Ukemeny induksjon

mofe · 07-01-05, 10:57

Denne er fra den norske atkins-siden
http://atkins-no.com/billboard/index.php/no/24

Opprinnelig lagt inn av atkinssiden

Mandag
Frokost
Posjert egg med tomatskiver og fersk mozzarellaost.

Lunsj
Caesarsalat med kylling og sukkerfri Caesardressing.

Middag
Lammekoteletter stekt i rosmarinsmør, spinat med hvitløk, olivenolje og tørkete chilipepper.

Tirsdag
Frokost
Baconskiver med grønn salat.

Lunsj
Roastbiff og skiver av sveitserost, strimler av grønn paprika dyppet i rømme.

Middag
Kalkunstek, asparges. Grønn salat med olje og sitron.

Onsdag
Frokost
Speilegg på skinke (uten brød) med tomatskive.

Lunsj
Kalkunsalat med majones og selleri, avokadoskiver og brie.

Middag
Havabbor, grønn salat med olje og eddik og fersk blåskimmelost.

Torsdag
Frokost
Stekt tofurøre med løk og paprika.

Lunsj
Corned beef og kål med smeltet sveitserost.

Middag
Grillstekt laks med hvitløksmør, grønn salat med vinaigrette.

Fredag
Frokost
Eggerøre med tomat.

Lunsj
Tunfisksalat med provençalsk salatblanding med olje og eddik.

Middag
Biff med stekt løk og paprika, grønnkål sautert med hvitløk og olivenolje.

Lørdag
Frokost
Røkelaks rullet inn med kremost og kapers.

Lunsj
Kalkunlår, kålsalat (uten tilsatt sukker).

Middag
Grillet kylling, blomkålstappe med fløte, smør og Romano-ost med salat på siden.

Søndag
Frokost
Urte- og grønnsaksomelett.

Lunsj
Hamburger (uten brød) med fersk, smuldret blåskimmelost, tomat og salatblader.

Middag
Wokstekte kamskjell, reker, sukkererter, vannkastanjer og selleri.

ALTERNATIVE MELLOMMÅLTIDER:
en om dagen
1/2 avokado, 45 gram cheddarost i terninger, roastbiff og ost, selleristenger med kremost, agurkskiver

**elian** · 07-01-05, 11:17

Så snill og go' du er, mofe! Årnær opp du!

mofe · 07-01-05, 11:19

Snilt og snilt, det var bare noen tastetrykk og litt klipping og liming som skulle til

mofe · 19-01-05, 18:59

Hm.. tenkte jeg bare skulle presisere at dette kun er et forslag til meny under induksjonen!

Se forøvrig her;

http://www.lavkarbo.no/tillatte_matv...induksjon.html

07-01-05, 10:57	#1
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Ukemeny induksjon Denne er fra den norske atkins-siden http://atkins-no.com/billboard/index.php/no/24 Opprinnelig lagt inn av atkinssiden Mandag Frokost Posjert egg med tomatskiver og fersk mozzarellaost. Lunsj Caesarsalat med kylling og sukkerfri Caesardressing. Middag Lammekoteletter stekt i rosmarinsmør, spinat med hvitløk, olivenolje og tørkete chilipepper. Tirsdag Frokost Baconskiver med grønn salat. Lunsj Roastbiff og skiver av sveitserost, strimler av grønn paprika dyppet i rømme. Middag Kalkunstek, asparges. Grønn salat med olje og sitron. Onsdag Frokost Speilegg på skinke (uten brød) med tomatskive. Lunsj Kalkunsalat med majones og selleri, avokadoskiver og brie. Middag Havabbor, grønn salat med olje og eddik og fersk blåskimmelost. Torsdag Frokost Stekt tofurøre med løk og paprika. Lunsj Corned beef og kål med smeltet sveitserost. Middag Grillstekt laks med hvitløksmør, grønn salat med vinaigrette. Fredag Frokost Eggerøre med tomat. Lunsj Tunfisksalat med provençalsk salatblanding med olje og eddik. Middag Biff med stekt løk og paprika, grønnkål sautert med hvitløk og olivenolje. Lørdag Frokost Røkelaks rullet inn med kremost og kapers. Lunsj Kalkunlår, kålsalat (uten tilsatt sukker). Middag Grillet kylling, blomkålstappe med fløte, smør og Romano-ost med salat på siden. Søndag Frokost Urte- og grønnsaksomelett. Lunsj Hamburger (uten brød) med fersk, smuldret blåskimmelost, tomat og salatblader. Middag Wokstekte kamskjell, reker, sukkererter, vannkastanjer og selleri. ALTERNATIVE MELLOMMÅLTIDER: en om dagen 1/2 avokado, 45 gram cheddarost i terninger, roastbiff og ost, selleristenger med kremost, agurkskiver __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

07-01-05, 11:17	#2
elian Stressa 4-barns mor Medlem siden: Jul 2004 Hvor: Sarpsborg Alder: 47 Innlegg: 2.216	Så snill og go' du er, mofe! Årnær opp du! __________________
	Min kostholdsfilosofi: Fedon (frem til p-hormonene har forlatt kroppen)

07-01-05, 11:19	#3
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Snilt og snilt, det var bare noen tastetrykk og litt klipping og liming som skulle til __________________ .
	Min kostholdsfilosofi: -

19-01-05, 18:59	#4
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Hm.. tenkte jeg bare skulle presisere at dette kun er et forslag til meny under induksjonen! Se forøvrig her; http://www.lavkarbo.no/tillatte_matv...induksjon.html __________________ . Sist redigert av mofe : 07-03-05 kl 16:38.
	Min kostholdsfilosofi: -

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Er kokosmakroner greit på induksjon?	mofe	Induksjonen	7	20-09-04 21:29
Er det noen som tåler koffein på induksjon?	Kalorine	Induksjonen	1	28-07-04 15:50
Kan en gå på induksjon lenger?	Amygdala	Induksjonen	5	05-07-04 14:13

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)