Proteinrik mat

Næpa · 02-12-07, 18:17

Jeg trenger litt hjelp til dette- hva slags mattyper er mest protein i utenom de åpenlyse som kjøtt fisk og egg..`?
Jeg tåler ikke egg, og blir så fort lei av kjøtt- har fisk som jeg skal spise mere av, men er det grønnsaker eller melkeprodukter som kan supplere proteininntaket?

mofe · 02-12-07, 18:31

Cottage cheese, f.eks? Og kesam..

Næpa · 02-12-07, 18:47

ja cottage cheese liker jeg kjempegodt!

Hva med avocado?

Eva · 02-12-07, 19:50

Ja Advokado har også litt proteiner i forhold til andre grønnsaker, og samtidig lite karber. Soyabønner har mye protein, men også en del karber. Dog trenger man ikke så mye pga det høye innhold. Iøvrig er det en veldig fin matvaretabell på forsiden av lavkarbo, hvor alt står anført med innhold av karber, fett og proteiner.

02-12-07, 18:17	#1
Næpa Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2007 Alder: 44 Innlegg: 8	Proteinrik mat Jeg trenger litt hjelp til dette- hva slags mattyper er mest protein i utenom de åpenlyse som kjøtt fisk og egg..`? Jeg tåler ikke egg, og blir så fort lei av kjøtt- har fisk som jeg skal spise mere av, men er det grønnsaker eller melkeprodukter som kan supplere proteininntaket? __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

02-12-07, 18:31	#2
mofe Seniormedlem Medlem siden: Sep 2004 Innlegg: 14.144	Sv: Proteinrik mat Cottage cheese, f.eks? Og kesam..
	Min kostholdsfilosofi: -

02-12-07, 18:47	#3
Næpa Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2007 Alder: 44 Innlegg: 8	Sv: Proteinrik mat ja cottage cheese liker jeg kjempegodt! Hva med avocado? __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

02-12-07, 19:50	#4
Eva Seniormedlem Medlem siden: Feb 2005 Hvor: Oslo Alder: 66 Innlegg: 769	Sv: Proteinrik mat Ja Advokado har også litt proteiner i forhold til andre grønnsaker, og samtidig lite karber. Soyabønner har mye protein, men også en del karber. Dog trenger man ikke så mye pga det høye innhold. Iøvrig er det en veldig fin matvaretabell på forsiden av lavkarbo, hvor alt står anført med innhold av karber, fett og proteiner. __________________ Eva *Minus 13 kg i 2010. Droppet melk, sukker og gluten, i tillegg til karber selvfølgelig!* www.livsmagasinet.no/13-kg-forsvant
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo-veganer :D

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Om mat og helse (ikke bladet!)	Huldr	Fysisk og mental helse	1	17-03-06 10:10
Usikre helseeffekter av økologisk mat	mofe	Nyheter / media	1	06-02-06 01:19
Mat i barnehagen	guro	Barns kosthold	39	18-10-05 12:33
Kopi av e-mail sendt Mat & Helse	Nille	Nyheter / media	4	20-02-05 19:10

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Proteinrik mat

Proteinrik mat

Sv: Proteinrik mat

Sv: Proteinrik mat

Sv: Proteinrik mat