Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Nord Rogaland
Alder: 45
Innlegg: 2.193
![]() ![]() ![]() ![]() |
Trenger sårt gode råd om endring av kostholdet .....Nå har jeg sannelig klart å gå ned 12 hele kilo og jeg er ganske stolt....... men de siste ukene har jeg ikke bare stagnert men også mistet ALL motivasjon..... jeg ønsker å ta en "pause" fra Ketolysen og legge meg på en slags generell lavkarbo en stund før jeg evt tar opp igjen Ketolysen om noen mnd dersom jeg ikke trives med dette da..... Jeg har igrunnen forandret litt på målvekten min og føler at jeg nå har maks 5-7 kg igjen før jeg sier meg fornøyd. Jeg har jo allerede opplevd store forandringer på kroppen. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lchf!
![]() |
![]() |
#2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2008
Hvor: Stavanger
Alder: 67
Innlegg: 3.622
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Trenger sårt gode råd om endring av kostholdet .....Du kan for eksempel følge stigen for vedvarende vekttap. Da kan du ganske systematisk se hvor langt du kan gå opp i karbohydrater før du begynner å legge på deg igjen. Du får også anbefalt hvilke rekkefølge de forskjellige matvarene bør reinnføres. Lykke til.
__________________
Min Journal |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo
![]() |
![]() |
#3 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Sep 2008
Hvor: Stor-Oslo
Innlegg: 9
![]() |
Sv: Trenger sårt gode råd om endring av kostholdet .....Min erfaring er at det sjelden går bra å ta en pause, dessverre. Hvis jeg skulle råde deg til noe, så måtte det være å kjøpe noen lav-karbo sjokolader (f.eks på www.spisdegslank.no), og kanskje noen desserter, kaker o.l. Det jeg gjør er at når suget blir for stort, så unnder jeg meg en godbit på kvelden, og det holder faktisk med en liten sjokolade. (Før kunne jeg spise 4-5 om dagen) De crispy sjokoladene har bare 1 karb per stk, og ellers har de muffins, bløtekake, krem kaker, mandel kaker og brownies. For min del hjelper det å vite at jeg kan tillate med noe uten å måtte gå på en sprekk.. Lykke til, og gratulerer forresten med kjempe fint resultat hittil!
__________________
![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Foseid's Spis deg slank
![]() |
![]() |
#4 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2008
Hvor: Nord Rogaland
Alder: 45
Innlegg: 2.193
![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: Trenger sårt gode råd om endring av kostholdet .....Før eller siden er jeg jo nødt til å slutte å være på kur også følge lavkarbo som jeg kan leve med resten av livet.... forskjellen nå er vel bare at jeg vedlikeholder vekta i en periode og prøver å gå ned de siste kiloene ved hjelp av trening og lavkarbo kosthold..... Anton Berg sjokolade har hjulpet meg mang en slakk og umotiverende lørdagskveld den, men jeg får så fryktelig dårlig samvittighet etterpå for det smaker så veldig likt vanlig sjokolade hehe |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: lchf!
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Kostholdet for veldig aktive mennesker med utgangspunkt i optimal ernæring kostholdet | dydde | Trening | 27 | 24-04-09 14:31 |
Trenger sårt forslag til meny | jente77 | Ketolysekuren | 20 | 06-06-08 18:18 |
Trenger gode råd! | Pluto i magen min:) | Spørsmål og svar | 2 | 04-03-08 14:33 |
Trenger sårt svar ...! | julimamma | Lavkarbo generelt | 12 | 23-11-07 21:16 |