Trenger hjelp til kostholdsplan

[uniquelife]

Hei!

I fjor sommer/høst spiste jeg lavkarbo og hadde null problemer med magen min. Det var helt utrolig for jeg har hatt problemer med magen min hele livet. Jeg skal begynne å spise lavkarbo igjen, fordi det er det beste for meg og kroppen min, og jeg gjør det ikke for å gå ned i vekt, derfor trenger jeg virkelig hjelp til å sette opp en eksempel plan.

Nyttig info:
Jeg skal ikke gå ned i vekt
Spiser både frokost, lunsj, middag og kvelds + mellommåltider.
Jeg er veldig lite aktiv på grunn av sykdom.
Kan ha med frukt og nøtter, det må jeg vel nesten for og ikke gå ned i vekt?

Håper noen der ute kan hjelpe meg!