Kosemat

sunnereliv · 18-04-10, 16:00

Jeg synes ikke jeg kan tillate meg mørk sjokolade siden den inneholder så mye fett. Jeg skal heller spise blå druer, eple, pære eller gulrøtter (oppskåret). Tørkede aprikoser er også et alternativ siden de inneholder lav GI.

Imse · 18-04-10, 16:10

Hadde helt klart tatt en rute møk sjokolade fremfor en neve druer, selv på Lindberg..
Men helst mandler/blanda nøtter( mener å huske Lindberg sier 50g om dagen, det var det jeg gjorde, + 2 arikoser).
Nå vet jeg ikke hvor overvektig du er men for min del kunne jeg ikke spise frukt på Lindberg daglig eller ukentlig, det påvirket blodsukkeret for mye. Fruktose får mitt blodsukker opp i været.

Og du SKAL ha fett på Lindberg og, 10g sjokolade inneholder ikke mange grammene med fett, og det er SUNT fett. Sier ikke at du skal spise sjokolade hver dag da

Kaffekos for meg på Lindberg ble feks 150g cottage cheese, 1dl biola naturelle, 50g bringebær/jordbær, bittelitt splende( fruktose er no-no for meg) og kaneldryss. Passe som kveldsmat og veldig kosemat.

nellie · 18-04-10, 16:21

Er det bedre med sukker enn det er med bittelitt fett altså?

sunnereliv · 18-04-10, 16:36

Det er greit å spise litt mørk sjokolade hvis man er forsiktig med mettet fett ellers.

18-04-10, 16:00	#1
sunnereliv Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Oslo Alder: 51 Innlegg: 132	Kosemat Jeg synes ikke jeg kan tillate meg mørk sjokolade siden den inneholder så mye fett. Jeg skal heller spise blå druer, eple, pære eller gulrøtter (oppskåret). Tørkede aprikoser er også et alternativ siden de inneholder lav GI.
	Min kostholdsfilosofi: Karbokontroll

18-04-10, 16:10	#2
Imse Seniormedlem Medlem siden: Jun 2005 Hvor: Hedmark Innlegg: 9.680	Sv: Kosemat Hadde helt klart tatt en rute møk sjokolade fremfor en neve druer, selv på Lindberg.. Men helst mandler/blanda nøtter( mener å huske Lindberg sier 50g om dagen, det var det jeg gjorde, + 2 arikoser). Nå vet jeg ikke hvor overvektig du er men for min del kunne jeg ikke spise frukt på Lindberg daglig eller ukentlig, det påvirket blodsukkeret for mye. Fruktose får mitt blodsukker opp i været. Og du SKAL ha fett på Lindberg og, 10g sjokolade inneholder ikke mange grammene med fett, og det er SUNT fett. Sier ikke at du skal spise sjokolade hver dag da Kaffekos for meg på Lindberg ble feks 150g cottage cheese, 1dl biola naturelle, 50g bringebær/jordbær, bittelitt splende( fruktose er no-no for meg) og kaneldryss. Passe som kveldsmat og veldig kosemat.
	Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20

18-04-10, 16:21	#3
nellie Seniormedlem Medlem siden: Jul 2007 Hvor: Sarpsborg Alder: 38 Innlegg: 14.496	Sv: Kosemat Er det bedre med sukker enn det er med bittelitt fett altså? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo

18-04-10, 16:36	#4
sunnereliv Medlem Medlem siden: Apr 2010 Hvor: Oslo Alder: 51 Innlegg: 132	Sv: Kosemat Det er greit å spise litt mørk sjokolade hvis man er forsiktig med mettet fett ellers.
	Min kostholdsfilosofi: Karbokontroll

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Hva spiser dere som kosemat?	sunnereliv	Dr Lindbergs	4	11-04-10 14:41
Kosemat?	Stineplinepløne	Dr Lindbergs	21	21-02-10 00:08
Tips til tapas/kosemat?	moma	Oppskrifter	2	08-05-09 21:10
Snacks / kosemat / snop til hverdags?	cilemora	Lavkarbo generelt	6	28-01-08 22:54
Kosemat for søtmomser på ketolyse ?	Lollypop!	Ketolysekuren	29	06-09-07 02:35

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Kosemat

Kosemat

Sv: Kosemat

Sv: Kosemat

Sv: Kosemat