Mye KH i "potet"salat av blomkål?

marjusen · 20-09-10, 13:03

Heisann.

Tenkte vi sku grille for siste gang til helga, og da blir det grillspyd med kylling, svinekjøtt, paprika og løk.

Vil derfor lage meg hjemmelaget "potet"salat av blomkål, men oppskriftene jeg finner så blir det fort 12-13-14 KH pr 100 gram. Stemmer det?

Majones har jo 2 gram pr 100, CF har vel rundt 4-5 KH for ett beger på 300gr, blomkål har 2,5 pr 100, vårløk har 5 gr pr 100.

Så når man får laget alt dette regna jeg ut ca 14 KH pr 100 Gram. Og det går FORT 100 gram potetsalat til grillmat eller?

Marius

**Gerd** · 20-09-10, 14:37

Slik du regner, tenker du da på å bruke 100g av allt (både cf, majo, vårløk,blomkål)?

Jeg bruker 100g majones, en dæsj stivpisket kremfløte, en liten stilk vårløk (eller vanlig løk kan også brukes, mindre karber), "Metter" den røra med lettkote små blomkålbiter. Litt salt, ev. pepper....

marjusen · 20-09-10, 14:49

Hei igjen.

Gikk ut i fra denne oppskriften her som jeg synes så utrlog god ut:

1 boks creme fräiche (3dl)
1 pakke majones (165gram)
1,5 ss dijon sennep
4 vårkløk
1/3 purreløk
1 stort blomkålhode
salt og pepper

Marius

blåbær · 20-09-10, 17:40

Opprinnelig lagt inn av marjusen, her.

Heisann.

Tenkte vi sku grille for siste gang til helga, og da blir det grillspyd med kylling, svinekjøtt, paprika og løk.

Vil derfor lage meg hjemmelaget "potet"salat av blomkål, men oppskriftene jeg finner så blir det fort 12-13-14 KH pr 100 gram. Stemmer det?

Majones har jo 2 gram pr 100, CF har vel rundt 4-5 KH for ett beger på 300gr, blomkål har 2,5 pr 100, vårløk har 5 gr pr 100.

Så når man får laget alt dette regna jeg ut ca 14 KH pr 100 Gram. Og det går FORT 100 gram potetsalat til grillmat eller?

Marius

Det blir jo litt feil. Sånn du regner er 100+300+100+100=100

Kitt · 20-09-10, 19:17

Grovt regnet kommer jeg til 1.0kg "potetsalat" med totalt ca 35karber!
Altså kun 3.5karber pr 100g "potetsalat"!

Majones 4
CF 9
Vårløk 8
Blomkål 9
Purre 4
Div 1

Og du skal vel ikke spise hele alene!

nellie · 20-09-10, 19:19

Du har nok regnet litt feil ja 100 gram kan liksom ikke inneholde 100 gram + 300 gram +++

marjusen · 20-09-10, 19:57

Hahahahhaha, huff nå blir jeg faktisk VELDIG flau her altså

Jeg tenkte jo litt feil. Det var på hele sullamitten såklart jeg regna

Jaja, lærer så lenge man levr.

20-09-10, 13:03	#1
marjusen Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Gjøvik Alder: 42 Innlegg: 1.461	Mye KH i "potet"salat av blomkål? Heisann. Tenkte vi sku grille for siste gang til helga, og da blir det grillspyd med kylling, svinekjøtt, paprika og løk. Vil derfor lage meg hjemmelaget "potet"salat av blomkål, men oppskriftene jeg finner så blir det fort 12-13-14 KH pr 100 gram. Stemmer det? Majones har jo 2 gram pr 100, CF har vel rundt 4-5 KH for ett beger på 300gr, blomkål har 2,5 pr 100, vårløk har 5 gr pr 100. Så når man får laget alt dette regna jeg ut ca 14 KH pr 100 Gram. Og det går FORT 100 gram potetsalat til grillmat eller? Marius __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

20-09-10, 14:37	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Mye KH i "potet"salat av blomkål? Slik du regner, tenker du da på å bruke 100g av allt (både cf, majo, vårløk,blomkål)? Jeg bruker 100g majones, en dæsj stivpisket kremfløte, en liten stilk vårløk (eller vanlig løk kan også brukes, mindre karber), "Metter" den røra med lettkote små blomkålbiter. Litt salt, ev. pepper....
	Min kostholdsfilosofi: 1

20-09-10, 14:49	#3
marjusen Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Gjøvik Alder: 42 Innlegg: 1.461	Sv: Mye KH i "potet"salat av blomkål? Hei igjen. Gikk ut i fra denne oppskriften her som jeg synes så utrlog god ut: 1 boks creme fräiche (3dl) 1 pakke majones (165gram) 1,5 ss dijon sennep 4 vårkløk 1/3 purreløk 1 stort blomkålhode salt og pepper Marius __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

20-09-10, 17:40	#4
blåbær Seniormedlem Medlem siden: Mar 2007 Hvor: Oslo Alder: 42 Innlegg: 2.213	Sv: Mye KH i "potet"salat av blomkål? Opprinnelig lagt inn av marjusen, her. Heisann. Tenkte vi sku grille for siste gang til helga, og da blir det grillspyd med kylling, svinekjøtt, paprika og løk. Vil derfor lage meg hjemmelaget "potet"salat av blomkål, men oppskriftene jeg finner så blir det fort 12-13-14 KH pr 100 gram. Stemmer det? Majones har jo 2 gram pr 100, CF har vel rundt 4-5 KH for ett beger på 300gr, blomkål har 2,5 pr 100, vårløk har 5 gr pr 100. Så når man får laget alt dette regna jeg ut ca 14 KH pr 100 Gram. Og det går FORT 100 gram potetsalat til grillmat eller? Marius Det blir jo litt feil. Sånn du regner er 100+300+100+100=100 __________________
	Min kostholdsfilosofi: God mat!

20-09-10, 19:17	#5
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Mye KH i "potet"salat av blomkål? Grovt regnet kommer jeg til 1.0kg "potetsalat" med totalt ca 35karber! Altså kun 3.5karber pr 100g "potetsalat"! Majones 4 CF 9 Vårløk 8 Blomkål 9 Purre 4 Div 1 Og du skal vel ikke spise hele alene! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

20-09-10, 19:19	#6
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Mye KH i "potet"salat av blomkål? Du har nok regnet litt feil ja 100 gram kan liksom ikke inneholde 100 gram + 300 gram +++ __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

20-09-10, 19:57	#7
marjusen Seniormedlem Medlem siden: Jun 2010 Hvor: Gjøvik Alder: 42 Innlegg: 1.461	Sv: Mye KH i "potet"salat av blomkål? Hahahahhaha, huff nå blir jeg faktisk VELDIG flau her altså Jeg tenkte jo litt feil. Det var på hele sullamitten såklart jeg regna Jaja, lærer så lenge man levr. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
"Potet"salat	Viclin	Annen mat	10	16-07-09 18:50
"Potet"salat	Maimor	Annen mat	9	05-03-09 14:46
Blomkål "karbonara" med kyllingkjøttdeig og vårløk	Anne	Middag	3	02-09-08 13:40
"Potet"salat	AnnaV	Middag	0	15-02-06 14:11

Mye KH i "potet"salat av blomkål?

Mye KH i "potet"salat av blomkål?

Sv: Mye KH i "potet"salat av blomkål?

Sv: Mye KH i "potet"salat av blomkål?

Sv: Mye KH i "potet"salat av blomkål?

Sv: Mye KH i "potet"salat av blomkål?

Sv: Mye KH i "potet"salat av blomkål?

Sv: Mye KH i "potet"salat av blomkål?