Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
26-04-12, 22:11 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Oppkarbingsdag?Hei og hå! |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
26-04-12, 22:33 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Oppkarbingsdag?Ja, jeg har erfaring med det. Prøvde det da jeg spiste ketogent, uten særlig kalorikontroll og ingen trening. Da funka det dårlig. Nå kjører jeg et strengt regime med mer karbohydrater (50-70) og strengere kalorikontroll + styrketrening og da funker det veldig bra.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
26-04-12, 22:34 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Jan 2012
Hvor: Paris
Innlegg: 246
|
Sv: Oppkarbingsdag?
Da funker det bra med oppkarbingsdag? Jeg har gjort som deg, og høynet litt på karbene, og minket litt på fettet til vanlig |
Min kostholdsfilosofi: egenkomponert LC(hf) |
26-04-12, 22:39 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 39
Innlegg: 14.496
|
Sv: Oppkarbingsdag?For meg funker det bra, men jeg kjører det ikke på den måten de anbefaler da.. Trykker ikke inn mange gram karbohydrater pr kg kroppsvekt liksom.. Ligger på 50-70 på ukedagene og 100-200 på lørdag og søndag. De dagene spiser jeg også nok generelt til å ikke ligge i kaloriunderskudd.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|