Er det bare meg? Føler meg så uggen

[Devana]

Nå er jeg på min femte dag (eller noe rundt der) med lavkarbo, og jeg har hodepine noen dager nå - Greit nok. Men nå føler meg så uggen i kroppen, nesten litt nervøs som om hjertet mitt styrer fælt, små-kaldsvetter og er litt småkvalm. Jeg er ikke av den nervøse typen egentlig så jeg lurer jo litt på om dette kan være kostholdsforandringene som herjer?
Jeg vet at hodepine er veldig vanlig i starten, men alt dette andre?

[Kristin_B]

Tar du noe kosttilskudd da?

[Gerd]

På en ketosebasert diett er det vanlige bivirkninger å være litt uggen, småkvalm, svimmel. Pga. omveltningen til fettforbrenning.

Nå vet jeg ikke om du lever ketose-aktig, så det er vanskelig å si

[Linn H]

Magnesium,magnesium,magnesium....does wonders!
Du må få i deg kosttilskuddene jente ellers får du slike reaksjoner. Drikk mye vann også slik at du får renset kroppen skikkelig

Lykke til

[Devana]

Nei, har ikke tatt noen kosttilskudd enda. Nå følger jeg ikke noen spesiell type kostholdsfilosofi, slik som ketolysedietten, men tror faktisk ikke jeg er i ketose da jeg har fått i meg mer type Fedon-basert antall karbohydrater.
Men magnesium er kanskje et must alikevel, eller hvordan er det med kosttilskudd om man ikke er i ketose? Er det nødvendig?

[Devana]

Forresten...Jeg tar jo en sånn bamse-vitamin hver dag om det teller Hehe..vet ikke hvorvidt den hjelper noe særlig, men smaker godt

[Kristin_B]

Sorry..jeg vet ikke svaret på spørsmålet ditt jeg.. Men jeg TROR at du bør ta i hvert fall magnesium..sånn at hjertet ditt stopper igjen holdt jeg på å si

[Gerd]

Jeg ville nok kjøpt meg skikkelig vitaminer.
Du kan bruke ketolysevitaminene selv om du ikke går på slik kur. Det spurte jeg Torkil om en gang, og jeg har brukt de hele tiden under vedlikeholdet

[Devana]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Jeg ville nok kjøpt meg skikkelig vitaminer.
Du kan bruke ketolysevitaminene selv om du ikke går på slik kur. Det spurte jeg Torkil om en gang, og jeg har brukt de hele tiden under vedlikeholdet

Takk for tipset Gerd Da sjekker jeg ut dem.

[Kristin_B]

Hvorfor takker du Gerd og ikke meg? Synes mitt svar var plenty bra jeg altså

Hmmmm.....

Nei, nå får jeg holde kjeft

[Linn H]

[Kristin_B]

Tenkte jeg skulle dele kunnskapen min med de nye
Av en eller annen grunn var det ikke så vellykket
Stakkars Devana.. LYKKE TIL!!

[Devana]

Og selvfølgelig takk til Kristin_B
Da blir det nok litt pillekjøp imorgen ja før hjertet mitt løper fra meg her

[Linn H]

Ta dobbel dose i starten så roer det seg raskt ned

[Kristin_B]

Magnesium har de vel på apoteket. Ellers har de ketolysetablettene i en del Meny-butikker, eller på ketolyse.no Tror jeg

[Devana]

Takk for tipsene.

[Kristin_B]

bare hyggelig du! Får bare spørre om det er noe mer du lurer på Om du tør

[Devana]

Hehe...Tok visst ikke lang tid før jeg kom på et nytt spørsmål. Snoket litt rundt i nettbutikken på ketolyse.no, MEN: Der er det jo magnesiumtabletter - Greit nok. Men burde jeg også ta "Ketolysetabletter : Krom+kalium+Kalsium mm." og "Ketolysetabletter : Selen + sink + vitaminer"? Noen som vet? Ble plutselig veldig mye vitaminer i forhold til en liten stusselig vitaminpille man kjøper på apoteket.

[Smultsmurfen]

Sniker litt her jeg... for dette lurer jeg også på...

[Lava]

man anbefaler at man tar alle sammen ja, men magnesium er
nok den du kjøper først, om du skal velge

[Charmtassen]

Opprinnelig lagt inn av Devana, her.

Forresten...Jeg tar jo en sånn bamse-vitamin hver dag om det teller Hehe..vet ikke hvorvidt den hjelper noe særlig, men smaker godt

Ser at du allerede er på bedre veier enn med disse vitaminbjørnene, men ville bare nevne at de er søtet med aspartam - som ikke akkurat er det mest anbefalte søtningsstoffet som finnes.
Lykke til videre og håper formen er bedre!