Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
06-08-13, 13:41 | #1 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Spise havregryn for å å ned i vekt?Nå er jeg så lei av å ikke gå ned i vekt! Har forsøkt å gå ned til 57 kg i 1 år og 8 mnd, og gått på lavkarbo i 8 mnd. Siden jeg startet har jeg gått opp 2 kg, og med tanke på at jeg har gått ned i vannvekt på lavkarbo så er den reelle vektoppgangen nok enda større :s |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
06-08-13, 13:43 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Spise havregryn for å å ned i vekt?Jeg har erfaring med det. Funker for meg, men kan ikke si at det er løsningen for deg. varierer mellom mer enn bare havregrøt da.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
06-08-13, 14:13 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Dec 2012
Innlegg: 100
|
Sv: Spise havregryn for å å ned i vekt?
|
Min kostholdsfilosofi: Ketogent kosthold |
06-08-13, 14:22 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Spise havregryn for å å ned i vekt?Spiser 1400 kalorier på fridager og 1600 på treningsdager. Og har to dager i uka med ekstra kalorier. Så kanskje 1600-1700 i snitt da. Også trener jeg endel..
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
06-08-13, 14:30 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: Spise havregryn for å å ned i vekt?Fedon anbefaler å spise karbohydratene til frokost om du ønsker å øke inntaket. Om du inntar de på kvelden kan du risikere å våkne med veldig lavt blodsukker og ende med å hive innpå mer karborikt... I tillegg er det ikke bra å trigge mye insulin som blir liggende uvirkelig i tarmen over natten.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
06-08-13, 15:47 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2007
Hvor: Sarpsborg
Alder: 38
Innlegg: 14.496
|
Sv: Spise havregryn for å å ned i vekt?Ogsåååå har det flere fordeler. Som at man kan oppleve bedre søvn osv. Ligger en vitenskap bak fordelene med å spise karbohydrater til kvelds, akkurat som det ligger vitenskap bak hvorfor man heller bør spise dem tidlig. Derfor bør man teste ut selv hva som passer akkurat for en selv.
__________________
|
Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Går noen ned i vekt bedre ved inntak av grønnsaker enn å spise streng Skaldemann? | Yrla | Spørsmål og svar | 6 | 07-07-11 13:08 |
Går man ned i vekt med å spise SUNT (ikke lavkarbo) | Kanskje | Generell ernæringsdebatt | 30 | 11-03-11 11:12 |
Begynne å spise karbo igjen, hvordan ikke gå opp i vekt? | karljohan92 | Spørsmål og svar | 10 | 09-08-10 10:55 |
Er det ok å spise havregryn ? U/T | Kokosbolla :o) | Ketolysekuren | 2 | 09-07-07 00:01 |