Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-06-10, 13:41 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 73
|
UndervektKan undervektige som ønsker å legge på seg noen kilo også ha GODT av et lavkarbo-kosthold, om man sørger for å få i seg nok energi? |
Min kostholdsfilosofi: Minimalt med karbohydrater |
02-06-10, 13:46 | #2 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: UndervektDet korte svaret er ja, undervektige vil ha veldig godt av lavkarbolivsstil. Bare pass på at du ikke havner i ketose. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
02-06-10, 14:01 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 73
|
Sv: UndervektSiden jeg er nybegynner med dette, hadde det vært fint å få en liten pekepinn om hva jeg konkret må spise for å holde meg unna ketosen. Får jeg nok karbohydrater av én til to frukter per dag, masse grønnsaker, 8 % kesam, yoghurt naturell, nøtter o.l.? |
Min kostholdsfilosofi: Minimalt med karbohydrater |
02-06-10, 14:02 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 73
|
Sv: Undervekt
|
Min kostholdsfilosofi: Minimalt med karbohydrater |
02-06-10, 14:08 | #5 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: UndervektJeg vil anbefale deg å lese både her inne og bøker. Blandt bøkene ligger Bedre uten brød på en klar førsteplass over må-lese. Fedon har flere gode bøker med oppskrifter og du kan titte under Fedondele her inne |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
02-06-10, 14:30 | #6 |
Medlem
Medlem siden: Jun 2010
Innlegg: 73
|
Sv: UndervektJeg har kjøpt "Bedre uten brød", og det var der jeg stiftet nærmere bekjentskap til at lavkarbo også er fordelaktig for undervektige. |
Min kostholdsfilosofi: Minimalt med karbohydrater |
02-06-10, 16:35 | #7 |
Supermoderator
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Akershus
Alder: 54
Innlegg: 6.457
|
Sv: Undervekt
Da er du i gang. Sjekke oppskriftene her inn og, det er utrolig mye godt å spise. |
Min kostholdsfilosofi: Generell lavkarbo for god helse |
Emneord |
lchf for livet, luft i magen, muskelmasse, opp i vekt, undervekt |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Karbohydratkontroll og undervekt | Summer | Lavkarbo generelt | 25 | 03-07-06 01:29 |
Er overvekt/undervekt et uttrykk for undertrykte følelser? | mofe | Fysisk og mental helse | 75 | 25-02-06 14:24 |