Trening og ketose

stjernedryss · 18-01-12, 20:04

Har etter et langt avbrekk kommet i gang med lavkarbo igjen. Godt å kjenne at kroppen er fornøyd og fungerer!
Har vært på min første trening på helsesenter i dag, mange år siden sist. Hvordan er det å trene når man er i ketose? Synes styrketerningen gikk veldig bra, men det var værre med utholdenhet. Følte meg veldig "seig" i bein ved sykling og stepping. Vil det endre seg etter kort tid eller?

gamlebyen · 18-01-12, 20:11

Det vil nok bedre seg. Personlig har jeg opplevd bedre utholdenhet, men mindre eksplosivitet.

Qlio · 18-01-12, 20:12

Opprinnelig lagt inn av gamlebyen, her.

Det vil nok bedre seg. Personlig har jeg opplevd bedre utholdenhet, men mindre eksplosivitet.

Jeg aner ikke om jeg er i ketose, men opplever det samme!

stjernedryss · 18-01-12, 21:09

Ok, takk for raske svar! Ser faktisk fram til neste trening som blir til fredagen Var utrolig deilig å bruke kroppen skikkelig igjen, skjønner ikke hvorfor det skal være så vanskelig å komme igang altså!

18-01-12, 20:04	#1
stjernedryss Juniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Sarpsborg Alder: 45 Innlegg: 40	Trening og ketose Har etter et langt avbrekk kommet i gang med lavkarbo igjen. Godt å kjenne at kroppen er fornøyd og fungerer! Har vært på min første trening på helsesenter i dag, mange år siden sist. Hvordan er det å trene når man er i ketose? Synes styrketerningen gikk veldig bra, men det var værre med utholdenhet. Følte meg veldig "seig" i bein ved sykling og stepping. Vil det endre seg etter kort tid eller?
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

18-01-12, 20:11	#2
gamlebyen Seniormedlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 958	Sv: Trening og ketose. Det vil nok bedre seg. Personlig har jeg opplevd bedre utholdenhet, men mindre eksplosivitet.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

18-01-12, 20:12	#3
Qlio Seniormedlem Medlem siden: Feb 2011 Hvor: Lørenskog Alder: 49 Innlegg: 2.250	Sv: Trening og ketose. Opprinnelig lagt inn av gamlebyen, her. Det vil nok bedre seg. Personlig har jeg opplevd bedre utholdenhet, men mindre eksplosivitet. Jeg aner ikke om jeg er i ketose, men opplever det samme! __________________ Qlio's krok\| Qlio's blogg\| De siste bildene
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

18-01-12, 21:09	#4
stjernedryss Juniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Sarpsborg Alder: 45 Innlegg: 40	Sv: Trening og ketose. Ok, takk for raske svar! Ser faktisk fram til neste trening som blir til fredagen Var utrolig deilig å bruke kroppen skikkelig igjen, skjønner ikke hvorfor det skal være så vanskelig å komme igang altså!
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Kildehenvisning til ketose og trening (puls) og lavkarbo og trening?	wollafruen	Trening	6	23-03-11 08:35
Trening og ketose	Issi	Spørsmål og svar	2	21-06-10 19:37
Om ketose, trening og meg	Bulldog	Trening	9	16-05-10 20:13
Trening på kh vs ketose	Viclin	Ketolysekuren	2	28-09-09 19:51
Ketose og trening	Frank	Atkins kosthold	0	20-05-08 08:16

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trening og ketose

Trening og ketose

Sv: Trening og ketose.

Sv: Trening og ketose.

Sv: Trening og ketose.