Stabilisering

jannekristin · 26-10-09, 15:24

Jeg er ikke ferdig enda, men når jeg er ferdig, hvordan var dette med stabiliseringen? 5 karb opp om dagen eller i uken?
Og går man likevel ned i vekt da?

**Gerd** · 26-10-09, 15:30

I boka skriver Torkil om anbefaling av Fedon etter endt kur. ¨

Torkil har i tillegg skrevet boka "Etter slankekuren"

Torkil · 29-10-09, 13:48

Hei
Når man på ketolysekuren har spist veldig lite karbohydrat, er kroppens evne til å håndtere karbohydrat nedsatt. Når man starter på å spise KH vil kroppen venne seg til det og tilpasse seg endringene i kostholdet. Det er lurt å øke mengden KH gradvis, for å unngå ubehag, samtidig som man da må redusere inntaket av fett og da blir det viktig med sunne fettstoffer.
Man vil gå opp 2-4 kilo når kroppens KH-lager (glykogen i lever og muskler) fylles opp.

Lykke til
Torkil

26-10-09, 15:24	#1
jannekristin Juniormedlem Medlem siden: May 2009 Hvor: Bergen Alder: 36 Innlegg: 35	Stabilisering Jeg er ikke ferdig enda, men når jeg er ferdig, hvordan var dette med stabiliseringen? 5 karb opp om dagen eller i uken? Og går man likevel ned i vekt da? __________________
	Min kostholdsfilosofi: Ketolyse

26-10-09, 15:30	#2
Gerd Jeg kan og jeg vil! Medlem siden: Jan 2007 Hvor: 1 Innlegg: 55.254	Sv: Stabilisering I boka skriver Torkil om anbefaling av Fedon etter endt kur. ¨ Torkil har i tillegg skrevet boka "Etter slankekuren"
	Min kostholdsfilosofi: 1

29-10-09, 13:48	#3
Torkil Seniormedlem Medlem siden: Jan 2005 Hvor: Arendal Alder: 65 Innlegg: 1.714	Sv: Stabilisering Hei Når man på ketolysekuren har spist veldig lite karbohydrat, er kroppens evne til å håndtere karbohydrat nedsatt. Når man starter på å spise KH vil kroppen venne seg til det og tilpasse seg endringene i kostholdet. Det er lurt å øke mengden KH gradvis, for å unngå ubehag, samtidig som man da må redusere inntaket av fett og da blir det viktig med sunne fettstoffer. Man vil gå opp 2-4 kilo når kroppens KH-lager (glykogen i lever og muskler) fylles opp. Lykke til Torkil
	Min kostholdsfilosofi: Ketolysekuren

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Stabilisering

Stabilisering

Sv: Stabilisering

Sv: Stabilisering