Noen som har ungdom i huset som går på LCHF?

Heidi M · 06-03-11, 16:11

Hei, jeg lurer på om noen her har ungdom i huset som går på LCHF-kosthold. Og i så fall hva slags erfaring dere har gjort dere. Spør fordi jeg selv har en datter på 15, som har en del kilo ekstra rundt magen. Lurer litt på om - eller hvordan - jeg kan få henne over på dette kostholdet.

**Furine** · 06-03-11, 16:20

Kanskje ved å vere eit godt eksempel sjølv? Men det er du kanskje?
Har ei niese på 15 som har hatt god effekt av lavkarbo (trøbbel med magen er borte). Men personen må ville det sjølv.

Kitt · 06-03-11, 16:23

Jeg har ikke en i huset, men i nabohuset! Hun er 17 år og fikk diagnosen PCOS i høst etter 2-3 måneders utredning hos dr. Willumsen i Drammen!
Hun spiser stort sett etter Hexebergs retningslinjer, en litt moderat form for lavkarbo som kan tilpasses livet til en som jo helst ikke vil skille seg ut for mye!
Hun har snart gått ned 10kg siden sommerferien begynte og selv om det har gått litt i rykk og napp, har hun nå vent seg til å bytte ut høykarbo- alternativer med lavkarbo- mat!

Tror det kan være lurt å begynne med å bytte ut ting hjemme. Feks kutte pasta, ris og poteter til middagene og selvfølgelig alt sukker i godis osv. Brød kan bakes lavkarbo eller man kan spise feks Fedon- brød man får kjøpt i butikken! Rett og slett lære henne at det finnes alternativer som vil være sunnerer og bedre for henne i lengden!
Selv min 11- åring forstår det og velger lavkarbo i hverdagen!

Er mange tråder her inne med forslag til matpakker etc.

Scroller du helt nederst på siden her, finner du flere tråder om LCHF og barn/ungdom!

Heidi M · 06-03-11, 17:06

Flott, tusen tusen takk for nyttige innspill. Da skal jeg gjøre et forsøk!

06-03-11, 16:11	#1
Heidi M Medlem Medlem siden: Dec 2010 Hvor: Oslo Alder: 59 Innlegg: 201	Noen som har ungdom i huset som går på LCHF? Hei, jeg lurer på om noen her har ungdom i huset som går på LCHF-kosthold. Og i så fall hva slags erfaring dere har gjort dere. Spør fordi jeg selv har en datter på 15, som har en del kilo ekstra rundt magen. Lurer litt på om - eller hvordan - jeg kan få henne over på dette kostholdet. __________________ Det kryper heldigvis nedover...... Start: 68 67 66 65 64 63 62 61 60 :Mål
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-03-11, 16:20	#2
Furine Supermoderator Medlem siden: Aug 2009 Hvor: Heime på berget, ved havet Innlegg: 4.044	Sv: Noen som har ungdom i huset som går på LCHF? Kanskje ved å vere eit godt eksempel sjølv? Men det er du kanskje? Har ei niese på 15 som har hatt god effekt av lavkarbo (trøbbel med magen er borte). Men personen må ville det sjølv.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

06-03-11, 16:23	#3
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Noen som har ungdom i huset som går på LCHF? Jeg har ikke en i huset, men i nabohuset! Hun er 17 år og fikk diagnosen PCOS i høst etter 2-3 måneders utredning hos dr. Willumsen i Drammen! Hun spiser stort sett etter Hexebergs retningslinjer, en litt moderat form for lavkarbo som kan tilpasses livet til en som jo helst ikke vil skille seg ut for mye! Hun har snart gått ned 10kg siden sommerferien begynte og selv om det har gått litt i rykk og napp, har hun nå vent seg til å bytte ut høykarbo- alternativer med lavkarbo- mat! Tror det kan være lurt å begynne med å bytte ut ting hjemme. Feks kutte pasta, ris og poteter til middagene og selvfølgelig alt sukker i godis osv. Brød kan bakes lavkarbo eller man kan spise feks Fedon- brød man får kjøpt i butikken! Rett og slett lære henne at det finnes alternativer som vil være sunnerer og bedre for henne i lengden! Selv min 11- åring forstår det og velger lavkarbo i hverdagen! Er mange tråder her inne med forslag til matpakker etc. Scroller du helt nederst på siden her, finner du flere tråder om LCHF og barn/ungdom! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

06-03-11, 17:06	#4
Heidi M Medlem Medlem siden: Dec 2010 Hvor: Oslo Alder: 59 Innlegg: 201	Sv: Noen som har ungdom i huset som går på LCHF? Flott, tusen tusen takk for nyttige innspill. Da skal jeg gjøre et forsøk! __________________ Det kryper heldigvis nedover...... Start: 68 67 66 65 64 63 62 61 60 :Mål
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Refleksjoner etter noen uker på LCHF	Titania	Livets lyse side	4	26-09-10 12:22
Mat for spedbarn, barn og ungdom	Kisha	Ketolysekuren	2	04-06-10 20:46
Hva med de andre i huset??	skumgummi	Ketolysekuren	6	18-04-10 14:28
Ungdom og lavkarbodiett - farlig????	Pluto	Spørsmål og svar	13	06-09-06 09:26
Ungdom med PCO	Carrie	PCOS og karbohydratkontroll	9	07-08-05 15:39

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Trådverktøy
Vis utskriftsvennlig versjon Send siden som epost

Noen som har ungdom i huset som går på LCHF?

Noen som har ungdom i huset som går på LCHF?

Sv: Noen som har ungdom i huset som går på LCHF?

Sv: Noen som har ungdom i huset som går på LCHF?

Sv: Noen som har ungdom i huset som går på LCHF?