Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
02-11-15, 12:16 | #1 |
Nytt Medlem
Medlem siden: Aug 2011
Hvor: Hamrane 13
Innlegg: 8
|
hva kan jeg spise og hvor ofte på ketolyse?Jeg er 30 år. Kan jeg øke forbrenningen til maksimalt selvom jeg ef i 30 årene? Jeg har 32 i bmi og har bare fett. Hvordan går jeg ned i vekt ved å spise hvilken mengde ketolyse mat? |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbodiett |
02-11-15, 13:58 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 47
Innlegg: 16.055
|
Sv: hva kan jeg spise og hvor ofte på ketolyse?Det lønner seg å lese boka, der finner du svarene på det du lurer på
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-11-15, 16:58 | #3 |
Medlem
Medlem siden: Feb 2011
Hvor: Vest i Viken
Alder: 61
Innlegg: 298
|
Sv: hva kan jeg spise og hvor ofte på ketolyse?
Har du lest under 'Ketolyse' her i forumet? Ellers kan jeg anbefale diett.no for å overvåke eget matinntak. Jeg holder meg til ca 15 g karbo/døgn og mellom 75-82 energiprosent fett. Da gir måtidsstørrelsene seg sjøl. Tommelfingerregel for proteininntak er 1g/ kg kroppsvekt (idealkroppsvekt). Jeg prøver derfor å holde meg rundt 60-65g protein. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF / Ketolyse |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvor ofte skal jeg spise? | Jorgen_BM | Spørsmål og svar | 2 | 12-01-11 14:14 |
Hvor ofte skal man spise. | tuppemor | Generell diskusjon | 2 | 09-06-10 10:24 |
Hvor ofte skal jeg spise | Lois Lane | Ketolysekuren | 3 | 16-05-10 19:25 |
Hvor ofte bør man spise på lavkarbo | lolliduck | Spørsmål og svar | 7 | 26-02-10 15:33 |
Hvor ofte MÅ jeg spise? | Imali | Ketolysekuren | 2 | 23-09-09 20:15 |