Frokost eller ikke før morgentrening

Fast-i-fisken · 19-03-09, 22:46

Jeg prøver å få unna treningen på morgenen før jobb.
Av gammel vane må jeg liksom spise litt frokost. Spesielt når jeg skal trene.
Vekta og målebåndet står stille på 3 uken. Går på ketolyse.
Er vel egentlig ikke så sulten på morgenen, lurer på å prøve meg uten frokost. Men hvordan er dette i forhold til trening.
Bør jeg få i meg noen proteiner for å bygge muskler. Eller holder det med å spise proteiner etter trening. Trener styrke og spinning, step.

Håper på noen tilbakemeldinger.

dydde · 20-03-09, 16:15

dropp frokosten!!!. tren i faste tilstand, du forbrenner mer fett samtidig som du har mer energi siden kroppen slipper å bruke det på å fordøye mat.

20-03-09, 17:41

Opprinnelig lagt inn av dydde, her.

dropp frokosten!!!. tren i faste tilstand, du forbrenner mer fett samtidig som du har mer energi siden kroppen slipper å bruke det på å fordøye mat.

Vet ikke om man forbrenner mer fett, men det er hvertfall ikke noe problem å gjøre det fastende. Lettere å ikke spise før økta, og slippe å kjenne maten skvalpe rundt i buken for hvert skritt

19-03-09, 22:46	#1
Fast-i-fisken Medlem Medlem siden: May 2006 Hvor: Vestfold Alder: 56 Innlegg: 50	Frokost eller ikke før morgentrening Jeg prøver å få unna treningen på morgenen før jobb. Av gammel vane må jeg liksom spise litt frokost. Spesielt når jeg skal trene. Vekta og målebåndet står stille på 3 uken. Går på ketolyse. Er vel egentlig ikke så sulten på morgenen, lurer på å prøve meg uten frokost. Men hvordan er dette i forhold til trening. Bør jeg få i meg noen proteiner for å bygge muskler. Eller holder det med å spise proteiner etter trening. Trener styrke og spinning, step. Håper på noen tilbakemeldinger. __________________ 6.9.09: 81,1 kg 1.10.09: 76 kg 22.10.09: 74,1 kg 6.1.10: 77 kg full av julekarber Mål: 72 kg i mai
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

20-03-09, 16:15	#2
dydde Sperret Medlem siden: Feb 2008 Alder: 39 Innlegg: 378	Sv: Frokost eller ikke før morgentrening dropp frokosten!!!. tren i faste tilstand, du forbrenner mer fett samtidig som du har mer energi siden kroppen slipper å bruke det på å fordøye mat.
	Min kostholdsfilosofi: Min

20-03-09, 17:41	#3
Bulldog Gjest Innlegg: n/a	Sv: Frokost eller ikke før morgentrening Opprinnelig lagt inn av dydde, her. dropp frokosten!!!. tren i faste tilstand, du forbrenner mer fett samtidig som du har mer energi siden kroppen slipper å bruke det på å fordøye mat. Vet ikke om man forbrenner mer fett, men det er hvertfall ikke noe problem å gjøre det fastende. Lettere å ikke spise før økta, og slippe å kjenne maten skvalpe rundt i buken for hvert skritt

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva er bra eller ikke bra å spise?	Bambolona	Spørsmål og svar	3	18-01-09 00:45
Merkelig eller ikke??	Adriane	Lavkarbo generelt	0	13-12-08 22:13
Frokost ikke dagens viktigste måltid?	isabella	Lavkarbo generelt	12	22-10-08 15:29
Er det greit å ikke spise frokost?	Dolly	Ketolysekuren	8	16-04-07 18:54
Næring - morgentrening	HP	Trening	28	18-06-05 19:06

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Frokost eller ikke før morgentrening

Frokost eller ikke før morgentrening

Sv: Frokost eller ikke før morgentrening

Sv: Frokost eller ikke før morgentrening