Hei alle sammen!

[Joppeline]

Da var jeg igjen her inne! Hadde en omgang med ketolysekuren i 08, etter et svangerskap. Nå, etter samlivsbrudd og ekkelt mye vektoppgang, grete roede kurs og mye stress, er jeg klar for å hengi meg til ketolysekuren. Jeg gleder meg til å komme igang. Jeg har allikevel et lite spm, jeg er aldeles ikke glad i egg. Kan man da, istedet for egg og bacon til frokost, spise salat og bacon?
Har prøvd å se om jeg kunne finne svar, men uten hell..
Takker for svar!

[Joppeline]

Kan jo, mens jeg er her inne, legge inn vekta og alt det der!
Jeg er 1.73 cm høy. Veier 90 kilo. Vil ned til (minst) 77 kilo. Hadde jeg klart mer så skulle jeg være overlykkelig! Klar som et egg nå!

[ketoseprinsen]

Etter en stund på kuren sluttet jeg å spise frokost. Har funnet ut at kroppen min føles best når jeg spiser to ganger om dagen(lunsj og sen middag), da går jeg også mest ned. Men vet mange spiser oftere også selvsagt og går ned fint med det.

Det som står i boken er at man skal ha proteiner til ALLE måltider, varierte grønnsaker hver dag(mesteparten av karboinntaket skal være fra grønnsaker) og litt meieriprodukter hver dag.
Så skal du jo helst ha et høyt fettinntak, men jeg har funnet ut at ved et sånt kosthold tenker jeg sjelden på "hvor mye fett er det i dette?" fordi det er generelt ganske mye fett i både kjøtt på butikken og meieriproduktene.
Så hvordan du vil gjør det er opp til deg. Så lenge du får i deg overnevnte.
Noen skyr meieriprodukter som pesten av forskjellige grunner.

Hvis jeg bare skulle spist bacon og salat som et måltid hadde jeg prøvd å få i meg litt mer proteiner på en annen måte, med mindre du spiser styggmye bacon noe som forsåvidt ikke er så kult med tanke på alt saltet.

Lykke til.

[Joppeline]

Tusen takk for tips Ketoseprinsen! Kjempeflott!
Dette er tredje dagen min. Disse dagene har jeg spist mye salat med oljer, fetaost og kylling. Nå har jeg lasagnen med squash i ovnen og gleder meg til resultatet. Jeg har ikke rørt karbohydrater, og allerede føler jeg mg bedre. Magen er flater og jeg har mer energi. Man skulle vel regne med vondt i hodet ol denne uka, men kanskje jeg er litt tidlig ute til å analysere enda. Gleder meg til å se hva som skjer på mandag i forhold til vekta. Håper det går nedover da!

[Charlott]

Hjertelig velkommen og lykke til videre!

[Joppeline]

Takk for det Charlott!
Gikk på vekta i dag, den viste 87.9!!!!! ER DET MUUUULIG?
Jeg er overvelda! Dette er jo helt sykt, men jeg skal ikke klage! Skal i julebord på fredag, så kanskje magen går et lite hakk inn til da! Iallefall om det er på denne måten alt virker!

[Livsglede]

Velkommen og ønsker deg masse lykke til med ny runde på ketolyse. Dette går så flott og du klarer dette kjempebra. Kos deg på julebord med litt flatere mage enn forrige uke

[Joppeline]

Tusen takk! Jeg koser meg dagen lang nå!
Tenk å spise slik vi gjør for så å gå ned! FANTASTISK!
Flat mage til julebordet blir supert!

[Joppeline]

Må bare innom å oppdatere vekta. Jeg er sjokka! I dag morges, selv med tante rød, veide jeg 86,2!!!!!!
Jeg er OVERLYKKELIG! Endelig skjer det noe her også! JIPPPPPPPI!

[langaard]

Velkommen Joppeline! Og gratulerer med resultater!! Lavkarbo ruler!!

[Joppeline]

LIIIIIIKER!!!!

Stemmer, Lavkarbo er søren meg GENIALT!

[senka]

Gratulerer så mye med vektnedgang

[Joppeline]

Tusen takk for det! Gleder meg til jul! Om det er slik vektnedgangen er, så skal jeg se flott ut til dess! Hadde aldri trodd det om jeg ikke hadde gjort det selv!

[Yrla]

Hei. Klart du kan spise bacon og salat og ikke egg. Spis det du liker av lavkarbomaten,bare pass på at det blir proteiner, fett og litt karbohydrater (helst) fra grønnsaker til hvert måltid.

[Señora]

Velkommen hit og gratulerer med flott resultat så langt.

Stå på, så kommer gevinsten.

[Joppeline]

Takk for så mange fine oppmuntringer. I går var jeg nede i 84.9 kilo.. Fortsatt fornøyd!