Havregryn og karbohydrater.

Ronald · 03-10-10, 18:01

Havregryn inneholder ca 60% karbohydr. Vil ikke dette påvirke en lavkarbodiett på noen måte dersom man starter dagen med en tallerken av dette?

Jeg ser også at den typen knekkebrød jeg bruker (Husmann) inneholder omtrent samme mengden karbo. Finnes det noen bedre alternativ til dette?

nellie · 03-10-10, 18:43

Er du på en diett med streng begrensning av karber er det nok for mye.

Skal du spise havregryn bør du spise de store.. Og koke dem minst mulig. Også balansere med proteiner og fett

nellie · 03-10-10, 18:45

Av knekkebrød bør du finne et med mest mulig fullkorn.. F.eks delikatess sesam. Eller så er det best å lage selv

03-10-10, 18:01	#1
Ronald Juniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Innlegg: 16	Havregryn og karbohydrater. Havregryn inneholder ca 60% karbohydr. Vil ikke dette påvirke en lavkarbodiett på noen måte dersom man starter dagen med en tallerken av dette? Jeg ser også at den typen knekkebrød jeg bruker (Husmann) inneholder omtrent samme mengden karbo. Finnes det noen bedre alternativ til dette?
	Min kostholdsfilosofi: egenkomoonert

03-10-10, 18:43	#2
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Havregryn og karbohydrater. Er du på en diett med streng begrensning av karber er det nok for mye. Skal du spise havregryn bør du spise de store.. Og koke dem minst mulig. Også balansere med proteiner og fett __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

03-10-10, 18:45	#3
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 40 Innlegg: 14.496	Sv: Havregryn og karbohydrater. Av knekkebrød bør du finne et med mest mulig fullkorn.. F.eks delikatess sesam. Eller så er det best å lage selv __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Havregryn	quinoa	Generell ernæringsdebatt	22	28-08-13 12:02
havregryn	jente_83__	Lavkarbo generelt	6	09-01-10 11:30
Kli og havregryn	naima	Spørsmål og svar	2	02-02-08 15:03
havregryn	susanna	Dr Lindbergs	2	06-08-07 18:04
Proteinberiket havregryn	Marianne	Mellommåltider	0	11-05-05 20:06

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Havregryn og karbohydrater.

Havregryn og karbohydrater.

Sv: Havregryn og karbohydrater.

Sv: Havregryn og karbohydrater.