Klarer ikke å finne hvor mange karber om dagen, jeg ...

Stor&liten · 12-08-10, 13:06

Leter etter hvor få karber man skal ha maks, for å holde seg i Ketose.

Uansett så prøver jeg å styre unna så godt som mulig, men det kunne jo vært en pekepin å vite hvor mange karber man kan få i seg i løpet av en dag

Bruker sikkert feil søkeord, for det har nok vært oppe noen ganger før, men jeg prøver igjen....

(og joda, jeg holder på å lese boka, men har ikke funnet det der heller, foreløpig i alle fall.....)

Ha en super dag!

Matglad · 12-08-10, 13:10

Dette er individuelt. Jeg ligger på makd 20 gr karb i døgnet, da er jeg sikker på å være i ketose. Grensa er veldig forskjellig, så du må nesten prøve det frem. Har hørt om de som kommer i ketose ved 50g, men tror det er mer uvanlig enn vanlig. Rundt 20 g derimot er veldig vanlig.

Lykke til

Stor&liten · 12-08-10, 13:14

Tusen takk

Målet er så få som mulig, men det er jo greit å vite hva jeg ca kan ha

Rin · 12-08-10, 13:24

Ketolyse foreskriver 15g dagen for kvinner og 20g for menn.

Stor&liten · 12-08-10, 13:40

Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.

Ketolyse foreskriver 15g dagen for kvinner og 20g for menn.

Tusen takk, da skal jeg holde meg innenfor, så godt jeg kan

Kitt · 12-08-10, 15:43

Det er ikke noe mål i seg selv å ligge så lavt som mulig på ketolyse. Du skal ligge på ca 15karber for å få i deg nok grønnsaker med alle vitaminer og mineraler du trenger!

Stor&liten · 16-08-10, 23:31

Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.

Det er ikke noe mål i seg selv å ligge så lavt som mulig på ketolyse. Du skal ligge på ca 15karber for å få i deg nok grønnsaker med alle vitaminer og mineraler du trenger!

Denne hadde jeg oversett....

Jeg får nok i meg 15karber eller mer jeg, altså... Jeg teller nemlig ikke (det burde jeg vel igrunn), men passer på at jeg spiser så riktig jeg klarer

Men det er jo godt å vite, at minst ikke alltid er best

12-08-10, 13:06	#1
Stor&liten Medlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 76	Klarer ikke å finne hvor mange karber om dagen, jeg ... Leter etter hvor få karber man skal ha maks, for å holde seg i Ketose. Uansett så prøver jeg å styre unna så godt som mulig, men det kunne jo vært en pekepin å vite hvor mange karber man kan få i seg i løpet av en dag Bruker sikkert feil søkeord, for det har nok vært oppe noen ganger før, men jeg prøver igjen.... (og joda, jeg holder på å lese boka, men har ikke funnet det der heller, foreløpig i alle fall.....) Ha en super dag!
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-08-10, 13:10	#2
Matglad Medlem Medlem siden: Jan 2010 Innlegg: 307	Sv: Klarer ikke å finne hvor mange karber om dagen jeg... Dette er individuelt. Jeg ligger på makd 20 gr karb i døgnet, da er jeg sikker på å være i ketose. Grensa er veldig forskjellig, så du må nesten prøve det frem. Har hørt om de som kommer i ketose ved 50g, men tror det er mer uvanlig enn vanlig. Rundt 20 g derimot er veldig vanlig. Lykke til __________________ Blitt ketolikk
	Min kostholdsfilosofi: Ketose/LCHF

12-08-10, 13:14	#3
Stor&liten Medlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 76	Sv: Klarer ikke å finne hvor mange karber om dagen jeg... Tusen takk Målet er så få som mulig, men det er jo greit å vite hva jeg ca kan ha
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-08-10, 13:24	#4
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 39 Innlegg: 6.608	Sv: Klarer ikke å finne hvor mange karber om dagen jeg... Ketolyse foreskriver 15g dagen for kvinner og 20g for menn. __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

12-08-10, 13:40	#5
Stor&liten Medlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 76	Sv: Klarer ikke å finne hvor mange karber om dagen jeg... Opprinnelig lagt inn av 157cm, her. Ketolyse foreskriver 15g dagen for kvinner og 20g for menn. Tusen takk, da skal jeg holde meg innenfor, så godt jeg kan
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-08-10, 15:43	#6
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 56 Innlegg: 18.153	Sv: Klarer ikke å finne hvor mange karber om dagen jeg... Det er ikke noe mål i seg selv å ligge så lavt som mulig på ketolyse. Du skal ligge på ca 15karber for å få i deg nok grønnsaker med alle vitaminer og mineraler du trenger! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

16-08-10, 23:31	#7
Stor&liten Medlem Medlem siden: Aug 2010 Innlegg: 76	Sv: Klarer ikke å finne hvor mange karber om dagen jeg... Opprinnelig lagt inn av Kitt, her. Det er ikke noe mål i seg selv å ligge så lavt som mulig på ketolyse. Du skal ligge på ca 15karber for å få i deg nok grønnsaker med alle vitaminer og mineraler du trenger! Denne hadde jeg oversett.... Jeg får nok i meg 15karber eller mer jeg, altså... Jeg teller nemlig ikke (det burde jeg vel igrunn), men passer på at jeg spiser så riktig jeg klarer Men det er jo godt å vite, at minst ikke alltid er best __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvor mange karber om dagen ligger du på?	Gwen	Mer enn 30 kg overvekt	27	30-04-10 09:00
Klarer ikke spise nok karber!	Wilma	Ketolysekuren	16	12-02-09 20:06
Hvor mange karber pr dag? Og hvorfor går jeg ikke ned?	Solfroken	Spørsmål og svar	7	10-02-09 22:33
Konkurranse, vinn gavekort.. Hvor mange klarer du?	mofe	Generell diskusjon	38	17-10-07 14:29
Hvor mange karber trenger hjernen når man ikke er i ketose?	Sugarpill	Spørsmål og svar	5	19-08-07 19:54

Klarer ikke å finne hvor mange karber om dagen, jeg ...

Klarer ikke å finne hvor mange karber om dagen, jeg ...

Sv: Klarer ikke å finne hvor mange karber om dagen jeg...

Sv: Klarer ikke å finne hvor mange karber om dagen jeg...

Sv: Klarer ikke å finne hvor mange karber om dagen jeg...

Sv: Klarer ikke å finne hvor mange karber om dagen jeg...

Sv: Klarer ikke å finne hvor mange karber om dagen jeg...

Sv: Klarer ikke å finne hvor mange karber om dagen jeg...