Hvilke fettkilder er bra?

Vimpane · 08-01-10, 22:04

Vet alt om rent fett og passe på transfetter osv....og at meierismør,, rømme, fløte osv er gode fettkilder

Men kan man bruke olivenolje også....? føler liksom at det er litt "sunnere"

HVor får man kjøpt sånn cocosa og Mct (mtc) olje, og i hvilken sammenheng bruker dere dette?

andre gode fettkilder som er verdt å anbefale?

ER ett år sidet jeg gikk på ketolyse sist....

**Gerd** · 08-01-10, 22:06

Kaldpressa oliven olje og raps olje er bra

Cocosa og mtc kjøpes på helsekost. Noen drikker det bart, noen bruker det i mat.

Vimpane · 08-01-10, 22:13

takk for svar...mener sist jeg gikk på ketolyse, så fikk ejg forståelsen for at oljer ikke var bra....kun melkefett.....men da kan jeg senke skuldrene litt....for olje er jo allerede litt innarbeidet hos meg fra før.....og olje er jo sundt...

Kitt · 09-01-10, 16:28

Det er vel ikke helt enighet om dette med bruk av oljer.

Kommer også an på hva du skal bruke oljene til. Olivenolje er fin på salaten, men skal jo ikke stekes i etc.
Noen er hysteriske med hensyn på om det kanskje kan dannes transfett eller annet og noen mener man kan få for mye omega 6 i forhold til omega 3 og.........

Alt med måte, spør du meg!

08-01-10, 22:04	#1
Vimpane Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Østfold Alder: 45 Innlegg: 115	Hvilke fettkilder er bra? Vet alt om rent fett og passe på transfetter osv....og at meierismør,, rømme, fløte osv er gode fettkilder Men kan man bruke olivenolje også....? føler liksom at det er litt "sunnere" HVor får man kjøpt sånn cocosa og Mct (mtc) olje, og i hvilken sammenheng bruker dere dette? andre gode fettkilder som er verdt å anbefale? ER ett år sidet jeg gikk på ketolyse sist.... __________________ Herbalife sin Weight Loss Challenge (bruker ikke shaker, spiser kun lavkarbomat og mat med lav gi) 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80
	Min kostholdsfilosofi: vurderer ny start på ketolyse.

08-01-10, 22:06	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Hvilke fettkilder er bra? Kaldpressa oliven olje og raps olje er bra Cocosa og mtc kjøpes på helsekost. Noen drikker det bart, noen bruker det i mat.
	Min kostholdsfilosofi: 1

08-01-10, 22:13	#3
Vimpane Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: Østfold Alder: 45 Innlegg: 115	Sv: Hvilke fettkilder er bra? takk for svar...mener sist jeg gikk på ketolyse, så fikk ejg forståelsen for at oljer ikke var bra....kun melkefett.....men da kan jeg senke skuldrene litt....for olje er jo allerede litt innarbeidet hos meg fra før.....og olje er jo sundt... __________________ Herbalife sin Weight Loss Challenge (bruker ikke shaker, spiser kun lavkarbomat og mat med lav gi) 99 98 97 96 95 94 93 92 91 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80
	Min kostholdsfilosofi: vurderer ny start på ketolyse.

09-01-10, 16:28	#4
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Hvilke fettkilder er bra? Det er vel ikke helt enighet om dette med bruk av oljer. Kommer også an på hva du skal bruke oljene til. Olivenolje er fin på salaten, men skal jo ikke stekes i etc. Noen er hysteriske med hensyn på om det kanskje kan dannes transfett eller annet og noen mener man kan få for mye omega 6 i forhold til omega 3 og......... Alt med måte, spør du meg! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hjelp meg å finne gode fettkilder	Bayone	Ketolysekuren	20	29-03-09 19:33
Kjørt meg fast ang fettkilder	Mayella	Ketolysekuren	15	18-02-09 20:47
Grønnsaker (hvilke er best?)	froken	Spørsmål og svar	10	04-01-09 22:03
Hvilke fettkilder skal jeg få i meg i løpet av dagen? Hvor mye?	Solan	Generell ernæringsdebatt	7	21-02-07 22:52

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Hvilke fettkilder er bra?

Hvilke fettkilder er bra?

Sv: Hvilke fettkilder er bra?

Sv: Hvilke fettkilder er bra?

Sv: Hvilke fettkilder er bra?