En slags pølsegrateng :)

Seigdama · 14-06-06, 09:25

Jeg synes det var veldig godt altså

Du trenger:

150 gram brokkoli
150 gram blomkål
150 gram kyllingpølse (eller vanlig pølse...)
100 gram bacon

4 egg
1,5 dl fløte
1,5 dl vann
salt og pepper
Ost

Sett stekeovnen på ca 200 grader.
Kok brokkolien og blomkålen til den er bittelitt myk. Skjær bacon og pølsene i biter og stek baconet i panna.

Fordel alt dette i en ildfast form. Miks sammen egg, vann, fløte, salt og pepper (jeg hadde i litt oregano også og hell over i formen. Strø masse ost oppå og stek i ovnen i ca 25 minutter.

Godt både til middag og lunch

Ziggy · 18-06-06, 11:32

Denne må prøves, ja!

Kian · 22-06-06, 15:12

Nå står denne pølsegratengen inni ovnen.. får håpe den smaker hihi...

Iset · 22-06-06, 17:49

Smakte det, Kian?

***Summer*** · 22-06-06, 18:13

Dette høres jo ut som en pølse soufflè. Høres utrolig godt ut!

Iset · 22-06-06, 18:17

Hmm kanskje denne blir enda bedre med kyllingbiter?

MokkMokk · 22-06-06, 20:07

Kan man spise dette under induksjonen? :litt rusten:

***Summer*** · 22-06-06, 20:11

Opprinnelig lagt inn av MokkMokk

Kan man spise dette under induksjonen? :litt rusten:

Du skal vel begrense litt inntaket av fløte og ost på indusjonen, men om det ikke er noe mer i løpet av dagen, og du bytter pølsen ut med annet kjøtt (kylling som Iset foreslår feks), så er den vel induksjonsvannlig vil jeg tro.

Kian · 22-06-06, 21:50

Heia vennen
Det smakte heilt deiligt nam nam... minien her i huset likte det til en viss grad... da brokkolien kom i munnen, sa hun "esssss" å spytta det ut.. hihi..
men Takk Iset for at du fikk meg til å prøve meg på dette

Iset · 22-06-06, 22:41

Opprinnelig lagt inn av Kian

Heia vennen
Det smakte heilt deiligt nam nam... minien her i huset likte det til en viss grad... da brokkolien kom i munnen, sa hun "esssss" å spytta det ut.. hihi..
men Takk Iset for at du fikk meg til å prøve meg på dette

Så bra!!
Kanskje med unntak av mini's hat mot brokkolien da hehehe.

Bare hyggelig, forresten. Samler alt jeg kan av medlemmer inn hit jeg, forteller alle jeg kommer over (som er interesserte i slikt) om lavkarbo og dette forumet.

Seigdama · 12-07-06, 11:52

Opprinnelig lagt inn av Iset

Hmm kanskje denne blir enda bedre med kyllingbiter?

Ja, det er meget mulig tror du kan bruke det meste av kjøtt og slikt i den. Blandingen gjør at det blir god smak.
Har nesten forspist meg på dette jeg, er så lettvint. Lager og har stående i små bokser i kjøleskapet.

mcfrogner · 12-07-06, 17:58

Røkt skinke tror jeg blir perfekt i denne

olejohan · 05-01-11, 17:09

Den var super god!
Tok bilde av den jeg DSC_4148.jpg

TrillTrall · 05-01-11, 18:41

Denne skal jeg sannelig lage i helga og ha med restene til lunsj på mandag!

14-06-06, 09:25	#1
Seigdama Medlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Oslo city, hvem skulle trodd... Alder: 41 Innlegg: 50	En slags pølsegrateng :) Jeg synes det var veldig godt altså Du trenger: 150 gram brokkoli 150 gram blomkål 150 gram kyllingpølse (eller vanlig pølse...) 100 gram bacon 4 egg 1,5 dl fløte 1,5 dl vann salt og pepper Ost Sett stekeovnen på ca 200 grader. Kok brokkolien og blomkålen til den er bittelitt myk. Skjær bacon og pølsene i biter og stek baconet i panna. Fordel alt dette i en ildfast form. Miks sammen egg, vann, fløte, salt og pepper (jeg hadde i litt oregano også og hell over i formen. Strø masse ost oppå og stek i ovnen i ca 25 minutter. Godt både til middag og lunch
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

18-06-06, 11:32	#2
Ziggy Gjest Medlem siden: Sep 2005 Alder: 57 Innlegg: 1.123	Sv: En slags pølsegrateng :) Denne må prøves, ja!
	Min kostholdsfilosofi: Wolfgang Lutz / Optimal Ernæring

22-06-06, 15:12	#3
Kian Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2006 Alder: 39 Innlegg: 3	Sv: En slags pølsegrateng :) Nå står denne pølsegratengen inni ovnen.. får håpe den smaker hihi...
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

22-06-06, 17:49	#4
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Sv: En slags pølsegrateng :) Smakte det, Kian? __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

22-06-06, 18:13	#5
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: En slags pølsegrateng :) Dette høres jo ut som en pølse soufflè. Høres utrolig godt ut! __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

22-06-06, 18:17	#6
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Sv: En slags pølsegrateng :) Hmm kanskje denne blir enda bedre med kyllingbiter? __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

22-06-06, 20:07	#7
MokkMokk Medlem Medlem siden: Oct 2005 Alder: 50 Innlegg: 107	Sv: En slags pølsegrateng :) Kan man spise dette under induksjonen? :litt rusten:
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/Atkins-ish

22-06-06, 20:11	#8
*Summer* Klar for nytt år! Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Mer sentralt Innlegg: 12.767	Sv: En slags pølsegrateng :) Opprinnelig lagt inn av MokkMokk Kan man spise dette under induksjonen? :litt rusten: Du skal vel begrense litt inntaket av fløte og ost på indusjonen, men om det ikke er noe mer i løpet av dagen, og du bytter pølsen ut med annet kjøtt (kylling som Iset foreslår feks), så er den vel induksjonsvannlig vil jeg tro. __________________ Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
	Min kostholdsfilosofi: Lavglykemisk lavkarbodiett fordi det gjør godt

22-06-06, 21:50	#9
Kian Nytt Medlem Medlem siden: Jun 2006 Alder: 39 Innlegg: 3	Sv: En slags pølsegrateng :) Heia vennen Det smakte heilt deiligt nam nam... minien her i huset likte det til en viss grad... da brokkolien kom i munnen, sa hun "esssss" å spytta det ut.. hihi.. men Takk Iset for at du fikk meg til å prøve meg på dette
	Min kostholdsfilosofi: lavkarbo

22-06-06, 22:41	#10
Iset Seniormedlem Medlem siden: Jan 2004 Hvor: Sola Alder: 45 Innlegg: 10.031	Sv: En slags pølsegrateng :) Opprinnelig lagt inn av Kian Heia vennen Det smakte heilt deiligt nam nam... minien her i huset likte det til en viss grad... da brokkolien kom i munnen, sa hun "esssss" å spytta det ut.. hihi.. men Takk Iset for at du fikk meg til å prøve meg på dette Så bra!! Kanskje med unntak av mini's hat mot brokkolien da hehehe. Bare hyggelig, forresten. Samler alt jeg kan av medlemmer inn hit jeg, forteller alle jeg kommer over (som er interesserte i slikt) om lavkarbo og dette forumet. __________________ Endelig i mål: minus 77 kg! (Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
	Min kostholdsfilosofi: Vektoperert veganer

12-07-06, 11:52	#11
Seigdama Medlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Oslo city, hvem skulle trodd... Alder: 41 Innlegg: 50	Sv: En slags pølsegrateng :) Opprinnelig lagt inn av Iset Hmm kanskje denne blir enda bedre med kyllingbiter? Ja, det er meget mulig tror du kan bruke det meste av kjøtt og slikt i den. Blandingen gjør at det blir god smak. Har nesten forspist meg på dette jeg, er så lettvint. Lager og har stående i små bokser i kjøleskapet.
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

12-07-06, 17:58	#12
mcfrogner Ubekreftet Medlem Medlem siden: Jun 2006 Hvor: Oslo Innlegg: 277	Sv: En slags pølsegrateng :) Røkt skinke tror jeg blir perfekt i denne __________________ Startvekt: 130 kg Vekt nå: 105 kg
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo/Atkins/Skaldeman

05-01-11, 17:09	#13
olejohan Juniormedlem Medlem siden: Nov 2009 Innlegg: 21	Sv: En slags pølsegrateng :) Den var super god! Tok bilde av den jeg DSC_4148.jpg __________________ Ole og Mita
	Min kostholdsfilosofi: Fritt / LCHF

05-01-11, 18:41	#14
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: En slags pølsegrateng :) Denne skal jeg sannelig lage i helga og ha med restene til lunsj på mandag! __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva slags "grønt" kan fryses?	mofe	Generell ernæringsdebatt	14	25-03-05 18:04
Hva slags dyr?	nalana	Livets lyse side	30	30-10-04 18:31
Hva slags vitamintabletter er best?	Tidligere bruker	Kosttilskudd	5	06-09-04 09:54

En slags pølsegrateng :)

En slags pølsegrateng :)

Sv: En slags pølsegrateng :)

Sv: En slags pølsegrateng :)

Sv: En slags pølsegrateng :)

Sv: En slags pølsegrateng :)

Sv: En slags pølsegrateng :)

Sv: En slags pølsegrateng :)

Sv: En slags pølsegrateng :)

Sv: En slags pølsegrateng :)

Sv: En slags pølsegrateng :)

Sv: En slags pølsegrateng :)

Sv: En slags pølsegrateng :)

Sv: En slags pølsegrateng :)

Sv: En slags pølsegrateng :)