Er det bare å proppe innpå?

Kjempekvinnen fra Barbado · 10-02-09, 18:28

Hei alle sammen!

Da er bibelen i hus, og jeg og min bedre halvdel studerer det skrevne ord om ketolyse med lupe. Nå er jeg i gang! Det vi ikke umiddelbart finner svar på når det gjelder denne kuren er hvorvidt man bare skal telle karbohydratene, ikke overstige 15 og forøvrig kan man gjøre som man vil (les; spise så mye man vil, det man vil osv) eller om det finnes en "fasit" her også?

Hjælp??!

**Anne** · 10-02-09, 18:41

Det står sikkert mye om dette i boka.
Jeg husker ikke sikkert, for det er lenge siden jeg leste den, men jeg vil anta at du skal spise til du er passe mett. Ikke gå sulten, spis ofte og ikke overspis.

Jeg vil anbefale deg å holde deg unna kunstig søtet snop, for å bli kvitt diverse uvaner også er det ikke alle som tåler det. Du må prøve deg frem. Meningen er at når du kommer i ketose, så blir søtsuget borte og det blir mye enklere å spise riktig type mat og mengde.

Noen kan drikke riktig søtet brus, andre ikke. (Uten faglig viten om dette, så innbiller jeg meg at "hjernen" omdanner kunstig søtstoff til "legge på seg søtstoff" uansett hva du bruker, men ikke tro på alt jeg sier)

Det står sikkert masse i boka om hvordan måltidene dine bør være sammensatt også. Tror ikke det er meningen å hive innpå så mye du vil eller hva du vil bare du holder deg under 15 karber. Det er viktig å få i seg varierte næringsstoffer.

Og husk å drikke litt vann da....det hjelper på forbrenningen det og. Og spiser du for mye karber, så hold deg litt lavere på fettinntaket.

Og du har kanskje bestilt ketolysetablettene? Hvis ikke, så anbefaler de fleste det. Det hjelper på mye forskjellig det og.

Lykke til.

Kitt · 10-02-09, 18:47

Opprinnelig lagt inn av Kjempekvinnen fra Barbado, her.

Det vi ikke umiddelbart finner svar på når det gjelder denne kuren er hvorvidt man bare skal telle karbohydratene, ikke overstige 15 og forøvrig kan man gjøre som man vil (les; spise så mye man vil, det man vil osv) eller om det finnes en "fasit" her også?

De 15 karbene skal komme fra grønnsaker som vokser OVER jorden!

Varier maten mest mulig, så dere ikke blir fort lei! Burde ikke være mulig, men noen blir det!

Kunstig søtstoff, meieriprodukter og brøderstatninger er kjent for å kunne være til hinder for vektnedgang!

Den trygge maten kan du spise så mye du vil av! Etter en stund forsvinner mye av sultfølelsen og man orker rett og slett ikke så mye mat!

Har sikkert glemt noe, men regner med at andre fyller inn!

Lykke til!

smil! · 10-02-09, 18:55

jeg syns jeg gikk rundt og var konstant sulten den første tida... men det var nok mer den gamle uvanen å hele tiden putte noe i munnen som var skyld i dette!!!
nå spiser jeg max tre måltider pr dag!! og ingen småspising mellom måltidene!
så i starten er man nok mer sulten.. og etterhver så avtar det! kroppen venner seg jo også til mindre mat etterhvert, eller rettere sagt; den skjønner at den TRENGER mindre mat etterhvert!! og for meg så er det veldig uvant!
men lykke til til dere begge! dette klarer dere! men vær tålmodige er mitt råd!!

10-02-09, 18:28	#1
Kjempekvinnen fra Barbado Nytt Medlem Medlem siden: Feb 2009 Innlegg: 5	Er det bare å proppe innpå? Hei alle sammen! Da er bibelen i hus, og jeg og min bedre halvdel studerer det skrevne ord om ketolyse med lupe. Nå er jeg i gang! Det vi ikke umiddelbart finner svar på når det gjelder denne kuren er hvorvidt man bare skal telle karbohydratene, ikke overstige 15 og forøvrig kan man gjøre som man vil (les; spise så mye man vil, det man vil osv) eller om det finnes en "fasit" her også? Hjælp??!
	Min kostholdsfilosofi: man prøver en ketolyse

10-02-09, 18:41	#2
Anne Tar i mot hjelp.... Medlem siden: Mar 2004 Hvor: Østlandet Innlegg: 22.191	Sv: Er det bare å proppe innpå? Det står sikkert mye om dette i boka. Jeg husker ikke sikkert, for det er lenge siden jeg leste den, men jeg vil anta at du skal spise til du er passe mett. Ikke gå sulten, spis ofte og ikke overspis. Jeg vil anbefale deg å holde deg unna kunstig søtet snop, for å bli kvitt diverse uvaner også er det ikke alle som tåler det. Du må prøve deg frem. Meningen er at når du kommer i ketose, så blir søtsuget borte og det blir mye enklere å spise riktig type mat og mengde. Noen kan drikke riktig søtet brus, andre ikke. (Uten faglig viten om dette, så innbiller jeg meg at "hjernen" omdanner kunstig søtstoff til "legge på seg søtstoff" uansett hva du bruker, men ikke tro på alt jeg sier) Det står sikkert masse i boka om hvordan måltidene dine bør være sammensatt også. Tror ikke det er meningen å hive innpå så mye du vil eller hva du vil bare du holder deg under 15 karber. Det er viktig å få i seg varierte næringsstoffer. Og husk å drikke litt vann da....det hjelper på forbrenningen det og. Og spiser du for mye karber, så hold deg litt lavere på fettinntaket. Og du har kanskje bestilt ketolysetablettene? Hvis ikke, så anbefaler de fleste det. Det hjelper på mye forskjellig det og. Lykke til. __________________ 2007 var mitt år. 2008 ble enda bedre og 2009 var topp. 2010 ble et blandingsår, men nå kommer et fantastisk 2011 Prøver igjen for 2012... og på nytt i 2013...så kom 2014 med masse glede og tre nye barnebarnog nå er det 2017 og enda to nye barnebarn
	Min kostholdsfilosofi: Lindberg og MUP

10-02-09, 18:47	#3
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Er det bare å proppe innpå? Opprinnelig lagt inn av Kjempekvinnen fra Barbado, her. Det vi ikke umiddelbart finner svar på når det gjelder denne kuren er hvorvidt man bare skal telle karbohydratene, ikke overstige 15 og forøvrig kan man gjøre som man vil (les; spise så mye man vil, det man vil osv) eller om det finnes en "fasit" her også? De 15 karbene skal komme fra grønnsaker som vokser OVER jorden! Varier maten mest mulig, så dere ikke blir fort lei! Burde ikke være mulig, men noen blir det! Kunstig søtstoff, meieriprodukter og brøderstatninger er kjent for å kunne være til hinder for vektnedgang! Den trygge maten kan du spise så mye du vil av! Etter en stund forsvinner mye av sultfølelsen og man orker rett og slett ikke så mye mat! Har sikkert glemt noe, men regner med at andre fyller inn! Lykke til! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

10-02-09, 18:55	#4
smil! Medlem Medlem siden: Jan 2009 Hvor: lørenskog Innlegg: 354	Sv: Er det bare å proppe innpå? jeg syns jeg gikk rundt og var konstant sulten den første tida... men det var nok mer den gamle uvanen å hele tiden putte noe i munnen som var skyld i dette!!! nå spiser jeg max tre måltider pr dag!! og ingen småspising mellom måltidene! så i starten er man nok mer sulten.. og etterhver så avtar det! kroppen venner seg jo også til mindre mat etterhvert, eller rettere sagt; den skjønner at den TRENGER mindre mat etterhvert!! og for meg så er det veldig uvant! men lykke til til dere begge! dette klarer dere! men vær tålmodige er mitt råd!! __________________ min journal
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Jeg maa bare si!	janmesi	Spis deg ned i vekt med Skaldeman	10	16-04-07 17:32
Bare jeg	Tidligere bruker	Trening	2	27-02-05 15:37
...lurer meg innpå her....	Vippa	Atkins kosthold	4	07-04-04 20:14

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Er det bare å proppe innpå?

Er det bare å proppe innpå?

Sv: Er det bare å proppe innpå?

Sv: Er det bare å proppe innpå?

Sv: Er det bare å proppe innpå?