Blir det riktig?

Tess · 20-02-08, 18:33

Relativ ny på ketose og utregning av karbo. Kan noen sjekke om jeg får det riktig?

Måltider en vanlig dag:

frokost: 2-3 rolls med ridderost og tomat (ca 3kh?)
kaffe med en god dæsj kremfløte (ca 0,5 kh?)

mellommåltid:2 rolls med ekte majones og stangselleri (1,5 kh?)

middag: en laksefilét, sopp, stangselleri, paprika, tomat, fløte og ost og div salat ( en middels middagsporsjon) (3-4 kh?)

kvelds: 2 egg og fire skiver bacon (1,5 kh?)

pluss noen nøtter innimellom og kanskje enda en kaffe med fløte (2kh?)
evnt. litt cc/rømme med søtningsmiddel (2kh)

altså: rund 14-15 kh totalt?

Håper noen kan svare.
Jeg er i ketose, så noe må da bli riktig

Trinelise · 20-02-08, 18:52

Opprinnelig lagt inn av Tess, her.

Relativ ny på ketose og utregning av karbo. Kan noen sjekke om jeg får det riktig?

Måltider en vanlig dag:

frokost: 2-3 rolls med ridderost og tomat (ca 3kh?)
kaffe med en god dæsj kremfløte (ca 0,5 kh?)

mellommåltid:2 rolls med ekte majones og stangselleri (1,5 kh?)

middag: en laksefilét, sopp, stangselleri, paprika, tomat, fløte og ost og div salat ( en middels middagsporsjon) (3-4 kh?)

kvelds: 2 egg og fire skiver bacon (1,5 kh?)

pluss noen nøtter innimellom og kanskje enda en kaffe med fløte (2kh?)
evnt. litt cc/rømme med søtningsmiddel (2kh)

altså: rund 14-15 kh totalt?

Håper noen kan svare.
Jeg er i ketose, så noe må da bli riktig

Hei!

Først må jeg spørre, hva er rolls?

Det er vanskelig å svare på spm ditt ang karb når det ikke er nevnt hvor mange gram av diverse du spiser. Jeg tviler litt på at middagen din inneholder bare 3-4 karb hvis den inneholder alt du nevner.

Hilsen Trinelise

Tuppen · 20-02-08, 18:53

jeg også har lurt på hva rolls er...

Tess · 20-02-08, 18:57

Fant oppskriften på rolls her inne. Inneholder egg, cc, ost som hovedingredienser. Inneholder ikke mange karboene. Kanskje 1 per stk. Noen andre som vet?

Jeg var litt usikker på middagen, men det er ikke en stor porsjon, og stortsett bare råvarer (bortsett fra fløte og ost, som ikke er store mengden..)

Tess · 20-02-08, 19:05

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=3520

Det er denne jeg bruker, pluss at jeg har raspet ost og ca to ss rømme i.

20-02-08, 18:33	#1
Tess Medlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Trondheim Alder: 47 Innlegg: 121	Blir det riktig? Relativ ny på ketose og utregning av karbo. Kan noen sjekke om jeg får det riktig? Måltider en vanlig dag: frokost: 2-3 rolls med ridderost og tomat (ca 3kh?) kaffe med en god dæsj kremfløte (ca 0,5 kh?) mellommåltid:2 rolls med ekte majones og stangselleri (1,5 kh?) middag: en laksefilét, sopp, stangselleri, paprika, tomat, fløte og ost og div salat ( en middels middagsporsjon) (3-4 kh?) kvelds: 2 egg og fire skiver bacon (1,5 kh?) pluss noen nøtter innimellom og kanskje enda en kaffe med fløte (2kh?) evnt. litt cc/rømme med søtningsmiddel (2kh) altså: rund 14-15 kh totalt? Håper noen kan svare. Jeg er i ketose, så noe må da bli riktig __________________ Fersk og lykkelig Lindberger.
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er i ketose. Hurra!

20-02-08, 18:52	#2
Trinelise Medlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Oslo Alder: 60 Innlegg: 175	Sv: Blir det riktig? Opprinnelig lagt inn av Tess, her. Relativ ny på ketose og utregning av karbo. Kan noen sjekke om jeg får det riktig? Måltider en vanlig dag: frokost: 2-3 rolls med ridderost og tomat (ca 3kh?) kaffe med en god dæsj kremfløte (ca 0,5 kh?) mellommåltid:2 rolls med ekte majones og stangselleri (1,5 kh?) middag: en laksefilét, sopp, stangselleri, paprika, tomat, fløte og ost og div salat ( en middels middagsporsjon) (3-4 kh?) kvelds: 2 egg og fire skiver bacon (1,5 kh?) pluss noen nøtter innimellom og kanskje enda en kaffe med fløte (2kh?) evnt. litt cc/rømme med søtningsmiddel (2kh) altså: rund 14-15 kh totalt? Håper noen kan svare. Jeg er i ketose, så noe må da bli riktig Hei! Først må jeg spørre, hva er rolls? Det er vanskelig å svare på spm ditt ang karb når det ikke er nevnt hvor mange gram av diverse du spiser. Jeg tviler litt på at middagen din inneholder bare 3-4 karb hvis den inneholder alt du nevner. Hilsen Trinelise __________________ Min journal http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=18404
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

20-02-08, 18:53	#3
Tuppen Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: ut i bygda utenfor ålesund Alder: 41 Innlegg: 5.910	Sv: Blir det riktig? jeg også har lurt på hva rolls er... __________________ *Tuppen er klar for 2008* - *"målet er å være slank og fin til bryllupet sommeren 2009 "* *Min Journal*
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo inntil videre

20-02-08, 18:57	#4
Tess Medlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Trondheim Alder: 47 Innlegg: 121	Sv: Blir det riktig? Fant oppskriften på rolls her inne. Inneholder egg, cc, ost som hovedingredienser. Inneholder ikke mange karboene. Kanskje 1 per stk. Noen andre som vet? Jeg var litt usikker på middagen, men det er ikke en stor porsjon, og stortsett bare råvarer (bortsett fra fløte og ost, som ikke er store mengden..) __________________ Fersk og lykkelig Lindberger.
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er i ketose. Hurra!

20-02-08, 19:05	#5
Tess Medlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: Trondheim Alder: 47 Innlegg: 121	Sv: Blir det riktig? http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=3520 Det er denne jeg bruker, pluss at jeg har raspet ost og ca to ss rømme i. __________________ Fersk og lykkelig Lindberger.
	Min kostholdsfilosofi: Jeg er i ketose. Hurra!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
En merkelig erfaring ...	modumodd	Lavkarbo generelt	36	28-08-07 15:56
Kritikk av ketosebaserte dietter (flyttet fra en introduksjonstråd)	vintage	Ketolysekuren	79	02-08-07 18:42
Årstidsbunden viktminskning	ssskaldeman	Lavkarbo generelt	11	04-12-06 19:30

Blir det riktig?

Blir det riktig?

Sv: Blir det riktig?

Sv: Blir det riktig?

Sv: Blir det riktig?

Sv: Blir det riktig?