Jeg er ny. Jeg trenger hjelp til det meste. Svar gjerne

[msbeate]

ok jeg har hørt mye om folk som nesten ikke spiser kabohydrater, og blir slanke.22 år,har 20kg for mye. og jeg vet ikke forskjell på noen av disse kurene og skal innrømme at jeg ikke skjønner alt jeg leser her :) :confused:

Men poenget er uansett hvilken kur det er så er jeg villig til å lære meg å spise sånn om det virker. klarer ikke sette sammen noen meny selv med oppskrifter, så lurte på om noen hadde en jeg kunne bruke. ellers så trenger jeg ikke så mye meny, hvis noen kan skrive hva jeg kan spise og ikke spise. jeg tåler alt av matvarer, ingen allergi. har 3 barn fordi om jeg bare er 22. bmi`en min er nokså høy, så hadde vært bra for hele gjengen om jeg levde til jeg blir mer enn 40 :p

[Anitra]

Hei, og velkommen inn hit

jeg vil anbefale deg til å lese litt i journalene til de andre, der er det mange fine ukesmenyer. Jeg har holdt på i snart 6 uker og har gått ned 5,2 kg. Formen er fin, og energien på topp!

Lykke til

[Anitra]

Sjekk også ut de forskjellige kostholdsfilosofiene, jeg har også prøvd Atkins, men er nå på Ketolyse.