Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
27-07-12, 10:00 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 233
|
Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?Jeg sliter med disse problemene, som jeg håper at skal bli bedre når jeg nå begynner med lavkarbo. (Jeg er dessverre en av dem som har falt av lasset tidligere, men går på med ny giv.) Vil gjerne høre om noen av dere har oppnådd bedring på noe av dette - og om andre fordeler dere har fått ved å legge om kostholdet. Det er så motiverende å høre fra andre! Sist redigert av Kristin81 : 27-07-12 kl 10:07. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og Spis deg slank |
27-07-12, 10:58 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.213
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?Vektnedgang er bankers, det er vel for de fleste grunnen til å begynne på lavkarbo. Søtsuget forsvinner også som dugg for solen, med stabilt blodsukkerhar kroppen ingen grunn til å kreve sukker/mat på samme måte som før. Veldig behagelig. Jeg har ikke engang opplevd antydning til forstoppelse etter at jeg begynte på lavkarbo for nesten ett år siden, mage og tarmer fungerer mye bedre enn de noengang har gjort! |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
27-07-12, 12:25 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 233
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?
Tusen takk for et flott svar! Jeg var alltid så frisk før, men de siste par årene (er nå 30) har jeg altså fått en del helseplager - det er nå gått så langt at jeg skjønte at en livsstilsendring måtte til. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og Spis deg slank |
27-07-12, 12:44 | #4 |
Medlem
Medlem siden: Oct 2011
Innlegg: 395
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?Vektnedgang, ingen pms og ingen overspiseforstyrrelser er mine erfarte effekter av å holde meg på lavkarbo (ikke nødvendigvis ketose).
__________________
Min 2012-journal |
Min kostholdsfilosofi: Ordentlig mat! |
27-07-12, 12:53 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: 770 meter over havet
Innlegg: 4.055
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?Leser her inne at en del har hjelp av chrom-tilskudd i starten for og bekjempe sukker-hungeren.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt. |
Min kostholdsfilosofi: diabetiker, max 5 karbo pr.måltid |
27-07-12, 13:11 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Hvor: Østfold
Alder: 50
Innlegg: 6.228
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?Hos meg var det motsatt. Kunne gjerne hatt svingdør på do. (Ikke bare høykarbo/korn sin skyld, men også overdreven melkebruk og sykdom.) Iallfall mye bedre nå.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint |
Min kostholdsfilosofi: Primal Blueprint - tåler begrenset melk (lett laktoseintolerant) og glutenholdig mel enda dårligere. |
27-07-12, 15:30 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.213
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?
Ikke lenge. Et par uker kanskje? Ellers merker jeg utrolige forskjeller helsemessig, føler meg 20 år yngre! Utrolig hvor mye kostholdet har å si for hvordan kroppen oppfører seg... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
27-07-12, 16:54 | #8 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 233
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?
Jeg takker for fine svar fra dere. Motiverende å høre om folk som har fått bra effekt Hadde du overspiseforstyrrelser fra før av og hvordan ble disse borte? jeg spør på grunn av at jeg sliter litt med det samme selv..
Trist å høre at du også har epilepsi... Synd at ketogent kosthold ikke forhindret at du fikk det (rart, det der med at man kan få det i voksen alder - jeg fikk det helt plutselig og uvisst av hvilken grunn, da jeg var 28 år.) Men som du sier - kan hende du ville opplevd den verre på høykarbo. Sukker er nok ihvertfall ikke bra for aktivitet i hjernen...
Dette var et flott innlegg. Tusen takk! Jeg har hatt tette bihuler og konstant tett nese i mange år (siden jeg var tenåring) - og dersom dette kommer til å bli bedre, ville jeg blitt så glad!
Så flott! Noen ganger har jeg tenkt at "det virker jo for godt til å være sant, det folk forteller om lavkarbo". Men når så mange sier det og er så fornøyde, må det jo stemme! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og Spis deg slank |
27-07-12, 17:12 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.213
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?Ja, det er virkelig utrolig hvor bra lavkarbo fungerer for kroppen! Jeg bevilger meg fortsatt litt snop, noe skal man ha å belønne seg selv med. Det jeg spiser da er Freias Premium 70% sjokolade, samt litt peanøtter. Ikke i ubegrensede mender selvsagt, men litt nå og da ser ut til å gå helt fint! Andre typer snop holder jeg meg unna, man blir veldig bevisst på å unngå ting med mye karbo etter hvert! |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
28-07-12, 11:19 | #10 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 447
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?Jeg kan vel si at jeg har opplevd en stor forbedring på alle punkter, bortsett fra epilepsi da for det har jeg ikke... + at jeg har fått en tilnærmet normal syklus, gått inn 3 skostørrelser, blitt kvitt myyye vann i kroppen, fått mindre betennelser i kroppen (jg hadde blant annet kroniske ørebetennelser) jeg er heller ikke så plaget med hodepine lenger, kolestrol og blodtrykk er normalt, sluttet på medisiner for diabetes2 Så jeg kan vel si at lavkarbo har forandret livet mitt Sist redigert av Nutta : 28-07-12 kl 11:28. |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
28-07-12, 15:43 | #11 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 233
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?
Så flott! Håper jeg blir flinkere etter hvert. Det blir kanskje lettere med tiden? Dette med mørk sjokolade er en fin ting (jeg spiser også sukkerfri lys sjokolade). Føler på en måte at denne metter bedre og "varer lengre / er mer mektig", dermed trenger jeg ikke de stoore mengdene som før, også føler man jo ikke at blodsukkeret raser i været som med vanlig sjokolade (som er min største svakhet og noe jeg eeeelsker, også sjokolade-cookies, ostekaker og gulrotkaker og cupcakes ikke minst..) Blir en stor utfordring å holde seg unna...
Oi!!! Det er sånne historier som gjør at man beslutter at det VIRKELIG er verdt å prøve lavkarbo for alvor. Hvor lenge har du holdt på med lavkarbo, og hvor lang tid tok det før du opplevde resultater på disse punktene du nevner? Hvilken filosofi følger du? Veldig fint å høre at du har fått det så mye bedre, det må jo være helt fantastisk! Spiser du frukt i det hele tatt? Veldig mye grønt? Sist redigert av Kristin81 : 28-07-12 kl 15:53. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og Spis deg slank |
29-07-12, 10:16 | #12 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?Søvn, eller særlig våkenhet, ble bedre etter allerede 3-4 dager på moderat/Fedon kosthold! |
Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH |
29-07-12, 20:38 | #13 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 233
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?
Så flott! Ingenting er bedre enn når resultatene kommer raskt |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og Spis deg slank |
31-07-12, 12:45 | #14 |
Medlem
Medlem siden: Jul 2009
Innlegg: 447
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?
Ja, det er helt fantastisk når man opplever at ting bare blir bedre og bedre. Jeg har spist lavkarbo siden 2009 - mer eller mindre. Skal ikke skryte på meg at jeg har klart å holde meg i skinnet heletiden. Jeg har hatt perioder der jeg virkelig har vært på sjokoladefylla... da er det sååå vanskelig å hente seg inn. Derfor holder jeg meg unna de store utskeielsene. Man kan vel si jeg har lært på det |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
01-08-12, 09:53 | #15 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.441
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?Jeg har: |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-08-12, 16:48 | #16 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 233
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?
Så bra. Synes det er kjempebra at du har klart å holde denne livsstilen helt siden 2009, det blir jo noen år (noen utskeielser er det jo ikke så rart at det blir da |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og Spis deg slank |
01-08-12, 16:57 | #17 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 233
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?
Det er fantastisk. Gratulerer med flotte resultater! |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og Spis deg slank |
01-08-12, 17:27 | #18 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 1.038
|
Re: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?Pga kostholdet mitt ( paleo/ CKD ) Har jeg redusert/blitt kvitt følgende plager/symptomer: |
Min kostholdsfilosofi: Whole30 |
01-08-12, 23:24 | #19 |
Seniormedlem
Medlem siden: Apr 2010
Hvor: Bergen
Alder: 39
Innlegg: 1.441
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?
Jeg kaller det LCHF. Begynte på under 20 karber, men ligger nok nå mellom 25-50. Jeg tåler opp mot 50 uten å gå ut av ketosen. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-08-12, 13:15 | #20 |
Medlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Telemark
Alder: 53
Innlegg: 383
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?Det er så morsomt å lese denne tråden her, for plutselig kommer jeg på ting som ikke er en del av livet mitt lenger!
__________________
Best som gjest! |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse |
03-08-12, 00:13 | #21 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2011
Hvor: Midt på kartet:)
Innlegg: 1.032
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?Lavkarbo er fantastisk. Enkelt og greit. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo(-25kg) |
03-08-12, 15:09 | #22 |
Seniormedlem
Medlem siden: Nov 2010
Hvor: Lier, Buskerud
Alder: 51
Innlegg: 5.448
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?De andre har ramset opp mange ting som gjelder for meg også. Men jeg bet meg litt merke i at du skriver at du har epilepsi. Epilepsi har såvidt meg bekjent blitt (og blir) behandlet med ketogene dietter. Dersom jeg var deg ville jeg hørt med spesialisten din for å få vite hva slags diett dette er (spesifikke matvarer, fordeling av næringsstoffer osv.) og kanskje begynt med det På en ketogen diett vil du jo etter all sannsynlighet få andre "bivirkninger" som mindre søtsug osv. - og det er jo bare positivt
__________________
Gått ned ca. 19 kilo fra 73-54 i løpet av 2011. Nå vedlikeholder jeg og har et vektvindu fra 53-58 kg. Min journal |
Min kostholdsfilosofi: Paleo-inspirert :) |
04-08-12, 14:08 | #23 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2012
Innlegg: 1
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?hei kristin |
Min kostholdsfilosofi: Steinalderkost |
06-08-12, 09:16 | #24 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 233
|
Sv: Re: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?
Det er fantastisk flott, og langt mer enn hva leger, kosttilskudd, trening og andre ting kunne klart å utrette.. Tenk å kunne slutte med ADHD-medisiner og få redusert plagene som følge av et nytt kosthold. Og at det kan virke godt for så mange ulike ting på en gang!
En uke før søtsuget forsvant! Amazing! Utrolig motiverende med lavkarbo da, at man merker positive resultater på kort tid, som at man går litt ned i vekt (mest vannvekt?) allerede den første uka.
Fantastisk flott dette også. Så heldige dere er, det må føles så godt å endelig leve uten plager man har hatt tidligere. Det viser jo at sukker og stivelse MÅ være skadelig for kroppen vår (ihvertfall for enkelte.) Tørr hud virker jo logisk å bli kvitt - mer fett tilfører vel huden vår en mer glød tipper jeg - kanskje er det bra i forhold til å utvikle mindre rynker også?
FANTASTISK! På nytt: Jeg blir så motivert av dere. Utrolig deilig å ikke gå rundt å være sulten hele tiden. Jeg må innrømme en ting: jeg føler (og har følt) meg nesten helt avhengig av mat, i perioder med trøstespising og depping... Håper dette vil bli bedre fremover.
Hei Camomilla! takk for rådet Veldig sant at jeg burde forhøre meg med spesialist om dette! Jeg har også hørt om det, og det er jo fantastisk. Har lest litt om det, og jeg har forstått det slik at man må være veldig streng med karbo-inntaket om dette skal funke. Men at det skal kunne redusere / fjerne en sykdom, er bare helt utrolig og fantastisk.
Takk for et godt innlegg! Og et litt tupp i ræva. Dette skal jeg klare! Der har du et veldig godt poeng - det er så maneg gode grunner til at jeg burde legge om kostholdet. Litt usikker på om LCHF er noe for meg, da jeg ikke er så glad i mye fett, og muligens ønsker å spise littegrann mer karbohydrater enn som så. Men av helsemessige årsaker vil jeg jo tro at LCHF er den retningen som funker best, bedre enn Fedon Lindeberg o.l.? |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og Spis deg slank |
06-08-12, 09:31 | #25 |
Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Innlegg: 233
|
Sv: Noen som har oppnådd bedring på disse punktene?TUSEN TAKK for inspirende og flotte innlegg i denne tråden! Det er så fint å høre om alle som har fått et bedre liv takket være lavkarbo, og det må jo føles utrolig deilig. Det som hadde vært flott, er om dere kunne skrive ned også hvilken retning dere følger og hvor "strenge" dere er ang. karbohydrat-grense - og hvor lang tid det tok før dere merket forbedring av plagene? Sist redigert av Kristin81 : 06-08-12 kl 14:33. |
Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo og Spis deg slank |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvilke fettholdige matvarer spiser dere for å få i dere nok fett? | MiniMe74 | Lavkarbo generelt | 39 | 04-06-11 21:00 |
Mine resultater etter 2 måneder på lavkarbo | |Ingrrid | Lavkarbo generelt | 0 | 12-04-11 09:54 |
Hva er din belønning ved oppnådd mål? | sistegang | Generell diskusjon | 40 | 14-11-10 23:27 |
To uker inn i lavkarbo, treg mage og dårlige resultater | Ele | Spørsmål og svar | 16 | 18-08-10 22:59 |
For de som har oppnådd idealvekta si ... | gingerslett | Spørsmål og svar | 12 | 18-04-10 17:31 |