Januartreningsutfordringen!

aslaug · 01-01-11, 16:31

Vi må vel ha det??

Jeg satser på 1200 min.

I dag gikk jeg tur 1t 50 min : 110/1200

**Gerd** · 01-01-11, 16:46

Jepp, I'm in

Satser på 1000 minutter.
Det blir Zumba og rockering

Heaven · 01-01-11, 17:42

Im in, prøver meg på 1000 minutter, er sannelig ikke sikker på hva som er reellt å prøve på..

julme · 01-01-11, 19:09

Jeg vil også gjerne bli med,men jeg tror 1000 min er mer enn nok for meg denne mnd Selvom jeg ikke aner hva som er overkommelig...
Ingen trening idag,men skal avgårde imorgen på studio...
2.1 - 70 min roing
3.1 - 15 min elipse
55 min pt
5.1 - 55 min zumba
6.1 - 10 min elipse
- 55 min pt
7.1 - gåtur 100 min
9.1 - trening 85 min
10.1-45 min zumba hjemme

grotingeling · 01-01-11, 19:19

Jeg er med, setter målet på 700minutter

Zillah · 01-01-11, 19:40

Satsar litt forsiktig, eg, for liksom å kome inn i det igjen.
500 minutt i januar.

TrillTrall · 01-01-11, 19:48

Jeg likte dette med å telle skritt jeg så jeg fortsetter med 200.000 skritt i januar også.

Bollemor · 01-01-11, 20:45

Starter med 700 min

**Gerd** · 01-01-11, 21:46

1.1:
Zumba express- 20 min.
Rockering-10 min.

Beurre · 02-01-11, 16:15

Jeg er også med, og målet er 800 minutter Kommer til å satse på raske gåturer inkl. litt småjogging, sykling på ergometersykkelen og lett styrketrening på stuegulvet.

I går/dag har det blitt 10 min. styrke, 10 min. gange med tung bag og 10 min. sykling. Ikke all verden, men jeg er da i gang etter en slapp desembermåned

**Gerd** · 02-01-11, 16:25

1.1:
Zumba express- 20 min.
Rockering-10 min.
2.1:
Gåtur- 40 min.
Zumba CardioParty- 50 min.
Rockering- 10 min.

Bollemor · 03-01-11, 08:16

Vært å gått en rask tur på 30 min..
Nå har jeg nettopp inntatt dagens første måltid å
eggerøre og bacon i dag

30/700 treningsminutter i januar

**Gerd** · 03-01-11, 17:18

1.1:
Zumba express- 20 min.
Rockering-10 min.
2.1:
Gåtur- 40 min.
Zumba CardioParty- 50 min.
Rockering- 10 min.
3.1:
Zumba Flat Abs- 20 min.
Rockering 10 min.
Gåtur- 60 min.

03-01-11, 17:46

Ja _det_ må man ha. Jeg vil bli med.

For januar (jeg starter skikkelig i morgen) så må jeg vel satse på minst 1000 min? Og det blir en blanding av gåturer, studio og langrenn.

Daurama · 03-01-11, 19:48

Rolig start tror jeg. Prøver meg på 500 min.

Startet med 45 min spinning i dag 45/500

Bollemor · 03-01-11, 20:06

Da var en time unnagjort med zumba på treningstudioe var knall artig!
Mekes på studioe at det var flere enn bare meg som har nyttårsforsetter.. Var jo kaos og stapp fult der!!
90/700 treningsmin i januar

fjanni · 03-01-11, 20:11

Da sier vi 1000 minutter da!

aslaug · 03-01-11, 20:39

Spinning 1t : 170/1200 min

Daurama · 04-01-11, 18:23

45 min spinning i dag

90/500

grotingeling · 04-01-11, 19:05

60 minutter rolig gåtur med tøy og bøy

60/700

04-01-11, 22:06

45 min gåtur i dag.
45/1000

Kamilla · 04-01-11, 22:21

Jeg er med, og setter 1000 min som mål.

Styrketrening i dag 75/1000 min

Beurre · 04-01-11, 22:51

75 min. rask gange + 5 min. styrke i dag.

loone · 05-01-11, 15:03

Jeg vil være med
Har gått opp 7 kg i julen (vært syk + dååårlig mat) så er ganske klar for fresh start med lavkarbomat og trening!
Starter i det små så tror jeg går for 500 min.

Var å trente 1,5 t. idag morges, en deilig start på dagen!
90/500

**Gerd** · 05-01-11, 16:21

1.1:
Zumba express- 20 min.
Rockering-10 min.
2.1:
Gåtur- 40 min.
Zumba CardioParty- 50 min.
Rockering- 10 min.
3.1:
Zumba Flat Abs- 20 min.
Rockering 10 min.
Gåtur- 60 min.
4.1:
Pause
5.1:
Zumba Power- 45 min.
Rockering 10 min.
Snømåking- 20 min.

01-01-11, 16:31	#1
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Januartreningsutfordringen! Vi må vel ha det?? Jeg satser på 1200 min. I dag gikk jeg tur 1t 50 min : 110/1200 __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

01-01-11, 16:46	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordringen! Jepp, I'm in Satser på 1000 minutter. Det blir Zumba og rockering
	Min kostholdsfilosofi: 1

01-01-11, 17:42	#3
Heaven Seniormedlem Medlem siden: Oct 2010 Hvor: I enden av Norge Alder: 47 Innlegg: 863	Sv: Januartreningsutfordringen! Im in, prøver meg på 1000 minutter, er sannelig ikke sikker på hva som er reellt å prøve på.. __________________ Min journal * Maitrening: 300/800 minutter Apriltrening: 405 minutter Marstrening: 1000/1000 minutterFebruartrening:885 / 750 minutter Januartrening: 710/500 minutter * Desembertrening: 840/ 800 minutter
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo etter eget hode

01-01-11, 19:09	#4
julme Juniormedlem Medlem siden: Nov 2010 Innlegg: 13	Sv: Januartreningsutfordringen! Jeg vil også gjerne bli med,men jeg tror 1000 min er mer enn nok for meg denne mnd Selvom jeg ikke aner hva som er overkommelig... Ingen trening idag,men skal avgårde imorgen på studio... 2.1 - 70 min roing 3.1 - 15 min elipse 55 min pt 5.1 - 55 min zumba 6.1 - 10 min elipse - 55 min pt 7.1 - gåtur 100 min 9.1 - trening 85 min 10.1-45 min zumba hjemme __________________ Sist redigert av julme : 10-01-11 kl 13:17.
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

01-01-11, 19:19	#5
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Januartreningsutfordringen! Jeg er med, setter målet på 700minutter __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

01-01-11, 19:40	#6
Zillah Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: sånn omtrent 62°47'7.85"N 7°31'26.92"Ø Innlegg: 1.365	Sv: Januartreningsutfordringen! Satsar litt forsiktig, eg, for liksom å kome inn i det igjen. 500 minutt i januar. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Mitt ideal: jeger- og sankerlivsstil. I praksis: det eg har råd til på butikken for å overleve.

01-01-11, 19:48	#7
TrillTrall Seniormedlem Medlem siden: May 2010 Hvor: Trøndelag Alder: 57 Innlegg: 5.374	Sv: Januartreningsutfordringen! Jeg likte dette med å telle skritt jeg så jeg fortsetter med 200.000 skritt i januar også. __________________ Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)

01-01-11, 20:45	#8
Bollemor Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: trondheim Alder: 37 Innlegg: 319	Sv: Januartreningsutfordringen! Starter med 700 min __________________ DELMÅL 1 FØR 22.april DELMÅL 2 fram til sommer en gang..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

01-01-11, 21:46	#9
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordringen! *1.1:* *Zumba express- 20 min.* *Rockering-10 min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

02-01-11, 16:15	#10
Beurre Seniormedlem Medlem siden: Dec 2010 Innlegg: 1.096	Sv: Januartreningsutfordringen! Jeg er også med, og målet er 800 minutter Kommer til å satse på raske gåturer inkl. litt småjogging, sykling på ergometersykkelen og lett styrketrening på stuegulvet. I går/dag har det blitt 10 min. styrke, 10 min. gange med tung bag og 10 min. sykling. Ikke all verden, men jeg er da i gang etter en slapp desembermåned
	Min kostholdsfilosofi: Liberal lavkarbo

02-01-11, 16:25	#11
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordringen! *1.1:* *Zumba express- 20 min.* *Rockering-10 min.* *2.1:* *Gåtur- 40 min.* *Zumba CardioParty- 50 min.* *Rockering- 10 min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

03-01-11, 08:16	#12
Bollemor Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: trondheim Alder: 37 Innlegg: 319	Sv: Januartreningsutfordringen! Vært å gått en rask tur på 30 min.. Nå har jeg nettopp inntatt dagens første måltid å eggerøre og bacon i dag 30/700 treningsminutter i januar __________________ DELMÅL 1 FØR 22.april DELMÅL 2 fram til sommer en gang..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

03-01-11, 17:18	#13
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordringen! *1.1:* *Zumba express- 20 min.* *Rockering-10 min.* *2.1:* *Gåtur- 40 min.* *Zumba CardioParty- 50 min.* *Rockering- 10 min.* *3.1:* *Zumba Flat Abs- 20 min.* *Rockering 10 min.* *Gåtur- 60 min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

03-01-11, 17:46	#14
Tidl. medlem Gjest Innlegg: n/a	Sv: Januartreningsutfordringen! Ja _det_ må man ha. Jeg vil bli med. For januar (jeg starter skikkelig i morgen) så må jeg vel satse på minst 1000 min? Og det blir en blanding av gåturer, studio og langrenn.

03-01-11, 19:48	#15
Daurama Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Alder: 39 Innlegg: 128	Sv: Januartreningsutfordringen! Rolig start tror jeg. Prøver meg på 500 min. Startet med 45 min spinning i dag 45/500 __________________ Delmål 1: -10 kg 1.4.16
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

03-01-11, 20:06	#16
Bollemor Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: trondheim Alder: 37 Innlegg: 319	Sv: Januartreningsutfordringen! Da var en time unnagjort med zumba på treningstudioe var knall artig! Mekes på studioe at det var flere enn bare meg som har nyttårsforsetter.. Var jo kaos og stapp fult der!! 90/700 treningsmin i januar __________________ DELMÅL 1 FØR 22.april DELMÅL 2 fram til sommer en gang..
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

03-01-11, 20:11	#17
fjanni Seniormedlem Medlem siden: May 2008 Innlegg: 529	Sv: Januartreningsutfordringen! Da sier vi 1000 minutter da!
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse/fettfestivalen!

03-01-11, 20:39	#18
aslaug Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Oslo Innlegg: 1.251	Sv: Januartreningsutfordringen! Spinning 1t : 170/1200 min __________________
	Min kostholdsfilosofi: 5-25-70

04-01-11, 18:23	#19
Daurama Medlem Medlem siden: Jul 2010 Hvor: Oslo Alder: 39 Innlegg: 128	Sv: Januartreningsutfordringen! 45 min spinning i dag 90/500 __________________ Delmål 1: -10 kg 1.4.16
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

04-01-11, 19:05	#20
grotingeling Seniormedlem Medlem siden: Apr 2009 Hvor: Askøy Alder: 52 Innlegg: 5.300	Sv: Januartreningsutfordringen! 60 minutter rolig gåtur med tøy og bøy 60/700 __________________ "The past is history, the future is a mystery, but today is a gift — that’s why they call it ‘the present’"
	Min kostholdsfilosofi: Intermittent Fasting/LCHF

04-01-11, 22:06	#21
Tidl. medlem Gjest Innlegg: n/a	Sv: Januartreningsutfordringen! 45 min gåtur i dag. 45/1000

04-01-11, 22:21	#22
Kamilla Medlem Medlem siden: Aug 2010 Hvor: Oslo Alder: 36 Innlegg: 179	Sv: Januartreningsutfordringen! Jeg er med, og setter 1000 min som mål. Styrketrening i dag 75/1000 min
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

04-01-11, 22:51	#23
Beurre Seniormedlem Medlem siden: Dec 2010 Innlegg: 1.096	Sv: Januartreningsutfordringen! 75 min. rask gange + 5 min. styrke i dag.
	Min kostholdsfilosofi: Liberal lavkarbo

05-01-11, 15:03	#24
loone Seniormedlem Medlem siden: Feb 2010 Hvor: Hadeland Alder: 35 Innlegg: 561	Sv: Januartreningsutfordringen! Jeg vil være med Har gått opp 7 kg i julen (vært syk + dååårlig mat) så er ganske klar for fresh start med lavkarbomat og trening! Starter i det små så tror jeg går for 500 min. Var å trente 1,5 t. idag morges, en deilig start på dagen! 90/500 __________________ Gamlebloggen Start dato: 12.05.16
	Min kostholdsfilosofi: Ketose

05-01-11, 16:21	#25
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Januartreningsutfordringen! *1.1:* *Zumba express- 20 min.* *Rockering-10 min.* *2.1:* *Gåtur- 40 min.* *Zumba CardioParty- 50 min.* *Rockering- 10 min.* *3.1:* *Zumba Flat Abs- 20 min.* *Rockering 10 min.* *Gåtur- 60 min.* *4.1:* *Pause* 5.1: *Zumba Power- 45 min.* *Rockering 10 min.* *Snømåking- 20 min.*
	Min kostholdsfilosofi: 1

Januartreningsutfordringen!

Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Sv: Januartreningsutfordringen!

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)