Oppgitt og mister fokus

[quebec]

Sitter nå i danmark på ferie
Har vært veldig flink med å telle karbser, men uff, har dessverre lagt meg til en atkinsbar hver dag, og det må jeg slutte med, for kan denne være årsak til at jeg ikke har noe utslag på sticksene mine
Blir rett og slett oppgitt når jeg VET at jeg gjør ALT etter boka(unntaken barsene da) og likevel ikke får utslag på sticksene mine.
Veier salaten, bruker egg, bacon og kjøttdeig foreløpig.

Mister fokus, og dessverre er det MYE fristelser rundt meg


skal kutte ut barsene noen dager for å se om det er dem som holder ting og tang igjen, men rart hvis det så er egentlig, for jeg øker jo ikke karbsene mine, men tar de med i de 15 pr.dag

[Ninetter]

men du har jo gått ned 18 kg

Kanskje kroppen bare stiller seg inn på den nye vekten, hvis du har gått raskt ned da

Personlig har JEG ikke noe problem med vektnedgang i periodene jeg spiser mye barer og sukkerfritt snop men er vell forskjell fra person til person


Lykke til! og hold motivasjonen oppe! løsner nok snartxD

[quebec]

eh ja, de 18 kiloene er FØR ketolyse

takker for lykkeønskningene

[sirimor]

Vanskelig å si... det der med barer er veldig individuelt.

Du må nok bare teste ut. Jeg for min del kan spise Atkinsbarer og maltitol-gotter i moderate mengder uten at det påvirker vekta.

Du er på ferie sier du. Da er ikke dette det verste du kunne dytta i deg tror jeg. Som du sier så er det mange fristelser rundt deg, og de kan det være vanskelig å styre unna når man ikke er i vante omgivelser med mulighet for å lage seg den maten man vil.

Og så tror jeg ikke du behøver være bekymret for ikke utslag på sticks.
Så lenge du spiser mellom 15-20 langsomme karbs om dagen, og får i deg nok fett og moderat med protein, blir det ikke bedre enn det. Jeg mener, da spiser du riktig.

[Ninetter]

Opprinnelig lagt inn av quebec, her.

eh ja, de 18 kiloene er FØR ketolyse

takker for lykkeønskningene

ahh ok Som sagt, sticksene er ikke viktige, men går jo an å kutte ut barene i en uke og se? og bare veie seg en gang i uken(hvis du ikke allerede gjør det da)

[quebec]

hm, er fremdeles i danmark. går litt lettere nå. økte inntaket med fett, og da ble det rosa gitt

Er møkklei egg

[Fungirl]

Er også møkklei egg, så du har iallefall min forståelse der Klarer kokte egg, men sliter big time med omelett og stekte egg. Så har igrunn lagt det litt på hylla, prøver heller å få egg inn i maten på ett eller annet hvis. Lagde kjøttboller i dag av en pakke kjøttdeig, krydder og ett egg. Så da har jeg iallefall fått i meg det

[quebec]

vil bare tipse om litt her fra danmark. Besøker du Aldi så har de noen knallgoe småpølser UTEN karbs, som heter knabbehossen eller no slikt, 2 typer har de, smaker litt sånn salamikrydret pølser, og som sagt HEEELT UTEN KARBS. Jeg sitter i skrivende stund i blokhus og her har de Aldi og dit skal jeg shoppe til jeg dauer
Og danskene er kjent for sitt goe kjøtt utvalg, og heldigvis, DE er flinke til å opplyse om næringsinnholdet

I morra er det heldigvis meldt sol og sticksen er fremdeles rosa rosa, selv etter atjeg har bytta ut litt egg med baconsnacks

[Nicpins]

Flink du er! Håper du koser deg skikkelig!
ps. Jeg kan ikke spise Atkinsbarer altså - de hiver meg rett ut av ketose, og jeg får MASSE søtsug av dem...

[quebec]

ja, jeg har ikke spisit bars nå siden tja....tia går litt i surr her nede, men iallefall på en 4-5 dager og det er rosa rosa.

MEN! Jeg hadde lovet meg selv å ta en slik vaffel is her i danmark, og den ble spist idag med stort velbehag, 3 store kuler med is, guf og softice og sylttøy, ah, ble stappmett, og har ikek sjekket sticksen, men regner med at det ikke vil bli rosa med det første. Har ikke sug etter noe annet og jeg spiste ikke den vaffelkjeksen da