Dere som bruker rockering

roxette · 22-03-10, 09:54

Tenkte å kjøpe meg en god rockering, med litt vekt på, som jeg kan trene litt med Men jeg er nybegynner og helt blank... Hvor kjøper dere andre rockering?? Greit om jeg kan bestille på nettet, og helst fra norsk side. Hvilken anbefales?? Og hvor tung må jeg ha?? Har ikke drevet med dette før

Karissima · 22-03-10, 20:56

Hei.
Du kan jo sjekke disse sidene. Jeg er også nybegynner og har en ring på 1,5 kg. Den holder lenge for meg. Fikk ganske mange blåmerker i begynnelsen men de er heldigvis borte nå. Noen av de andre har ringer på 1,7 kg eller 2,2 kg. Jeg kjøpte min på G-sport og hadde da anledning til å prøve de forskjellige før jeg bestemte meg for hvilke jeg ville kjøpe.
Lykke til

http://www.gsport.no/Misc/Search-res...g&categorytype=
http://www.rockeringer.no/Rockeringer.html
http://www.treningspartner.no/produk...ckeringer.aspx

Anne Lise Stensrud · 22-03-10, 21:30

Opprinnelig lagt inn av roxette, her.

Tenkte å kjøpe meg en god rockering, med litt vekt på, som jeg kan trene litt med Men jeg er nybegynner og helt blank... Hvor kjøper dere andre rockering?? Greit om jeg kan bestille på nettet, og helst fra norsk side. Hvilken anbefales?? Og hvor tung må jeg ha?? Har ikke drevet med dette før

Gå inn på www.flust.no. Vekten har litt med hvor mye man veier og om man har ryggproblemer. Men den virker kjempebra. Bare husk å rocke begge veier.

DrBabe · 26-03-10, 20:29

Anbefaler ring fra http://www.treningspartner.no

"Bruk ikke tunge rockeringer hvis du er gravid, har ryggskade eller er i for dårlig form. Hvis du er i tvil, snakk med din lege eller fysioterapeut før du bruker din Innersvingen Rockering.

Hvilke typer ringer finnes til voksne?

3B-ringen veier 1,5 kg og har diameter 104 cm.
4B-ringen veier 1,7 kg og har diameter 102 cm.
5B-ringen veier 2,2 kg

Disse ringene kan brukes av voksen og barn, men her er noen retningslinjer:

* Hvis du er sterk i magen og midjen, eller veier mer en 75kg, bør du antagelig velge 4B eller 5B-ringen. Disse er tyngere, og derfor gir litt mer effektivt trening.

* Hvis du er svak i magen/korsryggen eller er relativt følsom, eller veier under 65 kg., bør du velge 3B-ringen."

Sånn ser de ut og det er tilbud akkurat nå, på den på 1,5 kilo:

22-03-10, 09:54	#1
roxette Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 6	Dere som bruker rockering Tenkte å kjøpe meg en god rockering, med litt vekt på, som jeg kan trene litt med Men jeg er nybegynner og helt blank... Hvor kjøper dere andre rockering?? Greit om jeg kan bestille på nettet, og helst fra norsk side. Hvilken anbefales?? Og hvor tung må jeg ha?? Har ikke drevet med dette før
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

22-03-10, 20:56	#2
Karissima Seniormedlem Medlem siden: Jan 2010 Hvor: Akershus Innlegg: 5.343	Sv: Dere som bruker rockering Hei. Du kan jo sjekke disse sidene. Jeg er også nybegynner og har en ring på 1,5 kg. Den holder lenge for meg. Fikk ganske mange blåmerker i begynnelsen men de er heldigvis borte nå. Noen av de andre har ringer på 1,7 kg eller 2,2 kg. Jeg kjøpte min på G-sport og hadde da anledning til å prøve de forskjellige før jeg bestemte meg for hvilke jeg ville kjøpe. Lykke til http://www.gsport.no/Misc/Search-res...g&categorytype= http://www.rockeringer.no/Rockeringer.html http://www.treningspartner.no/produk...ckeringer.aspx __________________ Min journal Det er aldri for sent å starte på nytt
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

22-03-10, 21:30	#3
Anne Lise Stensrud Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2010 Innlegg: 1	Sv: Dere som bruker rockering Opprinnelig lagt inn av roxette, her. Tenkte å kjøpe meg en god rockering, med litt vekt på, som jeg kan trene litt med Men jeg er nybegynner og helt blank... Hvor kjøper dere andre rockering?? Greit om jeg kan bestille på nettet, og helst fra norsk side. Hvilken anbefales?? Og hvor tung må jeg ha?? Har ikke drevet med dette før Gå inn på www.flust.no. Vekten har litt med hvor mye man veier og om man har ryggproblemer. Men den virker kjempebra. Bare husk å rocke begge veier.
	Min kostholdsfilosofi: Egenkomponert

26-03-10, 20:29	#4
DrBabe Medlem Medlem siden: Sep 2004 Hvor: Akershus Alder: 55 Innlegg: 104	Sv: Dere som bruker rockering Anbefaler ring fra http://www.treningspartner.no "Bruk ikke tunge rockeringer hvis du er gravid, har ryggskade eller er i for dårlig form. Hvis du er i tvil, snakk med din lege eller fysioterapeut før du bruker din Innersvingen Rockering. Hvilke typer ringer finnes til voksne? 3B-ringen veier 1,5 kg og har diameter 104 cm. 4B-ringen veier 1,7 kg og har diameter 102 cm. 5B-ringen veier 2,2 kg Disse ringene kan brukes av voksen og barn, men her er noen retningslinjer: * Hvis du er sterk i magen og midjen, eller veier mer en 75kg, bør du antagelig velge 4B eller 5B-ringen. Disse er tyngere, og derfor gir litt mer effektivt trening. * Hvis du er svak i magen/korsryggen eller er relativt følsom, eller veier under 65 kg., bør du velge 3B-ringen." Sånn ser de ut og det er tilbud akkurat nå, på den på 1,5 kilo: __________________
	Min kostholdsfilosofi: Low/slowcarb med rene råvarer, stor variasjon, høyverdig protein, nok fiber og godt fett.

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva bruker dere Cocosa til?	Kattre	Lavkarbo generelt	13	26-05-11 21:59
Hva bruker dere som tilbehør?	Jolly	Oppskrifter	14	07-11-09 00:13
Er dere klar over hvor ofte dere bruker magemusklene?	lokkebiff	Generell diskusjon	17	06-03-09 09:38
Dere med rockering ...	MoaMoa	Spørsmål og svar	3	15-09-08 08:40
Brie - hva bruker dere den til?	mofe	Oppskrifter	11	18-03-07 13:00

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Dere som bruker rockering

Dere som bruker rockering

Sv: Dere som bruker rockering

Sv: Dere som bruker rockering

Sv: Dere som bruker rockering