Hvor mange egg pr dag?

jimbo · 07-01-13, 13:18

hei hvor mye egg spiser dere pr dag?
er det skadelig med 5-6 egg om dagen?
spiser mye egg pg av at det er enkelt og lage og er godt
dessuten er det greit og ha i matpakka på jobb men det blir kansje mye?
mvh jim

Nutta · 07-01-13, 13:40

Jeg spiser opptil 4 egg om dagen i perioder, og jeg har ikke tatt skade av det. Så trives du med å spise så mye egg så vil jeg ikke tro at det er noe problem

smgj · 07-01-13, 13:54

Tipper du vil bli lei før det blir veldig skadelig. Det viktigste er nok at resten du velger er variert, sånn at du får i deg ALT du trenger, og ikke bare det som finnes i egg.

Imse · 07-01-13, 14:23

Hvorfor tenker du egg kan være skadelig?

Myten om egg og kolesterol ble tilbakevist for noen tiår siden.

Egg er godt og en fin vitaminkilde, sleng på litt paprika el.l. så får du c-vitamin også.

amritam · 07-01-13, 16:40

Egg er så og si perfekt mat, det inneholder nesten alt vi trenger, så vær glad for at du liker egg! Det viktigste å passe på å få i seg i tillegg er c-vitamin, for det finnes ikke i egg.

jimbo · 07-01-13, 18:16

tenker mest på dette med protiner! man skal vel ikke ha mer en 1g pr kg kropsvekt!
spiser jo kjøtt osv også så mulig jeg har et litt høyt protin inntak
takk for svar

mvh jim

Rin · 07-01-13, 18:45

Fra 6 egg får du vel noe sånt som 30g protein, det bør være innafor. Og om du er i aktivitet trenger du ikke å holde deg så lavt som 1g protein per kilo kroppsvekt (selv om du er inaktiv så tåler du nok litt ekstra uansett, med mindre du har nyreproblemer).

Stella27 · 07-01-13, 19:50

jeg slenger meg på noe av det som skrives over her jeg, tror du blir lei, leeeenge før det er skadelig

07-01-13, 13:18	#1
jimbo Nytt Medlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: sørtrøndelag Innlegg: 7	Hvor mange egg pr dag? hei hvor mye egg spiser dere pr dag? er det skadelig med 5-6 egg om dagen? spiser mye egg pg av at det er enkelt og lage og er godt dessuten er det greit og ha i matpakka på jobb men det blir kansje mye? mvh jim
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

07-01-13, 13:40	#2
Nutta Medlem Medlem siden: Jul 2009 Innlegg: 447	Sv: hvor mye egg pr dag! Jeg spiser opptil 4 egg om dagen i perioder, og jeg har ikke tatt skade av det. Så trives du med å spise så mye egg så vil jeg ikke tro at det er noe problem __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

07-01-13, 13:54	#3
smgj Seniormedlem Medlem siden: Jun 2011 Hvor: Østfold Alder: 51 Innlegg: 6.228	Sv: hvor mye egg pr dag! Tipper du vil bli lei før det blir veldig skadelig. Det viktigste er nok at resten du velger er variert, sånn at du får i deg ALT du trenger, og ikke bare det som finnes i egg. __________________ Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
	Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere.

07-01-13, 14:23	#4
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: hvor mye egg pr dag! Hvorfor tenker du egg kan være skadelig? Myten om egg og kolesterol ble tilbakevist for noen tiår siden. Egg er godt og en fin vitaminkilde, sleng på litt paprika el.l. så får du c-vitamin også.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

07-01-13, 16:40	#5
amritam Medlem Medlem siden: Jul 2011 Innlegg: 429	Sv: hvor mye egg pr dag! Egg er så og si perfekt mat, det inneholder nesten alt vi trenger, så vær glad for at du liker egg! Det viktigste å passe på å få i seg i tillegg er c-vitamin, for det finnes ikke i egg.
	Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost med allergiske begrensninger

Hvor mange egg pr dag?

Hvor mange egg pr dag?

Sv: hvor mye egg pr dag!

Sv: hvor mye egg pr dag!

Sv: hvor mye egg pr dag!

Sv: hvor mye egg pr dag!

Sv: Hvor mange egg pr dag?

Sv: Hvor mange egg pr dag?

Sv: Hvor mange egg pr dag?

07-01-13, 18:16	#6
jimbo Nytt Medlem Medlem siden: Oct 2011 Hvor: sørtrøndelag Innlegg: 7	Sv: Hvor mange egg pr dag? tenker mest på dette med protiner! man skal vel ikke ha mer en 1g pr kg kropsvekt! spiser jo kjøtt osv også så mulig jeg har et litt høyt protin inntak takk for svar mvh jim
	Min kostholdsfilosofi: egenkomponert

07-01-13, 18:45	#7
Rin Seniormedlem Medlem siden: Jun 2009 Hvor: Oslo Alder: 40 Innlegg: 6.608	Sv: Hvor mange egg pr dag? Fra 6 egg får du vel noe sånt som 30g protein, det bør være innafor. Og om du er i aktivitet trenger du ikke å holde deg så lavt som 1g protein per kilo kroppsvekt (selv om du er inaktiv så tåler du nok litt ekstra uansett, med mindre du har nyreproblemer). __________________ Min krympedagbok & Lavkarbosaurus! -33 kg med ketogen LCHF. Vedlikeholder normalvekta.
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-høyfett-nullkorn-passemett

07-01-13, 19:50	#8
Stella27 Medlem Medlem siden: Jan 2013 Hvor: Askim Innlegg: 148	Sv: Hvor mange egg pr dag? jeg slenger meg på noe av det som skrives over her jeg, tror du blir lei, leeeenge før det er skadelig
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo (mellom 20 og 50 karber)

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hvor mange barn har du og hvor gamle er de?	Mammarosa	Generell diskusjon	59	09-10-11 15:56
Hvordan ser bentobokser ol. ut innvendig? Hvor mange rom og hvor store er de osv?	FrkMarge	Generell diskusjon	6	02-09-11 14:47
Hvor mange karber per 100 g er det i rips, og hvor finner jeg oversikt!?	Jente 1980	Ketolysekuren	4	16-03-11 21:53
Hvor mange karbo og hvor mye fett	pila	Spørsmål og svar	16	17-11-09 13:13
hvor mange	Anitave	Induksjonen	4	28-06-04 14:52