Til de som starter sin prosess nå

Gopia79 · 11-02-10, 10:28

Kunne gjerne tenkt meg å følge noen som nylig har startet Jeg startet på mandag 08.02.09 og skal ned 18-20 kilo. Ville vært moro å hatt flere å følge for motivasjon, tips, inspirasjon, glede, oppmuntring etc

Er det flere nybegynnere her?

" Løser du noe feil, se ikke i kikkert, men i speil "- det starter med enn selv...

StegforSteg · 11-02-10, 10:45

Vi er vel flere "nybegynnere" her. Selv startet jeg 02 februar med dette kosholdet og trives kjempegodt

Et tips - bruk forumet aktivt. Det er veldig mange kloke mennesker her

Prikken · 25-02-10, 21:30

Hei jeg er ny her jeg å Å jeg begynte på ketolyse kuren på tirsdag Skal ned 15 kilo, men er å glad for 10 kilo. Så tror jeg første omgang skal fokusere på 10 kilo, å tar jeg de siste 5 etter det

Så hadde vært litt moro ja om vi er flere nybegynnere her

Namba · 25-02-10, 23:05

Jeg begynte også 08.02. Jeg er ikke sikker på hvor mange kilo jeg skal ned enda (for jeg har ikke vært slank siden jeg var 21 år, og det er snart ti år siden). Derfor vet jeg ikke hva som kler meg eller hva jeg vil trives med nå, men det blir minimum 16 kilo som skal vekk, kanskje 20 også. Vi får se.

Jeg er nybegynner på lkhf, så jeg har ikke anelse om hvor lang tid dette vil ta meg.

C-shine · 26-02-10, 09:36

Jeg er helt fersk! Begynte med "lavkarbo" 17.02 og har gått ned 0,7 kg Jeg vil gjerne ned 8-10 kg, men første delmål er 5 kg. Jeg er pr i dag 74,9 kg.
Jeg følger ikke en helt spesiell diett, men har kuttet ut det meste av sukker og raske karbohydrater og spiser mer fett enn før. Ser ut som det fungerer, og jeg er spent på fortsettelsen.
Lykke til alle sammen!

Ana · 26-02-10, 09:41

Jeg er også ny, fikk ketolyseboken i posten for en uke siden og har gått ned 2 kg og vært god og mett hele tiden. Jeg digger min nye livsstil og har ikke noen problemer med å se for meg å leve på lavkarbo

Lotta · 04-03-10, 17:07

Jeg starten i går, den 3 mars.
Blir spennende dette. Å få henge med andre i samme situasjon.

arnekrb · 09-03-10, 21:03

hei ,jeg har startet idag ,har lest endel på nettet og snakket med 2 personer som har gått på sånn diett .han ene gikk på spis deg slank diett .fra fosseid .og han andre går på noe alla ketolyse ..

har fått påvist diabetes 2 .så må gjøre noe drastisk .

har lagt et lavkarbobrød ,som jeg har spist til frokost og lunsj idag .

jeg er 36år mann er 193cm og veier 114kg .målet mitt er ca 90kg.

kunne trengt litt hjelp i starten

C-shine · 10-03-10, 11:30

Så, hvordan går det med alle sammen??
Jeg føler at jeg står bom fast Vekta står på 75,0 kg og har gjort det i snart 3 uker. Jeg FØLER at jeg har blitt slankere, men vekta nekter... Jeg følger jo ikke noen "bok", så jeg gjør sikkert mye feil. Har spist en del nøtteblanding - uten salt, men med tørket frukt og det er jo egentlig rent sukker. Dessuten er jeg dårlig til å spise store gode måltider som gjør meg mett. Middagene er det eneste jeg føler jeg får til 100%.
Skal sies at jeg trener da, så jeg håper jeg strammer opp den slappe kroppen min selv om vekta ikke går ned.

Hva gjør dere når dere havner på et platå???

StegforSteg · 10-03-10, 11:46

Et platå regnes ikke får man har stått helt stille på vekta i 4 uker (da hverken opp eller ned)

Det er kroppen selv som bestemmer "farten" på denne dietten - hold ut, så løsner det sikkert etter hvert.

(Var et klokt hode her inne som sa: Den største feilen nybegynnere gjør er for lite vann og for lite fett )

C-shine · 10-03-10, 12:15

Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her.

Et platå regnes ikke får man har stått helt stille på vekta i 4 uker (da hverken opp eller ned)

Det er kroppen selv som bestemmer "farten" på denne dietten - hold ut, så løsner det sikkert etter hvert.

(Var et klokt hode her inne som sa: Den største feilen nybegynnere gjør er for lite vann og for lite fett )

Vann drikker jeg nok av tror jeg, men jeg mistenker at jeg "slurver" med fettinntaket... Skal holde ut! Jeg føler meg jo bedre enn på lenge, og huden min har aldri vært så fin som nå - så noe godt kommer ut av dette uansett

arnekrb · 10-03-10, 15:19

hvor mye fett og protein i gram ligger dere på pr dag .mistenker jeg spiser for lite .vet ikke .noen som har en pekepinn .leser ingen bok eller noe bare leser på nettet på div forum

pheona · 11-03-10, 13:43

*JEg startet 01.02. Så du kan godt flge med på meg også!

til c-shine: Jeg leser at du trener også, og du føler at du blir slankere... kanskje du tar av en del fett, men bygger muskler? Har du prøvd å ta en målebånd for å sjekke ? er mange som ikke går ned i vekt men går masse ned i cm. Muskler veier mer enn fett vet du

C-shine · 12-03-10, 09:55

Opprinnelig lagt inn av pheona, her.

*JEg startet 01.02. Så du kan godt flge med på meg også!

til c-shine: Jeg leser at du trener også, og du føler at du blir slankere... kanskje du tar av en del fett, men bygger muskler? Har du prøvd å ta en målebånd for å sjekke ? er mange som ikke går ned i vekt men går masse ned i cm. Muskler veier mer enn fett vet du

Jeg burde absolutt målt, men jeg er litt lat så jeg har ikke gjort det. Men i går tok jeg et bilde av meg selv og sammenlignet med "før"-bildet jeg har av meg selv fra i fjor sommer og jeg ser jo at det er STOR forskjell. Motiverende!!! Så kroppen strammes nok opp.

PS. Veide meg i dag og har gått ned 0,8 kg denne uken! Har da spist mer mat og trent som før. I love it!! Bare 4,3 kg fra delmålet mitt på 70 kg

JeanneJ · 15-03-10, 15:01

Jeg har og starta nylig -- 19 februar for å være nøyaktig.
_ 4 kg så langt.... Har planer om minst 25 kg...

Catwoman · 16-03-10, 00:07

Starta med Ketolysekuren 2 mars, og er kjempefornøyd!
-6,5 kg så langt Og føler meg utrolig bra, koser meg med god mat og har masse energi
Ønsker alle sammen fortsatt lykke til med sin nye livsstil!

11-02-10, 10:28	#1
Gopia79 Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Moss/Fredrikstad Innlegg: 4	Til de som starter sin prosess nå Kunne gjerne tenkt meg å følge noen som nylig har startet Jeg startet på mandag 08.02.09 og skal ned 18-20 kilo. Ville vært moro å hatt flere å følge for motivasjon, tips, inspirasjon, glede, oppmuntring etc Er det flere nybegynnere her? " Løser du noe feil, se ikke i kikkert, men i speil "- det starter med enn selv...
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekur

11-02-10, 10:45	#2
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 47 Innlegg: 2.222	Sv: Til de som starter sin prosess nå=) Vi er vel flere "nybegynnere" her. Selv startet jeg 02 februar med dette kosholdet og trives kjempegodt Et tips - bruk forumet aktivt. Det er veldig mange kloke mennesker her __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

25-02-10, 21:30	#3
Prikken Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 2	Sv: Til de som starter sin prosess nå=) Hei jeg er ny her jeg å Å jeg begynte på ketolyse kuren på tirsdag Skal ned 15 kilo, men er å glad for 10 kilo. Så tror jeg første omgang skal fokusere på 10 kilo, å tar jeg de siste 5 etter det Så hadde vært litt moro ja om vi er flere nybegynnere her
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

25-02-10, 23:05	#4
Namba Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 607	Sv: Til de som starter sin prosess nå=) Jeg begynte også 08.02. Jeg er ikke sikker på hvor mange kilo jeg skal ned enda (for jeg har ikke vært slank siden jeg var 21 år, og det er snart ti år siden). Derfor vet jeg ikke hva som kler meg eller hva jeg vil trives med nå, men det blir minimum 16 kilo som skal vekk, kanskje 20 også. Vi får se. Jeg er nybegynner på lkhf, så jeg har ikke anelse om hvor lang tid dette vil ta meg.
	Min kostholdsfilosofi: LKHF

26-02-10, 09:36	#5
C-shine Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Sør-Trøndelag Innlegg: 19	Sv: Til de som starter sin prosess nå=) Jeg er helt fersk! Begynte med "lavkarbo" 17.02 og har gått ned 0,7 kg Jeg vil gjerne ned 8-10 kg, men første delmål er 5 kg. Jeg er pr i dag 74,9 kg. Jeg følger ikke en helt spesiell diett, men har kuttet ut det meste av sukker og raske karbohydrater og spiser mer fett enn før. Ser ut som det fungerer, og jeg er spent på fortsettelsen. Lykke til alle sammen!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

26-02-10, 09:41	#6
Ana Medlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 394	Sv: Til de som starter sin prosess nå=) Jeg er også ny, fikk ketolyseboken i posten for en uke siden og har gått ned 2 kg og vært god og mett hele tiden. Jeg digger min nye livsstil og har ikke noen problemer med å se for meg å leve på lavkarbo __________________ Julemålet
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-03-10, 17:07	#7
Lotta Juniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 42	Sv: Til de som starter sin prosess nå Jeg starten i går, den 3 mars. Blir spennende dette. Å få henge med andre i samme situasjon.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF (Lavkarbo)

09-03-10, 21:03	#8
arnekrb Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 2	Sv: Til de som starter sin prosess nå hei ,jeg har startet idag ,har lest endel på nettet og snakket med 2 personer som har gått på sånn diett .han ene gikk på spis deg slank diett .fra fosseid .og han andre går på noe alla ketolyse .. har fått påvist diabetes 2 .så må gjøre noe drastisk . har lagt et lavkarbobrød ,som jeg har spist til frokost og lunsj idag . jeg er 36år mann er 193cm og veier 114kg .målet mitt er ca 90kg. kunne trengt litt hjelp i starten
	Min kostholdsfilosofi: nysgjerrig ,ikke bestemt meg

10-03-10, 11:30	#9
C-shine Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Sør-Trøndelag Innlegg: 19	Sv: Til de som starter sin prosess nå Så, hvordan går det med alle sammen?? Jeg føler at jeg står bom fast Vekta står på 75,0 kg og har gjort det i snart 3 uker. Jeg FØLER at jeg har blitt slankere, men vekta nekter... Jeg følger jo ikke noen "bok", så jeg gjør sikkert mye feil. Har spist en del nøtteblanding - uten salt, men med tørket frukt og det er jo egentlig rent sukker. Dessuten er jeg dårlig til å spise store gode måltider som gjør meg mett. Middagene er det eneste jeg føler jeg får til 100%. Skal sies at jeg trener da, så jeg håper jeg strammer opp den slappe kroppen min selv om vekta ikke går ned. Hva gjør dere når dere havner på et platå???
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-03-10, 11:46	#10
StegforSteg Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Kristiansund Alder: 47 Innlegg: 2.222	Sv: Til de som starter sin prosess nå Et platå regnes ikke får man har stått helt stille på vekta i 4 uker (da hverken opp eller ned) Det er kroppen selv som bestemmer "farten" på denne dietten - hold ut, så løsner det sikkert etter hvert. (Var et klokt hode her inne som sa: Den største feilen nybegynnere gjør er for lite vann og for lite fett ) __________________ Mål til påske:
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

10-03-10, 12:15	#11
C-shine Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Sør-Trøndelag Innlegg: 19	Sv: Til de som starter sin prosess nå Opprinnelig lagt inn av StegforSteg, her. Et platå regnes ikke får man har stått helt stille på vekta i 4 uker (da hverken opp eller ned) Det er kroppen selv som bestemmer "farten" på denne dietten - hold ut, så løsner det sikkert etter hvert. (Var et klokt hode her inne som sa: Den største feilen nybegynnere gjør er for lite vann og for lite fett ) Vann drikker jeg nok av tror jeg, men jeg mistenker at jeg "slurver" med fettinntaket... Skal holde ut! Jeg føler meg jo bedre enn på lenge, og huden min har aldri vært så fin som nå - så noe godt kommer ut av dette uansett
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

10-03-10, 15:19	#12
arnekrb Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 2	Sv: Til de som starter sin prosess nå hvor mye fett og protein i gram ligger dere på pr dag .mistenker jeg spiser for lite .vet ikke .noen som har en pekepinn .leser ingen bok eller noe bare leser på nettet på div forum
	Min kostholdsfilosofi: nysgjerrig ,ikke bestemt meg

11-03-10, 13:43	#13
pheona Medlem Medlem siden: Feb 2010 Innlegg: 145	Sv: Til de som starter sin prosess nå *JEg startet 01.02. Så du kan godt flge med på meg også! til c-shine: Jeg leser at du trener også, og du føler at du blir slankere... kanskje du tar av en del fett, men bygger muskler? Har du prøvd å ta en målebånd for å sjekke ? er mange som ikke går ned i vekt men går masse ned i cm. Muskler veier mer enn fett vet du __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-03-10, 09:55	#14
C-shine Juniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Sør-Trøndelag Innlegg: 19	Sv: Til de som starter sin prosess nå Opprinnelig lagt inn av pheona, her. *JEg startet 01.02. Så du kan godt flge med på meg også! til c-shine: Jeg leser at du trener også, og du føler at du blir slankere... kanskje du tar av en del fett, men bygger muskler? Har du prøvd å ta en målebånd for å sjekke ? er mange som ikke går ned i vekt men går masse ned i cm. Muskler veier mer enn fett vet du Jeg burde absolutt målt, men jeg er litt lat så jeg har ikke gjort det. Men i går tok jeg et bilde av meg selv og sammenlignet med "før"-bildet jeg har av meg selv fra i fjor sommer og jeg ser jo at det er STOR forskjell. Motiverende!!! Så kroppen strammes nok opp. PS. Veide meg i dag og har gått ned 0,8 kg denne uken! Har da spist mer mat og trent som før. I love it!! Bare 4,3 kg fra delmålet mitt på 70 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

15-03-10, 15:01	#15
JeanneJ Juniormedlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 28	Sv: Til de som starter sin prosess nå Jeg har og starta nylig -- 19 februar for å være nøyaktig. _ 4 kg så langt.... Har planer om minst 25 kg...
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg ?

16-03-10, 00:07	#16
Catwoman Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Värmland/Akershus Alder: 53 Innlegg: 12.815	Sv: Til de som starter sin prosess nå Starta med Ketolysekuren 2 mars, og er kjempefornøyd! -6,5 kg så langt Og føler meg utrolig bra, koser meg med god mat og har masse energi Ønsker alle sammen fortsatt lykke til med sin nye livsstil!
	Min kostholdsfilosofi: Kattalyse;)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Til de som starter sin prosess nå

Til de som starter sin prosess nå

Sv: Til de som starter sin prosess nå=)

Sv: Til de som starter sin prosess nå=)

Sv: Til de som starter sin prosess nå=)

Sv: Til de som starter sin prosess nå=)

Sv: Til de som starter sin prosess nå=)

Sv: Til de som starter sin prosess nå

Sv: Til de som starter sin prosess nå

Sv: Til de som starter sin prosess nå

Sv: Til de som starter sin prosess nå

Sv: Til de som starter sin prosess nå

Sv: Til de som starter sin prosess nå

Sv: Til de som starter sin prosess nå

Sv: Til de som starter sin prosess nå

Sv: Til de som starter sin prosess nå

Sv: Til de som starter sin prosess nå