Til dere som er/har vært gravide på Lindberg

Pombagirl · 21-01-09, 23:42

Heisann
Har etter 2,5 uke på ketolyse akkurat funnet ut at jeg er gravid, og må da konvertere til Lindberg såvidt jeg har skjønt
Skal få tak i boka så fort som mulig, men lurte på om noen av dere kan gi meg en oversikt over en typisk dag på Lindberg for dere når dere er gravide, slik at jeg har litt å gå ut fra frem til jeg har fått tak i boka

Håper på svar!!!

**elian** · 22-01-09, 07:21

Hei

Jeg har vært gravid på Lindberg

Jeg spiste f.eks

Frokost: Havregryn (eller havregrøt) på STORE havregryn, IKKE lettkokte. Tilsatte en del cottagecheese, hasselnøtter og eplebiter + fruktose

Lunsj: Fruktsalat (eple, banan, kiwi, pære, appelsin) med cottage cheese og hasselnøtter (noen ganger litt hakket 86% sjokolade)

Middag: Kyllingfilet eller biff eller svinefilet eller laksefile/torskefilet med brokkoli og blomkål + rømme/smør

Kvelds: 1-2 skiver Lindberg-brød med kokt skinke og paprika

Men dette er jo bare et eksempel på EN ag da

Pombagirl · 22-01-09, 10:03

Takker for svar
Har vært å kjøpt boka i dag, så i helga blir det nok intens oppdatering på ny diett, ja.. Skal på harrytur på søndag, så da kan det jo være greit å vite hva man skal kjøpe
Virka som om det var mye frukt i det du spiste?
Og, skal man spise rømme/smør på lindberg??
Hoff... Trenger virkelig å sette meg inn i dette, merker jeg

Ha en fin dag!!

Carisma · 22-01-09, 10:10

Opprinnelig lagt inn av Pombagirl, her.

Virka som om det var mye frukt i det du spiste?
Og, skal man spise rømme/smør på lindberg??

Du skal velge magre produkter, så rømmen må nok byttes ut med Kesam. helst den magreste, men den andre kan brukes.
Du kan spise 2 fruktrasjoner pr dag, altså f.eks et eple og en tomat (tomat er faktisk frukt )

Megvel · 22-01-09, 10:30

Hei og gratulerer!

I samme situasjon som deg.

Jeg spiser som Elian havregrøt til frokost,
jeg spiser frukt og grønnsaker i lange baner,
jeg unngår sukker og hvite stivelser så bra som det går, til lunsj på jobben spiser jeg grove knekkebrød med skinke eller "god og mager" produkter. Er allergisk mot melkeprodukter så det blir lite kesam Du kan jo gjerne drikke en halvliter melk daglig (evt andre naturlig sukkerreduserte melkeprodukter) for kalsiumens skyld!

Ja, forresten, jeg har oppdaga no lurt. Møllers "Godt for hjertet" innneholder både den ekstra Omega 3 (med DHA, som babyer behøver!) og folat, da holder det med en sånn multivitamin ved siden av. Siden jeg er uten melk så tar jeg og 1000mg tygge-kalsium. Anbefaler og å fortsette med magnesiumen fra ketolysen! Og vanen med å drikke mye, de anbefaler 3l for gravide!

Pombagirl · 23-01-09, 14:46

Takker for svar
Er ålreit å se hva andre spiser.. Er litt redd for denne "kuren", da ketolyse gjorde meg så mett at jeg aldri ble sulten/trengte å småspise.. Men nå kan det jo bli verre...
Hva gjør dere når dere har veeldig lyst på godteri?? Eller bare har en trang til å småspise litt?? Noe snacks utenom frukt som er "godkjent" på Lindberg?

Gratulerer Megvel!! Vi er ca. like langt, vi
Mista forrige gang jeg, men satser på at det går fint denne gangen..

Carisma · 23-01-09, 14:51

Jeg spiser hver3-3,5t for å unngå blodsukkerdropp. Som mellom-måltid mellom lunsj og middag pleier jeg å spise 1 eple + en neve mandler/valnøtter e.l, 1 halv avocado m 3 skiver spekeskinke, seleristenger m smøreost, yoplaityoughurt m müsli, cc med eplemos eller jeg mekker en smoothie om jeg gidder og er hjemme.

**elian** · 24-01-09, 14:10

Opprinnelig lagt inn av Pombagirl, her.

Takker for svar
Har vært å kjøpt boka i dag, så i helga blir det nok intens oppdatering på ny diett, ja.. Skal på harrytur på søndag, så da kan det jo være greit å vite hva man skal kjøpe
Virka som om det var mye frukt i det du spiste?
Og, skal man spise rømme/smør på lindberg??
Hoff... Trenger virkelig å sette meg inn i dette, merker jeg

Ha en fin dag!!

Man skal vel ikke ha rømme og smør på Lindberg, men jeg spiste det. Er nemlig STORMOTSTANDER av lett-produkter. Heller litt mer fett enn sukker

luringen · 24-01-09, 18:49

mengden fett på Lindberg avhenger vel litt av mengden kabo og resten av kostholdet. jeg spiser f.esk ikke så mye frukt, og kan spsie mer fett uten å legge på meg,

21-01-09, 23:42	#1
Pombagirl Juniormedlem Medlem siden: Dec 2008 Innlegg: 27	Til dere som er/har vært gravide på Lindberg Heisann Har etter 2,5 uke på ketolyse akkurat funnet ut at jeg er gravid, og må da konvertere til Lindberg såvidt jeg har skjønt Skal få tak i boka så fort som mulig, men lurte på om noen av dere kan gi meg en oversikt over en typisk dag på Lindberg for dere når dere er gravide, slik at jeg har litt å gå ut fra frem til jeg har fått tak i boka Håper på svar!!! __________________ 04.01 -start 11.01 - minus 2 kg 18.01- pluss 500 gram Første delmål: 10 kg!! Totalt: minus 1,5 kg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-01-09, 07:21	#2
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 46 Innlegg: 2.216	Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg Hei Jeg har vært gravid på Lindberg Jeg spiste f.eks Frokost: Havregryn (eller havregrøt) på STORE havregryn, IKKE lettkokte. Tilsatte en del cottagecheese, hasselnøtter og eplebiter + fruktose Lunsj: Fruktsalat (eple, banan, kiwi, pære, appelsin) med cottage cheese og hasselnøtter (noen ganger litt hakket 86% sjokolade) Middag: Kyllingfilet eller biff eller svinefilet eller laksefile/torskefilet med brokkoli og blomkål + rømme/smør Kvelds: 1-2 skiver Lindberg-brød med kokt skinke og paprika Men dette er jo bare et eksempel på EN ag da __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

22-01-09, 10:03	#3
Pombagirl Juniormedlem Medlem siden: Dec 2008 Innlegg: 27	Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg Takker for svar Har vært å kjøpt boka i dag, så i helga blir det nok intens oppdatering på ny diett, ja.. Skal på harrytur på søndag, så da kan det jo være greit å vite hva man skal kjøpe Virka som om det var mye frukt i det du spiste? Og, skal man spise rømme/smør på lindberg?? Hoff... Trenger virkelig å sette meg inn i dette, merker jeg Ha en fin dag!! __________________ 04.01 -start 11.01 - minus 2 kg 18.01- pluss 500 gram Første delmål: 10 kg!! Totalt: minus 1,5 kg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

22-01-09, 10:10	#4
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg Opprinnelig lagt inn av Pombagirl, her. Virka som om det var mye frukt i det du spiste? Og, skal man spise rømme/smør på lindberg?? Du skal velge magre produkter, så rømmen må nok byttes ut med Kesam. helst den magreste, men den andre kan brukes. Du kan spise 2 fruktrasjoner pr dag, altså f.eks et eple og en tomat (tomat er faktisk frukt ) __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

22-01-09, 10:30	#5
Megvel Seniormedlem Medlem siden: Nov 2007 Alder: 51 Innlegg: 2.547	Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg Hei og gratulerer! I samme situasjon som deg. Jeg spiser som Elian havregrøt til frokost, jeg spiser frukt og grønnsaker i lange baner, jeg unngår sukker og hvite stivelser så bra som det går, til lunsj på jobben spiser jeg grove knekkebrød med skinke eller "god og mager" produkter. Er allergisk mot melkeprodukter så det blir lite kesam Du kan jo gjerne drikke en halvliter melk daglig (evt andre naturlig sukkerreduserte melkeprodukter) for kalsiumens skyld! Ja, forresten, jeg har oppdaga no lurt. Møllers "Godt for hjertet" innneholder både den ekstra Omega 3 (med DHA, som babyer behøver!) og folat, da holder det med en sånn multivitamin ved siden av. Siden jeg er uten melk så tar jeg og 1000mg tygge-kalsium. Anbefaler og å fortsette med magnesiumen fra ketolysen! Og vanen med å drikke mye, de anbefaler 3l for gravide! __________________ Nyttårsforsett: Å spise kun god mat som er bra for meg. Nå konvertert Atkins-spiser!!! Min journal-velkommen inn! Jeg er bestandig frisk, sånn er det! Ammehjelpen
	Min kostholdsfilosofi: AIBTB

Til dere som er/har vært gravide på Lindberg

Til dere som er/har vært gravide på Lindberg

Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg

Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg

Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg

Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg

Sv: Til dere som er/har vært gravide på Lindberg

Sv: Til dere som er/har vært gravide på Lindberg

Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg

Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg

23-01-09, 14:46	#6
Pombagirl Juniormedlem Medlem siden: Dec 2008 Innlegg: 27	Sv: Til dere som er/har vært gravide på Lindberg Takker for svar Er ålreit å se hva andre spiser.. Er litt redd for denne "kuren", da ketolyse gjorde meg så mett at jeg aldri ble sulten/trengte å småspise.. Men nå kan det jo bli verre... Hva gjør dere når dere har veeldig lyst på godteri?? Eller bare har en trang til å småspise litt?? Noe snacks utenom frukt som er "godkjent" på Lindberg? Gratulerer Megvel!! Vi er ca. like langt, vi Mista forrige gang jeg, men satser på at det går fint denne gangen.. __________________ 04.01 -start 11.01 - minus 2 kg 18.01- pluss 500 gram Første delmål: 10 kg!! Totalt: minus 1,5 kg
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

23-01-09, 14:51	#7
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 47 Innlegg: 16.055	Sv: Til dere som er/har vært gravide på Lindberg Jeg spiser hver3-3,5t for å unngå blodsukkerdropp. Som mellom-måltid mellom lunsj og middag pleier jeg å spise 1 eple + en neve mandler/valnøtter e.l, 1 halv avocado m 3 skiver spekeskinke, seleristenger m smøreost, yoplaityoughurt m müsli, cc med eplemos eller jeg mekker en smoothie om jeg gidder og er hjemme. __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

24-01-09, 14:10	#8
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 46 Innlegg: 2.216	Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg Opprinnelig lagt inn av Pombagirl, her. Takker for svar Har vært å kjøpt boka i dag, så i helga blir det nok intens oppdatering på ny diett, ja.. Skal på harrytur på søndag, så da kan det jo være greit å vite hva man skal kjøpe Virka som om det var mye frukt i det du spiste? Og, skal man spise rømme/smør på lindberg?? Hoff... Trenger virkelig å sette meg inn i dette, merker jeg Ha en fin dag!! Man skal vel ikke ha rømme og smør på Lindberg, men jeg spiste det. Er nemlig STORMOTSTANDER av lett-produkter. Heller litt mer fett enn sukker __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

24-01-09, 18:49	#9
luringen Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Alder: 56 Innlegg: 2.399	Sv: Til dere som er/har vært gravide på lindberg mengden fett på Lindberg avhenger vel litt av mengden kabo og resten av kostholdet. jeg spiser f.esk ikke så mye frukt, og kan spsie mer fett uten å legge på meg, __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo a'la Luringen

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Dere andre på Lindberg	tonetrollet	Dr Lindbergs	54	09-12-08 00:44
Dere som har vært på eat-kurs	Summer	Blodtypedietten	1	15-03-04 11:52