Har vært på shopping, og har et par spm ang atkinsbar, og johannesbrødkjernemel!

[h.e.l.e.n.e]

det stemmer at man skal regne 2 karb per bar? selv om det står mange karbohydrater bakpå, men så er det at man skal trekke fra sukkeralkoholene?? stemmer dette eller er jeg helt på tur? det vare en DRØM å spise sjokolade igjen! nammnamm
er ikke disse greie å bruke sånn innimellom? sånn minst mulig selvfølgelig.

så kjøpte jeg jo da dette johannesmelgreiene.. men det står ingen sånn innholdsfortegnelse på dette glasset da.. hvor mange karber er det i dette??

TAKK hvis noen gidder

[Gerd]

Netto karber er det som telles i barer ja. Sukkeralkoholene skal trekkes fra.

Johannesbrødkjernemel er 0 karber i

[Gerd]

Prøv å unngå barer og slikt på ketolysekuren.
Kunstig søtning kan trigge søtbehovet og være vektbrems

Selv har jeg alltid vært sjokolade-fanatiker og det har tatt tid å bli kvitt søtsuget. Nå er det veldig sjelden jeg spiser sjokolade, og viss jeg tar en bit så er det enten 70 elle 86 % mørk sjokolade