse lykke til på verdens beste slankekur. Og sannsynligvis også din SISTE slankekur, hehe. Jeg ELSKER å rase ned i vekt mens jeg spiser fløtestekte koteletter og smørdampet broccoli. Helt utrolig! Me talast! Klem fra Nic __________________ Livet handler om hvordan man håndterer Plan B.
	Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo

30-09-07, 11:11	#7
ocean_star Juniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Gjøvik Alder: 37 Innlegg: 12	Sv: Noen som vil hjelpe mg litt? Heisann! Wooow, det var en veldig lang liste. Jeg har mye av dt i kjøleskapet mitt også, men ikke alt enda. Igår ble det en uke siden jeg begynte med dette, syns det går kjempe fint, men er usikker på litt ting og tang. Men kjempe koselig at det er noen som bryr seg Jeg skal se nærmere på lista di, og kjøpe inn noen av de jeg ikke har fra før. Ang. vann, jeg drikker mye vann, det har jeg alltid gjort, men jeg må nok drikke mer. og det skal gå bra Og jah, jeg tar ketolysetablettene også. Føler meg ikke så slapp lenger så det er bra. Men jeg lurte på en ting, og det er urinstixen som jeg ikke helt skjønner meg på.... sist gang jeg tok det var den mørke lilla (neste siste på fargetab.) hva betyr egentlig fargene? jeg har lest boka, men skjønner ikke helt..... hadde vært fint om du ellr andre som kan det, kunne fortelle meg nærmere. Tusen takk for støtten vi snx!
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

30-09-07, 11:13	#8
Distrea Støttemedlem Medlem siden: Jan 2007 Hvor: Drammen Alder: 54 Innlegg: 4.837	Sv: Noen som vil hjelpe mg litt? Opprinnelig lagt inn av Nicpins, her. Heihei! Dette har jeg i kjøleskapet: (...og kjøleskapet er fullt, mens kjøkkenskapet er tomt...har jo ikke noe tørrmat i huset lenger, heheh ) egg + bacon + bogskinke på boks tomat og agurk rød og grønn paprika ferske champinjonger (masse!!!) broccoli, blomkål Ekte majones + remoulade Kremfløte, Seterrømme, Meierismør Camembert, Brie, Fetaost, Norvegia, Jarlsberg, Parmesan Hjemmelaget Tsatziki Issalat, Rapidsalat Purreløk, vanlig løk, rødløk oliven Sognemorr - Gilde (pga 0 glukose) Pepperoni - Gilde (------"------) Roastbeef, skinkestek, hamburgerrygg, lammerull, etc. Alle slags Tapas-småretter Chorizo, Parmaskinke, jalapenos i olje, syltet hvitløk Nakkekoteletter TUNFISSSSKKK!!!! Røkt laks i skiver I tørrmatskapet har jeg forresten te og kaffe, suketter, OG Baconcrisp - det beste snacksen jeg veit - 0 karbosser! Det hender jeg blir matlei fordi jeg spiser så mye deilig mat hele tiden. Men for tiden er favorittmaten stekte baconterninger og stekte ferske champinjonger (begge stekt i meierismør) på en seng av rapidsalat og agurkterninger drysset med hvitløkspulver, og en god klatt seterrømme ved siden av. BON APPETIT! Husk å drikke MYE vann. Mye mer enn du tror, faktisk. Vann er nesten den viktigste drivkraften på dette kostholdet, det trengs mye mer enn normalt, for å brenne opp fettet. Hvis du er slapp, har hodepine, søthunger, er kvalm eller uvel er det nesten alltid vann som mangler. Pøs på! Ellers så håper jeg at du tar ketolysetablettene, de er nødvendige pga de stoffene vi mangler på denne kuren. Uten disse blir du fort slapp og uttafor. Ellers vil jeg ønske deg masse lykke til på verdens beste slankekur. Og sannsynligvis også din SISTE slankekur, hehe. Jeg ELSKER å rase ned i vekt mens jeg spiser fløtestekte koteletter og smørdampet broccoli. Helt utrolig! Me talast! Klem fra Nic OI du har STOR koffert... hihi. Har ikke plass til alt det i kjølesapet mitt en gang jeg
	Min kostholdsfilosofi: samma det, bare jeg er i ketose

30-09-07, 12:55	#9
Nicpins Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Melhus Alder: 55 Innlegg: 991	Sv: Noen som vil hjelpe mg litt? Opprinnelig lagt inn av Distrea, her. OI du har STOR koffert... hihi. Hehehehehhhh....... DIIIIIGER koffert! Neida, hehe, jeg har to av alt. Bor i ei campinghytte mandag - fredag. Har to kjøleskap, da. Ett hjemme, ett borte. __________________ Livet handler om hvordan man håndterer Plan B.
	Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo

30-09-07, 13:05	#10
jeef-micro Seniormedlem Medlem siden: Mar 2005 Hvor: opp en trapp og inn en dør Alder: 46 Innlegg: 12.822	Sv: Noen som vil hjelpe mg litt? Opprinnelig lagt inn av ocean_star, her. Men jeg lurte på en ting, og det er urinstixen som jeg ikke helt skjønner meg på.... sist gang jeg tok det var den mørke lilla (neste siste på fargetab.) hva betyr egentlig fargene? jeg har lest boka, men skjønner ikke helt..... hadde vært fint om du ellr andre som kan det, kunne fortelle meg nærmere. Tusen takk for støtten vi snx! Fargen indikerer om du er i ketose eller ikke, men hvor sterk fargen er har ikke så mye å si for ketosens del. Har du mørkelilla farge på den er det mer en indikasjon på at du drikker lite enn at du er veldig i ketose... viss du skjønner... __________________ . frosketelling:14
	Min kostholdsfilosofi: Fedon

30-09-07, 13:19	#11
Nicpins Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Melhus Alder: 55 Innlegg: 991	Sv: Noen som vil hjelpe mg litt? Ja, det er sant som Jeef sier; mørkelilla på stix'en betyr egentlig ikke noe særlig mer enn at ketonene i urinen din er sterkt konsentrert, og det er pga at du har drukket for lite vann. Greit å bruke stix'ene for å sjekke om man har drukket nok også. Men når det gjelder ketose/ utskillelsen av ketoner, så er det som regel like bra med en svakt lysrosa. __________________ Livet handler om hvordan man håndterer Plan B.
	Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo

30-09-07, 15:34	#12
ocean_star Juniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Gjøvik Alder: 37 Innlegg: 12	Sv: Noen som vil hjelpe mg litt? Okey, jeg tror jeg skjønner. Ja jeg drakk litt lite i en periode, men nå har jg begynt å drikke mye vann igjen.. Håper at jeg får resultater av dt. og en ting folkens, veide meg idag, har gått ned 3.5kg siden lørdag for en uke siden weeeeee
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

30-09-07, 16:12	#13
Nicpins Seniormedlem Medlem siden: Feb 2007 Hvor: Melhus Alder: 55 Innlegg: 991	Sv: Noen som vil hjelpe mg litt? JII-HAAAA!!!! STEIKI, KOR BRA!!!!!!!!! GRATTIS-GRATTIS-GRATTIS MED SUPER NEDGANG! __________________ Livet handler om hvordan man håndterer Plan B.
	Min kostholdsfilosofi: - 54 kg med Ketolyse og generell lavkarbo

30-09-07, 21:06	#14
ocean_star Juniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Gjøvik Alder: 37 Innlegg: 12	Sv: Noen som vil hjelpe mg litt? Tuuusen takk!!! Det betyr virkelig MYE for meg at jeg ser resultater så fort!!
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Heia, er ny her og trenger råd!	nita58	Ketolysekuren	8	12-09-06 08:30
Trenger råd fra dere karbojunkies...	HP	Barns kosthold	8	21-07-04 10:57
Trenger råd og hjelp! Matodextrin og jordbær	Carbokiller	Lavkarbo generelt	2	17-06-04 21:51
Trenger råd / hjelp av dere erfarne!	litajenta	Lavkarbo generelt	14	09-06-04 23:50
Tillatte matvarer på Atkins Induksjon!	HP	Induksjonen	0	25-02-04 21:50

Trenger råd om matvarer på Ketolysekuren

Trenger råd om matvarer på Ketolysekuren

Sv: Noen som vil hjelpe mg litt?

Sv: Noen som vil hjelpe mg litt?

Sv: Noen som vil hjelpe mg litt?

Sv: Noen som vil hjelpe mg litt?

Sv: Noen som vil hjelpe mg litt?

Sv: Noen som vil hjelpe mg litt?

Sv: Noen som vil hjelpe mg litt?

Sv: Noen som vil hjelpe mg litt?

Sv: Noen som vil hjelpe mg litt?

Sv: Noen som vil hjelpe mg litt?

Sv: Noen som vil hjelpe mg litt?

Sv: Noen som vil hjelpe mg litt?

Sv: Noen som vil hjelpe mg litt?