Ja da gikk jeg på en smell igjen da

Joranna · 11-02-09, 20:10

Jeg er så teit. Dette vet jeg jo. Men forde greide jeg og ødelegge for meg selv, igjen.. Det begynte i helgen, morsdagskake. Så ble det mandag, hmm.. litt pizza kan vel ikke skade. Så tirsdag, mere pizza og fruktsalat med eggekrem. Og idag. PÅSKEEGG... Og alt mulig som jeg ikke orker skrive. Det ene måltidet overlappet det andre. Hva er galt med meg. Gikk ned 4 kg siden 5 januar. Ikke det store, men merkbart for meg. Men nå tørr jeg ikke gå på vekten på noen dager. Tror dere vist jeg begynner på full skjerpings igjen i morgen, er det håp for att jeg ikke har gådd opp alle kg igjen da? Jeg vil jo greie dette. Har holdt på siden april i fjord, med pause i julen. Huff jeg er så teit..

Kitt · 11-02-09, 20:20

Velkommen i klubben!

Det er fort gjort en gang i blant! Kan skje hvem som helst, da!

Det viktigste er å bestemme seg for at dette var en glipp, og at spist er spist og sånn er det bare.
I morgen er det på'n igjen!

Vekt 76 · 11-02-09, 20:25

Jeg har bare drevet på i 5 uker. Men jeg er helt sikker på at jeg vil få en sprekk eller to når jeg har drevet på noen måneder. Det er helt sikkert kjipt der og da. Men d er bare å starte å igjen. Og kanskje drøye å gå på vekta til man e ri rute igjen, for å slippe å se hvor mye man eventuelt har gått opp. Iallefall hvis det går utover motivasjonen. Men du kommer i gang igjen -det er jeg helt sikker på! :-)

caz · 12-02-09, 08:52

Alt er ikke forgjeves.. Men karbo binder mye vann og i kroppen, så du vil nok få sjokk om du går på vekta med en gang.. Gi det noen dager du ;-) Og stå på, en liten glipp i ny og ne må man bare legge bak seg og ikke bruke energi på.. Bruk den heller på å motivere deg :-)

Nitja · 12-02-09, 13:20

Jeg hadde en "glipp" om lørdagen var med ene datteren min på kino og ingen frokost i magen først og der var det både popcorn og smågodt og det ble pizza når vi kom hjem.
Når jeg gikk på vekta om søndagsmorgen viste den 74,6 kg (altså opp 2,7 kg på et døgn).
Gikk på vekta i dag tidlig og bare måtte sjekke om den har gått noe ned igjen og da viste den 71 kg så var nok bare vann som hadde bundet seg til kroppen og det gikk fort bort igjen :-)
Har egentlig ikke veiedag før mandag så skal oppdatere tickeren min da :-)
Men tror nok at jeg ville ha venta ei lita uke før jeg gikk på vekta igjen om du er redd du skal ha gått opp mye.
Men er nok bare vann :-)
Og som ei over her sa spist er spist, nytter ikke og gå og angre/tenke på det for gjort er gjort :-)

Schmoopy · 12-02-09, 13:22

Ikke vent til i morgen, hvorfor ikke begynne igjen i dag?

Joranna · 12-02-09, 13:41

Hei
Tusen takk for alle svar og oppmuntrene ord..
Har ikke vært på vekta enda, skal prøve å vente til mandag. Begynte igjen i dag.. Full konsentrasjon fremover nå..

Så glad jeg har dere..

**Fungirl** · 12-02-09, 15:21

Opprinnelig lagt inn av Vekt 76, her.

Jeg har bare drevet på i 5 uker. Men jeg er helt sikker på at jeg vil få en sprekk eller to når jeg har drevet på noen måneder. Det er helt sikkert kjipt der og da. Men d er bare å starte å igjen. Og kanskje drøye å gå på vekta til man e ri rute igjen, for å slippe å se hvor mye man eventuelt har gått opp. Iallefall hvis det går utover motivasjonen. Men du kommer i gang igjen -det er jeg helt sikker på! :-)

Hvorfor er du sikker på at du vil få en sprekk? Ha troa på deg sjøl

GKS · 12-02-09, 17:16

Det viktigste er vel at du ikke gir opp men fortsetter. En glipp nå og da er vel greit så lenge det ikke blir en uvane og så lenge du klarer hente deg inn igjen. Plutselig er det ingen glipp lengere og du er i full gang igjen.

Jeg glippa i dag med å spise både litt mais og en taco lefse men men... pytt sann! Neste måltid er jeg på'an igjen. En annen ting som kan være lurt for å unngå glipp, er å planlegge måltidene på forhånd og ikke dra på butikken å handle når du er sulten. Vet av erfaring at om jeg ikke planlegger måltidene og om jeg drar å handler når jeg er kjempesulten, så kan du være sikker på at jeg ender opp med noe som jeg absolutt ikke burde spise!

Hadde en lang glipp på 2 uker nå nylig (pga sykdom og latskap ), å det endte med at jeg gikk opp de få kiloene jeg hadde mista. Gir ikke opp av den grunn nei!

Ikke gi opp og masse lykke til!

smil! · 12-02-09, 20:59

tror det viktige er å tenke at gjort er gjort og spist er spist!! så fortsetter man på den gode tralten igjen!!
man får det jo uansett ikke ugjort!! så da må man bare gjøre det beste ut av det som har skjedd!
men man må også være forberedt på at vekta kan stå stille lenge etter noe slikt... Men en dag så løsner det igjen om man bare er tålmodig!!
skal ærlig innrømme at jeg spiser mais hvis jeg får det servert i salater borte, uten at jeg tror det ødelegger så mye for meg....

Schmoopy · 12-02-09, 22:53

Opprinnelig lagt inn av Joranna, her.

Hei
Tusen takk for alle svar og oppmuntrene ord..
Har ikke vært på vekta enda, skal prøve å vente til mandag. Begynte igjen i dag.. Full konsentrasjon fremover nå..

Så glad jeg har dere..

Så flink du var. Like greit og komme seg opp på hesten med en gang.

Ellers er det veldig lett og fråtse resten av dagen, for i morgen er det på'n igjen. Been there, done that

11-02-09, 20:10	#1
Joranna Juniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Alder: 47 Innlegg: 35	Ja da gikk jeg på en smell igjen da Jeg er så teit. Dette vet jeg jo. Men forde greide jeg og ødelegge for meg selv, igjen.. Det begynte i helgen, morsdagskake. Så ble det mandag, hmm.. litt pizza kan vel ikke skade. Så tirsdag, mere pizza og fruktsalat med eggekrem. Og idag. PÅSKEEGG... Og alt mulig som jeg ikke orker skrive. Det ene måltidet overlappet det andre. Hva er galt med meg. Gikk ned 4 kg siden 5 januar. Ikke det store, men merkbart for meg. Men nå tørr jeg ikke gå på vekten på noen dager. Tror dere vist jeg begynner på full skjerpings igjen i morgen, er det håp for att jeg ikke har gådd opp alle kg igjen da? Jeg vil jo greie dette. Har holdt på siden april i fjord, med pause i julen. Huff jeg er så teit.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

11-02-09, 20:20	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da. Velkommen i klubben! Det er fort gjort en gang i blant! Kan skje hvem som helst, da! Det viktigste er å bestemme seg for at dette var en glipp, og at spist er spist og sånn er det bare. I morgen er det på'n igjen! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

11-02-09, 20:25	#3
Vekt 76 Medlem Medlem siden: Apr 2006 Hvor: Hedmarken Innlegg: 74	Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da. Jeg har bare drevet på i 5 uker. Men jeg er helt sikker på at jeg vil få en sprekk eller to når jeg har drevet på noen måneder. Det er helt sikkert kjipt der og da. Men d er bare å starte å igjen. Og kanskje drøye å gå på vekta til man e ri rute igjen, for å slippe å se hvor mye man eventuelt har gått opp. Iallefall hvis det går utover motivasjonen. Men du kommer i gang igjen -det er jeg helt sikker på! :-) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo, men heller vel mot Ketolyse

12-02-09, 08:52	#4
caz Medlem Medlem siden: Apr 2008 Hvor: Oslo Innlegg: 140	Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da. Alt er ikke forgjeves.. Men karbo binder mye vann og i kroppen, så du vil nok få sjokk om du går på vekta med en gang.. Gi det noen dager du ;-) Og stå på, en liten glipp i ny og ne må man bare legge bak seg og ikke bruke energi på.. Bruk den heller på å motivere deg :-) __________________
	Min kostholdsfilosofi: Atkins-for livet ;-)

12-02-09, 13:20	#5
Nitja Medlem Medlem siden: Dec 2008 Hvor: Trondheim Innlegg: 203	Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da Jeg hadde en "glipp" om lørdagen var med ene datteren min på kino og ingen frokost i magen først og der var det både popcorn og smågodt og det ble pizza når vi kom hjem. Når jeg gikk på vekta om søndagsmorgen viste den 74,6 kg (altså opp 2,7 kg på et døgn). Gikk på vekta i dag tidlig og bare måtte sjekke om den har gått noe ned igjen og da viste den 71 kg så var nok bare vann som hadde bundet seg til kroppen og det gikk fort bort igjen :-) Har egentlig ikke veiedag før mandag så skal oppdatere tickeren min da :-) Men tror nok at jeg ville ha venta ei lita uke før jeg gikk på vekta igjen om du er redd du skal ha gått opp mye. Men er nok bare vann :-) Og som ei over her sa spist er spist, nytter ikke og gå og angre/tenke på det for gjort er gjort :-) __________________ Nitja Start 04.01.09
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-02-09, 13:22	#6
Schmoopy Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 131	Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da Ikke vent til i morgen, hvorfor ikke begynne igjen i dag? __________________ Slankestart 1. januar 09:
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-02-09, 13:41	#7
Joranna Juniormedlem Medlem siden: Apr 2008 Alder: 47 Innlegg: 35	Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da Hei Tusen takk for alle svar og oppmuntrene ord.. Har ikke vært på vekta enda, skal prøve å vente til mandag. Begynte igjen i dag.. Full konsentrasjon fremover nå.. Så glad jeg har dere.. __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

12-02-09, 15:21	#8
Fungirl Supermoderator Medlem siden: May 2008 Alder: 44 Innlegg: 3.021	Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da. Opprinnelig lagt inn av Vekt 76, her. Jeg har bare drevet på i 5 uker. Men jeg er helt sikker på at jeg vil få en sprekk eller to når jeg har drevet på noen måneder. Det er helt sikkert kjipt der og da. Men d er bare å starte å igjen. Og kanskje drøye å gå på vekta til man e ri rute igjen, for å slippe å se hvor mye man eventuelt har gått opp. Iallefall hvis det går utover motivasjonen. Men du kommer i gang igjen -det er jeg helt sikker på! :-) Hvorfor er du sikker på at du vil få en sprekk? Ha troa på deg sjøl
	Min kostholdsfilosofi: Gastric Bypass utført 07.02.11

12-02-09, 17:16	#9
GKS Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: I det kalde nord... Alder: 47 Innlegg: 197	Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da Det viktigste er vel at du ikke gir opp men fortsetter. En glipp nå og da er vel greit så lenge det ikke blir en uvane og så lenge du klarer hente deg inn igjen. Plutselig er det ingen glipp lengere og du er i full gang igjen. Jeg glippa i dag med å spise både litt mais og en taco lefse men men... pytt sann! Neste måltid er jeg på'an igjen. En annen ting som kan være lurt for å unngå glipp, er å planlegge måltidene på forhånd og ikke dra på butikken å handle når du er sulten. Vet av erfaring at om jeg ikke planlegger måltidene og om jeg drar å handler når jeg er kjempesulten, så kan du være sikker på at jeg ender opp med noe som jeg absolutt ikke burde spise! Hadde en lang glipp på 2 uker nå nylig (pga sykdom og latskap ), å det endte med at jeg gikk opp de få kiloene jeg hadde mista. Gir ikke opp av den grunn nei! Ikke gi opp og masse lykke til! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo 30-50 pr dag.

12-02-09, 20:59	#10
smil! Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: lørenskog Innlegg: 354	Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da tror det viktige er å tenke at gjort er gjort og spist er spist!! så fortsetter man på den gode tralten igjen!! man får det jo uansett ikke ugjort!! så da må man bare gjøre det beste ut av det som har skjedd! men man må også være forberedt på at vekta kan stå stille lenge etter noe slikt... Men en dag så løsner det igjen om man bare er tålmodig!! skal ærlig innrømme at jeg spiser mais hvis jeg får det servert i salater borte, uten at jeg tror det ødelegger så mye for meg.... __________________ min journal
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

12-02-09, 22:53	#11
Schmoopy Medlem Medlem siden: Jan 2009 Innlegg: 131	Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da Opprinnelig lagt inn av Joranna, her. Hei Tusen takk for alle svar og oppmuntrene ord.. Har ikke vært på vekta enda, skal prøve å vente til mandag. Begynte igjen i dag.. Full konsentrasjon fremover nå.. Så glad jeg har dere.. Så flink du var. Like greit og komme seg opp på hesten med en gang. Ellers er det veldig lett og fråtse resten av dagen, for i morgen er det på'n igjen. Been there, done that __________________ Slankestart 1. januar 09:
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Gikk på vekta i dag	lillegull	Ketolysekuren	13	17-01-09 00:53
æsj! jeg har gått på en skikkelig smell	SIS	Spørsmål og svar	6	11-08-07 22:49
Ja, dette gikk jo til h.....e!	villebill	Ketolysekuren	25	14-04-07 18:46
Gikk på en smell i dag	Pianoman	Induksjonen	4	25-02-05 07:54

Ja da gikk jeg på en smell igjen da

Ja da gikk jeg på en smell igjen da

Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da.

Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da.

Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da.

Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da

Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da

Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da

Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da.

Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da

Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da

Sv: Ja da gikk jeg på en smell igjen da