Smirk!

Max · 05-06-08, 21:10

Velkommen til Spark Meg I Ræva-Klubben!!!

Denne eksklusive klubben er åpen for alle, unge som gamle, ferskinger som de fastboende her, liten og stor.

Vi er vel fler som har gått i fella med å "skal bare kose meg litt" med noe, og det har ballet på seg i en retning vi ikke liker, og det er ikke bare bare å ta på seg tvangtrøya igjen.

Her skal vi kunne gi et godt råd, være ærlig mot oss selv når det butter i mot, få inspirasjon fra andre, og ikke minst be om at andre sparker oss i ræva, mentalt sett!!

Så kom igjen, jeg må selv kjøre en streng linje for at nåla skal gå rette veien, og jeg trenger nok ganske mange spark fremover, for jeg skal og vil nå de målene jeg har satt meg

Nike · 05-06-08, 21:14

Hei Max

Om jeg får lov å gjøre denne tråden til min personlige "skjerpe kveldsmomsingen sparking", så er jeg helt klart med! Melder meg i grunnen inn i alle motivasjonsklubbene som finnes her jeg, hehe...
Huff..

Max · 05-06-08, 21:21

Såklart du får lov til det Vi har jo alle våre ting å forbedre, ingen er like

Nike · 05-06-08, 21:31

Opprinnelig lagt inn av Max, her.

Såklart du får lov til det Vi har jo alle våre ting å forbedre, ingen er like

Puh! Og takk! Du kan like så godt bare sparke meg hardt med en gang, for kveldsspiserdemonen er virkelig i siget for tiden , og ikke er han utpreget lavkarbo heller. Får bare ikke bukt med problemet altså. Så nå MÅ jeg snart ta meg sammen. Etter hvert blir det mindre amming og, og da er det plutselig bare en kropp å fø på.. Seriøs skjerping NÅ.

Solskinn · 05-06-08, 21:38

Solskinn · 05-06-08, 21:39

ooops.. den ble stoor.

Nike · 05-06-08, 21:42

Opprinnelig lagt inn av Solskinn, her.

ooops.. den ble stoor.

Hehe, da dekker den begge rumpene og Dobbel effekt

Tusta85 · 05-06-08, 21:57

Genialt navn!

Jeg melder meg! Frivillig?

Solskinn · 05-06-08, 22:49

Er det myke spark?

Jeg trenger to spark for å komme meg ut og gå meg en tur.

**Photobscura** · 06-06-08, 01:27

Ojoj, jeg trenger spark for å ignorere varmen å få den rumpa mi på yogamatta og/eller ergometersykkelen!

**Areola** · 06-06-08, 08:10

Ooh, ohh, jeg er med! Mitt svake punkt for tiden er at alt skal være kosemat og søtt. JEG TRENGER IKKE SØT MAT; DET ER IKKE NATURLIG!
Dette blir min siste kaffe med TO suketter.
Kick my behind!

Tusta85 · 06-06-08, 12:20

*spark*

Petronella · 06-06-08, 15:22

Jeg er herved innmeldt

**Areola** · 06-06-08, 18:10

Dette var ikke helt riktig dag.. Tror dere ikke at bestillingen min fra netrition hadde kommet i dag.... tre forskjellige 5-pack atkinsbarer, mama lupes tortillaer.., vanilje extract og stevia........

FLAU!

Nike · 06-06-08, 18:40

Opprinnelig lagt inn av Areola, her.

Dette var ikke helt riktig dag.. Tror dere ikke at bestillingen min fra netrition hadde kommet i dag.... tre forskjellige 5-pack atkinsbarer, mama lupes tortillaer.., vanilje extract og stevia........

FLAU!

Å gjett om jeg fikk lyst på Atkinsbarer nå da!

Lava · 06-06-08, 19:48

Jeg tror jeg må bli med her jeg og...
men etter helgen takk

**Areola** · 06-06-08, 19:59

Opprinnelig lagt inn av Areola, her.

Dette var ikke helt riktig dag.. Tror dere ikke at bestillingen min fra netrition hadde kommet i dag.... tre forskjellige 5-pack atkinsbarer, mama lupes tortillaer.., vanilje extract og stevia........

FLAU!

Opprinnelig lagt inn av Nike, her.

Å gjett om jeg fikk lyst på Atkinsbarer nå da!

unnshyll..

Nike · 06-06-08, 20:09

Opprinnelig lagt inn av Areola, her.

unnshyll..

Du er tilgitt - har forspist meg på fiberrik med tranebær i stedet.

Max · 06-06-08, 21:57

Opprinnelig lagt inn av Areola, her.

Dette var ikke helt riktig dag.. Tror dere ikke at bestillingen min fra netrition hadde kommet i dag.... tre forskjellige 5-pack atkinsbarer, mama lupes tortillaer.., vanilje extract og stevia........

FLAU!

*spark*

Legg dem der du ikke ser dem!

**Areola** · 07-06-08, 10:16

Men - MEn.. Må ikke ting spises opp så fort de er i hus da....?

raptor · 07-06-08, 16:48

Jeg er helt forpesta med influensa, og føler en helt SYK trang til å trøstespise alt som er søtt og strengt ulovlig!!Dette til tross for at smaksløkene er DØDE!! Stiller min bakende til disposisjon..

Tusta85 · 07-06-08, 18:00

Blotter ræv!

Lava · 07-06-08, 23:02

Lava · 08-06-08, 13:31

I morgen starter den nye SMIRK for meg,
må skjerpe meg på hva jeg putter i munnen,
og være flinkere til å planlegge lunch på jobb.

I kveld skal jeg steke kyllingfilèter i ovnen, koke grønnsaker,
og ha med på jobb, kald brokkoli og blomkål er kanskje ikke godt,
men det skal jeg spise!
Evt bytte ut med salat... ikke flere bacon pølser eller frokostbrød fra bakeren, eller... pølsa er vel ok, men ikke bakevarer.
Blir så oppblåst i magen så

Kick my ass

Tusta85 · 08-06-08, 21:24

*flækkermerræv*

Satser på en bedre uke nå.

05-06-08, 21:10	#1
Max Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Nettopp! Alder: 46 Innlegg: 3.909	Smirk! Velkommen til Spark Meg I Ræva-Klubben!!! Denne eksklusive klubben er åpen for alle, unge som gamle, ferskinger som de fastboende her, liten og stor. Vi er vel fler som har gått i fella med å "skal bare kose meg litt" med noe, og det har ballet på seg i en retning vi ikke liker, og det er ikke bare bare å ta på seg tvangtrøya igjen. Her skal vi kunne gi et godt råd, være ærlig mot oss selv når det butter i mot, få inspirasjon fra andre, og ikke minst be om at andre sparker oss i ræva, mentalt sett!! Så kom igjen, jeg må selv kjøre en streng linje for at nåla skal gå rette veien, og jeg trenger nok ganske mange spark fremover, for jeg skal og vil nå de målene jeg har satt meg __________________ På tide å bytte signatur...?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse!

05-06-08, 21:14	#2
Nike Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 847	Sv: Smirk!! Hei Max Om jeg får lov å gjøre denne tråden til min personlige "skjerpe kveldsmomsingen sparking", så er jeg helt klart med! Melder meg i grunnen inn i alle motivasjonsklubbene som finnes her jeg, hehe... Huff..
	Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat

05-06-08, 21:21	#3
Max Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Nettopp! Alder: 46 Innlegg: 3.909	Sv: Smirk!! Såklart du får lov til det Vi har jo alle våre ting å forbedre, ingen er like __________________ På tide å bytte signatur...?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse!

05-06-08, 21:31	#4
Nike Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 847	Sv: Smirk!! Opprinnelig lagt inn av Max, her. Såklart du får lov til det Vi har jo alle våre ting å forbedre, ingen er like Puh! Og takk! Du kan like så godt bare sparke meg hardt med en gang, for kveldsspiserdemonen er virkelig i siget for tiden , og ikke er han utpreget lavkarbo heller. Får bare ikke bukt med problemet altså. Så nå MÅ jeg snart ta meg sammen. Etter hvert blir det mindre amming og, og da er det plutselig bare en kropp å fø på.. Seriøs skjerping NÅ.
	Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat

05-06-08, 21:38	#5
Solskinn Medlem Medlem siden: May 2008 Alder: 67 Innlegg: 237	Sv: Smirk!! __________________ minus 37 20 igjen Min egen solskinnsdagbok
	Min kostholdsfilosofi: Forsiktig lavkarbo etter vektoperasjon

05-06-08, 21:39	#6
Solskinn Medlem Medlem siden: May 2008 Alder: 67 Innlegg: 237	Sv: Smirk!! ooops.. den ble stoor. __________________ minus 37 20 igjen Min egen solskinnsdagbok
	Min kostholdsfilosofi: Forsiktig lavkarbo etter vektoperasjon

05-06-08, 21:42	#7
Nike Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 847	Sv: Smirk!! Opprinnelig lagt inn av Solskinn, her. ooops.. den ble stoor. Hehe, da dekker den begge rumpene og Dobbel effekt
	Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat

05-06-08, 21:57	#8
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Smirk!! Genialt navn! Jeg melder meg! Frivillig? __________________ Jornalen min I første omgang...
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

05-06-08, 22:49	#9
Solskinn Medlem Medlem siden: May 2008 Alder: 67 Innlegg: 237	Sv: Smirk!! Er det myke spark? Jeg trenger to spark for å komme meg ut og gå meg en tur. __________________ minus 37 20 igjen Min egen solskinnsdagbok
	Min kostholdsfilosofi: Forsiktig lavkarbo etter vektoperasjon

06-06-08, 01:27	#10
Photobscura Supermoderator Medlem siden: Aug 2005 Hvor: ::Oslo Rock City:: Alder: 45 Innlegg: 26.188	Sv: Smirk!! Ojoj, jeg trenger spark for å ignorere varmen å få den rumpa mi på yogamatta og/eller ergometersykkelen! __________________ *“What matters most is how well you walk through the fire”* -Charles Bukowski Siste rest, nytt forsøk: Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
	Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥

06-06-08, 08:10	#11
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Smirk!! Ooh, ohh, jeg er med! Mitt svake punkt for tiden er at alt skal være kosemat og søtt. JEG TRENGER IKKE SØT MAT; DET ER IKKE NATURLIG! Dette blir min siste kaffe med TO suketter. Kick my behind! __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

06-06-08, 12:20	#12
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Smirk!! spark __________________ Jornalen min I første omgang...
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

06-06-08, 15:22	#13
Petronella Medlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Fredrikstad Alder: 49 Innlegg: 150	Sv: Smirk!! Jeg er herved innmeldt __________________ Petronella
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg-ish

06-06-08, 18:10	#14
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Smirk! Dette var ikke helt riktig dag.. Tror dere ikke at bestillingen min fra netrition hadde kommet i dag.... tre forskjellige 5-pack atkinsbarer, mama lupes tortillaer.., vanilje extract og stevia........ FLAU! __________________ Vil du ha en ticker? Les her Sist redigert av Areola : 06-06-08 kl 18:17.
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

06-06-08, 18:40	#15
Nike Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 847	Sv: Smirk! Opprinnelig lagt inn av Areola, her. Dette var ikke helt riktig dag.. Tror dere ikke at bestillingen min fra netrition hadde kommet i dag.... tre forskjellige 5-pack atkinsbarer, mama lupes tortillaer.., vanilje extract og stevia........ FLAU! Å gjett om jeg fikk lyst på Atkinsbarer nå da!
	Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat

06-06-08, 19:48	#16
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Smirk! Jeg tror jeg må bli med her jeg og... men etter helgen takk __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

06-06-08, 19:59	#17
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Smirk! Opprinnelig lagt inn av Areola, her. Dette var ikke helt riktig dag.. Tror dere ikke at bestillingen min fra netrition hadde kommet i dag.... tre forskjellige 5-pack atkinsbarer, mama lupes tortillaer.., vanilje extract og stevia........ FLAU! Opprinnelig lagt inn av Nike, her. Å gjett om jeg fikk lyst på Atkinsbarer nå da! unnshyll.. __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

06-06-08, 20:09	#18
Nike Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Alder: 45 Innlegg: 847	Sv: Smirk! Opprinnelig lagt inn av Areola, her. unnshyll.. Du er tilgitt - har forspist meg på fiberrik med tranebær i stedet.
	Min kostholdsfilosofi: Kalrestr/ Ren mat

06-06-08, 21:57	#19
Max Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Hvor: Nettopp! Alder: 46 Innlegg: 3.909	Sv: Smirk! Opprinnelig lagt inn av Areola, her. Dette var ikke helt riktig dag.. Tror dere ikke at bestillingen min fra netrition hadde kommet i dag.... tre forskjellige 5-pack atkinsbarer, mama lupes tortillaer.., vanilje extract og stevia........ FLAU! spark Legg dem der du ikke ser dem! __________________ På tide å bytte signatur...?
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse!

07-06-08, 10:16	#20
Areola Supermoderator Medlem siden: Jul 2005 Innlegg: 2.025	Sv: Smirk! Men - MEn.. Må ikke ting spises opp så fort de er i hus da....? __________________ Vil du ha en ticker? Les her
	Min kostholdsfilosofi: Lchf

07-06-08, 16:48	#21
raptor Medlem Medlem siden: Apr 2006 Hvor: I Lofoten Innlegg: 256	Sv: Smirk! Jeg er helt forpesta med influensa, og føler en helt SYK trang til å trøstespise alt som er søtt og strengt ulovlig!!Dette til tross for at smaksløkene er DØDE!! Stiller min bakende til disposisjon.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: lite sukker, lite fett

07-06-08, 18:00	#22
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Smirk! Blotter ræv! __________________ Jornalen min I første omgang...
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-06-08, 23:02	#23
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Smirk! __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

08-06-08, 13:31	#24
Lava Seniormedlem Medlem siden: Sep 2007 Hvor: Filleby Innlegg: 19.762	Sv: Smirk! I morgen starter den nye SMIRK for meg, må skjerpe meg på hva jeg putter i munnen, og være flinkere til å planlegge lunch på jobb. I kveld skal jeg steke kyllingfilèter i ovnen, koke grønnsaker, og ha med på jobb, kald brokkoli og blomkål er kanskje ikke godt, men det skal jeg spise! Evt bytte ut med salat... ikke flere bacon pølser eller frokostbrød fra bakeren, eller... pølsa er vel ok, men ikke bakevarer. Blir så oppblåst i magen så Kick my ass __________________ Min journal Min blogg borte fra her
	Min kostholdsfilosofi: Prøver noe annet...

08-06-08, 21:24	#25
Tusta85 Seniormedlem Medlem siden: May 2007 Alder: 39 Innlegg: 2.811	Sv: Smirk! flækkermerræv Satser på en bedre uke nå. __________________ Jornalen min I første omgang...
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Smirk!

Smirk!

Sv: Smirk!!

Sv: Smirk!!

Sv: Smirk!!

Sv: Smirk!!

Sv: Smirk!!

Sv: Smirk!!

Sv: Smirk!!

Sv: Smirk!!

Sv: Smirk!!

Sv: Smirk!!

Sv: Smirk!!

Sv: Smirk!!

Sv: Smirk!

Sv: Smirk!

Sv: Smirk!

Sv: Smirk!

Sv: Smirk!

Sv: Smirk!

Sv: Smirk!

Sv: Smirk!

Sv: Smirk!

Sv: Smirk!

Sv: Smirk!

Sv: Smirk!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)