Søk i lavkarbosidene: |
![]()
Tilpasset søk
|
|
Mer enn 30 kg overvekt Vi som trenger å ta av 30 kilo eller mer står gjerne overfor ekstra store utfordringer. Her deler vi erfaringer, gir gode råd og støtter hverandre. |
Del denne siden: |
![]() |
|
Trådverktøy |
![]() |
#1 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Haugesund
Alder: 47
Innlegg: 1.172
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
100 kg overvektDet bare slo meg plutselig, at jeg faktisk må ta av i alt 90-100 kg hvis jeg skal oppnå en normal BMI, altså 20-25 i BMI. 100 kg... Det er mange kilo å miste!
__________________
![]() Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat
![]() |
![]() |
#2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2008
Hvor: Rogaland
Innlegg: 806
![]() ![]() |
Sv: 100 kg overvekt
|
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo med telling av kalorier
![]() |
![]() |
#3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: 100 kg overvektJeg er der jeg og, jeg er 160cm høy og veide 137kg på det meste. Er på 108kg nå(var nede på 98 før jul og før klikk, svupp 10kg mere på få uker) og kjemper hardt med å gå ned. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20
![]() |
![]() |
#4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
![]() ![]() ![]() |
Sv: 100 kg overvektDet er for så vidt riktig at "normal" BMI ligger mellom 20-25, men det er også et hav av kilo mellom disse to ytterpunktene, og hva som ser bra ut vil være helt avhengig av kroppsfasong, høyde og beinbygning og ikke minst hvor fettet sitter. Noen vil se slanke ut selv med BMI på 25 og gjerne litt over, BMI 26-27, andre ikke. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF
![]() |
![]() |
#5 |
Seniormedlem
Medlem siden: May 2010
Hvor: Trøndelag
Alder: 56
Innlegg: 5.374
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: 100 kg overvekt
Det har du helt rett i.
__________________
Uansett hvor sakte du løper, knuser du alle som ligger på sofaen! http://lilletrilles.blogspot.no/ |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo :)
![]() |
![]() |
#6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jan 2006
Hvor: Arendal
Alder: 60
Innlegg: 503
![]() ![]() ![]() |
Sv: 100 kg overvekt
Nettopp. Jeg har alltid vært overvektig og som 20-åring klarte jeg å komme ned i 62 kg, men om jeg hadde gjort det nå, i en alder av 50, hadde jeg nok sett ganske så syk ut, ja. Som mann i min alder er det nok helt ålreit å være litt kraftig, og det kan jeg leve med. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent/LCHF
![]() |
![]() |
#7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2006
Hvor: Haugesund
Alder: 47
Innlegg: 1.172
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: 100 kg overvektTakk for gode tips om å ta en dag om gangen, det er så sant! I tillegg har jeg nytte av å fokusere mer på helsa enn på vekta. Når jeg merker at jeg orker mer, er det virkelig motiverende!
__________________
![]() Neste delmål: Nå 120 kg innen sommerferien slutter den 20. juli Her er forresten journalen min, og bloggen min. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Ganske liberal lavkarbo med naturlig mat og supermat
![]() |
![]() |
#8 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 44
Innlegg: 26.188
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Sv: 100 kg overvektEn kilo kan være relativt i slankesammenheng - har du følgesykdommer, som diabetes/insulinresistens, stoffskiftesykdom eller lignende - som kan vanskeliggjøre og forsinke vektnedgang, kan tredve kilo føles som det tredobbelte. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥
![]() |
![]() |
#9 |
Medlem
Medlem siden: Apr 2014
Innlegg: 106
![]() |
Sv: 100 kg overvektSå mange kilo er umulig om man tenker "slankekur", men fullt mulig over tid om man tenker varig livsstilomlegging og helsegevinst. |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: Prøver meg frem med lavkarbo
![]() |
![]() |
#10 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 422
![]() ![]() |
Sv: 100 kg overvektForstår godt at 100 kg ned føles overveldende og umulig. Men som tidligere talere har sagt så er det meget mulig du ser slank og fresh ut lenge før den tid. Du forbedrer helsen og livskvaliteten din for hver kilo og hver treningsøkt.
__________________
Drømmer om den dagen da vekten viser 75 kg ![]() |
![]() |
Min kostholdsfilosofi: LCHF/Paleo
![]() |
![]() |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
![]() |
||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Mer enn 50+ kg overvekt | MissPivotal | Mer enn 30 kg overvekt | 85 | 25-11-11 15:38 |
Livmorkreft og overvekt | Gracella | Nyheter / media | 1 | 22-11-10 09:10 |
Ny her inne, mer enn 30 kg overvekt | Patella | Mer enn 30 kg overvekt | 13 | 08-07-09 22:29 |
35 + overvekt | Hilde Kristin | Mer enn 30 kg overvekt | 8 | 24-06-09 11:10 |
Høy overvekt | Trudelutt | Dr Lindbergs | 4 | 30-06-05 18:15 |