Sukkersug ...

[Fancy]

Søtemilde. Jeg tror jeg skal klare å rive av alle panelveggene i hele stua snart. Jeg har så forferdelig lyst på noe søtt! Sukker, godteri, brus, uansett!
Jeg føler meg bra teit, 3 dagen på lavkarbo (eller TKD = telle karbo dietten, som jeg kaller det)

Hjelper heller ikke å se i godteskapet, der ble alt pakket vekk når jeg begynte på dette, å jeg rakk ikke fullføre min pose med smågodt. I går på maxi, hadde de 10,- tilbud på bonbon godteri. Jeg er sikker på verden VET jeg er på denne dietten, å skal gjøre det et sant H***** for meg...

Å jeg knekker snart. Når går dette ekstreme sukkersuget over?

[Cherry]

Drikk mer vann, spis noe fett. Det går over. Hold ut.

[Gerd]

Vet akkurat hvordan det er

Det går over, helt sant

Spis litt mat.. ost, skinke, egg, bacon.. Noe fett noe.. Drikk vann...
Avled deg selv med en gåtur, ring ei venninne osv. Fyll vaskebøtta og vask en vegg (det er det jeg hadde gjort )

Det er topplokket, hormoner som prøver å få deg til å knekke.

Bit tenna sammen og vis hvem som er sjefen

[Fancy]

Jeg drikker så mye vann jeg gulper når jeg reiser meg opp.
Det er begrenset hvor mye fett jeg klarer spise uten å bli kvalm..

Får vel bare holde ut.

[Kula]

...også setter du på "Eye of the Tiger" med Survivor, mens du messer "C´mon, give it to me" for deg selv :-)


-

[Fancy]

Det er enda verre å gå i butikken! Vi bruker seriøst 3 ganger lengre tid for å lese på alt vi kjøper Hjelpes.

[fiffi]

Velkommen til et bedre liv . Hold ut, for alt blir snart såre vel..

[Fancy]

Opprinnelig lagt inn av fiffi, her.

Velkommen til et bedre liv . Hold ut, for alt blir snart såre vel..

Takk for det

Fin hund du hadde

[Nicpins]

Hold ut, du er på avrusning! Jeg jobbet med rehab (av narkomane) da jeg startet opp på lavkarbo, og ble skikkelig satt ut av at jeg hadde samme abstinensene som dem. Sukker og karbo er kraftige "rusmidler" faktisk, og det er ikke hyggelig de første dagene når dritten skal ut av kroppen.

Det blir bedre etter max 5-6 dager. Sørg for at du drikker nok vann og spiser nok kjøtt/fisk/fett.

[Megvel]

Ha masse "jamat" i kjøleskapet! Ferdigkokte egg, majones. Husk at du ikke skal sulte! Trøkker du i deg to egg med masse majones skal det godt gjøres at det ikke går over. I begynnelsen er det lov å spise masse masse jamat!

[Fancy]

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Ha masse "jamat" i kjøleskapet! Ferdigkokte egg, majones. Husk at du ikke skal sulte! Trøkker du i deg to egg med masse majones skal det godt gjøres at det ikke går over. I begynnelsen er det lov å spise masse masse jamat!

Så det blir verre alltså?

Jeg spiser og drikker som en helt!! Samtidig er jeg jevnt, behagelig mett hele tiden. Så på et punkt blir jeg kvalm..

Men sukkersuget dempes alikvel ikke, uansett hva jeg spiser. Jeg spiste en skyr yougert isted, med jorbær/granateple, har aldri slukt en yougert så fort før, jeg hadde yougert på øret når jeg var ferdig.

[jvb]

Å fore søtsuget, enten det er med Skyr eller Bonbons, er det verste du kan gjøre.

Det er hodet ditt som kødder med deg, men jeg vet hvor _villt_ det er når det står på: det var mye enklere å slutte å røyke.

Gå deg en tur! (ikke ta med penger)

[Hamster59]

I begynnelsen "unte" jeg meg litt utskeielser. Hadde 1 pose med m og tok 1-2 de dagene jeg hadde lyst på litt. Det gikk over, posen varte og varte og ble til slutt kasta. Jeg hadde også en pose potetgull, og jeg tok bittelitt noen ganger, men nå kan jeg godt la det være. (Dette ligger 2-3 mnd tilbake i tid.) Jeg har spist litt is noen (få) ganger, men tar da en liten porsjon. Men i det daglige kostholdet er jeg ganske streng mot meg selv. Er litt spent i helga, skal på et arrangement, og der vanker det god mat. Regner med det er noe jeg kan spise uten å skeie for mye ut. :-)

[Fancy]

Opprinnelig lagt inn av Hamster59, her.

I begynnelsen "unte" jeg meg litt utskeielser. Hadde 1 pose med m og tok 1-2 de dagene jeg hadde lyst på litt. Det gikk over, posen varte og varte og ble til slutt kasta. Jeg hadde også en pose potetgull, og jeg tok bittelitt noen ganger, men nå kan jeg godt la det være. (Dette ligger 2-3 mnd tilbake i tid.) Jeg har spist litt is noen (få) ganger, men tar da en liten porsjon. Men i det daglige kostholdet er jeg ganske streng mot meg selv. Er litt spent i helga, skal på et arrangement, og der vanker det god mat. Regner med det er noe jeg kan spise uten å skeie for mye ut. :-)

Jeg har det problemet med at jeg aldri har eid en mellomting
Skal jeg bare spise "litt" ender jeg opp med å spise absolutt alt!
Det er alt, eller ingenting

[Megvel]

Muttern er litt sånn at hun er kjempesulten (ikke på lavkarbo da) og hun har, siden andre uken på ketolyse, vært mett for første gang i livet. Og gått ned 17 kg...

[Fancy]

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Muttern er litt sånn at hun er kjempesulten (ikke på lavkarbo da) og hun har, siden andre uken på ketolyse, vært mett for første gang i livet. Og gått ned 17 kg...

17 KG på 2 uker???

[Megvel]

HÆHÆHÆHÆHÆ nei...
På et halvt år. Og hun går stadig ned. Og er METT!

[Fancy]

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

HÆHÆHÆHÆHÆ nei...
På et halvt år. Og hun går stadig ned. Og er METT!

skylder på at sukkermangelen gjør at jeg ikke henger helt med

[Jorkla]

Når jeg er så sukkehungrig som du beskriver nå pleier jeg å erstatte ett av dagens måltid med 1dl kremfløte og noen bringebær... Det hjelper meg, men vet ikke om det hjelper deg. Da blir jeg kvitt min sukker"syke" ganske lenge.. Jeg vet at mange her inne mener at det er å opprettholde sukker"syken" (det ordet likte jeg) men det funker for min del...

Uansett MASSE lykke til.. Du klarer det LETT så lenge du er motivert..

[Nicpins]

Opprinnelig lagt inn av jvb, her.

Å fore søtsuget, enten det er med Skyr eller Bonbons, er det verste du kan gjøre.

Det er hodet ditt som kødder med deg, men jeg vet hvor _villt_ det er når det står på: det var mye enklere å slutte å røyke.

Gå deg en tur! (ikke ta med penger)

Signerer!

Og å fore søtsuget med yoghurt med fruktsmak er FYSJ!!! ( ) Dette er noe av det verste du kan gjøre, da bare forlenger du pinen og det tar enda lenger tid...dessverre. Avrusning er aldri artig. Kroppene våre har blitt foret med sukker helt siden vi var små, det er jo pinadø til og med sukker i barnemat! Huff!!!

[Fancy]

Opprinnelig lagt inn av Nicpins, her.

Signerer!

Og å fore søtsuget med yoghurt med fruktsmak er FYSJ!!! ( ) Dette er noe av det verste du kan gjøre, da bare forlenger du pinen og det tar enda lenger tid...dessverre. Avrusning er aldri artig. Kroppene våre har blitt foret med sukker helt siden vi var små, det er jo pinadø til og med sukker i barnemat! Huff!!!

men skal det aldri bli lov å spise sukker igjen...?

[Megvel]

På samme måte som gjorde at du ble for stor? Kanskje det ikke er lurt å ha det som hverdagskost, iallefall?

[Fancy]

Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

På samme måte som gjorde at du ble for stor? Kanskje det ikke er lurt å ha det som hverdagskost, iallefall?

Nei, så klart ikke. Jeg tenker mer, skal det aldri vært lov å unne seg noe godt? uten at det må telles karbohydrater?

Jeg kjenner jeg er litt småhysterisk

[ada-emilie]

Etterhvert kan du innføre matvarer med naturlig søt smak, som bær, hele korn, nøtter, bønner og frukt. Det er slik søtsmak vi fra naturens side skal kunne leve med, ikke den intense farinsmaken.Egentlig smaker all mat søtt om man kjenner etter.Jeg var avhengig av epler, men synes rå squash erstatter smaken og konsistensen bra. Når jeg skulle innføre epler i kostholdet fant jeg ut at jeg var intolerant ved at jeg fikk diare av det. Oppdaget en annen ffrukt med halvparten så mye karbohydrater, nemlig grapefrukt. Det er frukten i mitt liv nå. E'n til kvelds med ost. Nam.

[Megvel]

Og, i Lindbergh (som ofte mange bruker for vedlikehold) så er det obligatorisk å SMAKE (ikke spise hele kaka) når man IBLANT har kjempelyst på noe "syndig". Om man ikke gjør det så blir man istedenfor å faktisk spise hele kaka.