For mye egg?

leyla73 · 23-04-08, 19:44

Ble usikker, og begynte å lure på om det kan bli for mange egg pr. dag... Noen som har noen mening om hva som er greit..? Høres 4-6 egg ut for mye? For, enkelte dager kan det nemlig bli så mange...

Må bare enda en gang si det at jeg er sååå glad for at dette forumet finnes!!

Veggpryd · 23-04-08, 19:58

Egg er vel noe av den beste næringskilden som finnes i norsk kosthold i dag, og på generell lavkarbokost anbefales det minst 4 egg om dagen. Tror du kan ta det helt egg

Jeg spiser selv mellom 10 og 20 egg i uka.

mofe · 23-04-08, 20:00

Spis egg som bare det! Er det kolesterolet du er redd for? For den myten er fullstendig tilbakevist

leyla73 · 23-04-08, 20:18

oookei, dere... Da skal jeg ta det heeelt egg

Takk til dere for tilbakemeldinger!!!

energibunten · 23-04-08, 20:32

Med all mat er det en grunnregel om å ikke ødelegge næringsstoffene i matlagningen. Høy temp og steking ødelegger både fett og proteiner. Det er fett , kolesterol og protein i plommen, bare proteiner i eggehviten.

Men dette gjelder for all mat egentlig. Friske egg som tilberedes rett er en komplett mat.. mangler bare C-vitamin !

Jeg spiser dem rå, evt koker dem eller steker forsiktig med hel plomme.
4-5 om dagen...

leyla73 · 23-04-08, 20:39

Hmm, - jo... Takk for det tipset, - kan være greit å ha i bakhodet, ja.

Elanessë · 24-04-08, 09:53

Egg egg egg
Her har jeg jo masse masse egg i brødet mitt, jeg spiser omelett, eggerøre, kokt egg osvosv. Hvis det er èn ting jeg skal takke oven for at jeg ikke er allergisk mot, så må det være egg. Sååå godt og jeg elsker at jeg så og si kan spise så mye jeg vil av det

23-04-08, 19:44	#1
leyla73 Medlem Medlem siden: Apr 2008 Alder: 52 Innlegg: 121	For mye egg? Ble usikker, og begynte å lure på om det kan bli for mange egg pr. dag... Noen som har noen mening om hva som er greit..? Høres 4-6 egg ut for mye? For, enkelte dager kan det nemlig bli så mange... Må bare enda en gang si det at jeg er sååå glad for at dette forumet finnes!! __________________ På'n igjen... Sukkeret er min fiende. Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

23-04-08, 19:58	#2
Veggpryd Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Romerike Alder: 58 Innlegg: 2.462	Sv: For mye egg..? Egg er vel noe av den beste næringskilden som finnes i norsk kosthold i dag, og på generell lavkarbokost anbefales det minst 4 egg om dagen. Tror du kan ta det helt egg Jeg spiser selv mellom 10 og 20 egg i uka.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

23-04-08, 20:00	#3
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: For mye egg..? Spis egg som bare det! Er det kolesterolet du er redd for? For den myten er fullstendig tilbakevist
	Min kostholdsfilosofi: -

23-04-08, 20:18	#4
leyla73 Medlem Medlem siden: Apr 2008 Alder: 52 Innlegg: 121	Sv: For mye egg? oookei, dere... Da skal jeg ta det heeelt egg Takk til dere for tilbakemeldinger!!! __________________ På'n igjen... Sukkeret er min fiende. Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

23-04-08, 20:32	#5
energibunten Seniormedlem Medlem siden: Dec 2007 Alder: 54 Innlegg: 648	Sv: For mye egg? Med all mat er det en grunnregel om å ikke ødelegge næringsstoffene i matlagningen. Høy temp og steking ødelegger både fett og proteiner. Det er fett , kolesterol og protein i plommen, bare proteiner i eggehviten. Men dette gjelder for all mat egentlig. Friske egg som tilberedes rett er en komplett mat.. mangler bare C-vitamin ! Jeg spiser dem rå, evt koker dem eller steker forsiktig med hel plomme. 4-5 om dagen...
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo, hel sunn mat

23-04-08, 20:39	#6
leyla73 Medlem Medlem siden: Apr 2008 Alder: 52 Innlegg: 121	Sv: For mye egg? Hmm, - jo... Takk for det tipset, - kan være greit å ha i bakhodet, ja. __________________ På'n igjen... Sukkeret er min fiende. Min journal
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

24-04-08, 09:53	#7
Elanessë Seniormedlem Medlem siden: Jan 2007 Innlegg: 2.157	Sv: For mye egg? Egg egg egg Her har jeg jo masse masse egg i brødet mitt, jeg spiser omelett, eggerøre, kokt egg osvosv. Hvis det er èn ting jeg skal takke oven for at jeg ikke er allergisk mot, så må det være egg. Sååå godt og jeg elsker at jeg så og si kan spise så mye jeg vil av det __________________ Ingenting smaker så godt som tynn føles! Min lavkarbo-webside 17,8 kg skal bort
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Overproduksjon av egg	Gamla	Generell diskusjon	11	23-02-10 15:01
CD om egg - tjohei	guro	Generell ernæringsdebatt	13	18-11-06 21:31
Raw Eggs for Your Health	JEDI	Lavkarbo generelt	6	02-06-06 23:55
Det er skadelig å spise mer enn 1-2 egg daglig!	Iset	Lavkarbo generelt	6	29-12-05 20:06

For mye egg?

For mye egg?

Sv: For mye egg..?

Sv: For mye egg..?

Sv: For mye egg?

Sv: For mye egg?

Sv: For mye egg?

Sv: For mye egg?