Jeg trenger litt start-hjelp

nebell · 09-09-09, 12:03

Hei!
Jeg er en jente på 34 år, gift og har 3 barn(2,9.13). Jeg skal ned ca 15 kg. Håper noen kan svare meg på noen spørsmål
1. Hva er forskjellen på lav karbo og ketose(prøvde det men syntes det ble for innviklet)
2. Går det ann og innvolvere resten av familien? Ser at noen skrev noe om at lite karbo kan hjelpe ADHD probematikk, både jeg om min sønn på 13 er diagnosert.
3.Kan man spise knekkebrød eller feks ingers rugbrød?
4. Og tilslutt må man spise mye fett på lav karbo kur, jeg er blitt vant med feks karbonadedeig og lett prod
Ble litt mange spørsmål men menmå jo prøve og lære litt da

Kitt · 09-09-09, 12:13

Opprinnelig lagt inn av nebell, her.

Hei!
Jeg er en jente på 34 år, gift og har 3 barn(2,9.13). Jeg skal ned ca 15 kg. Håper noen kan svare meg på noen spørsmål
1. Hva er forskjellen på lav karbo og ketose(prøvde det men syntes det ble for innviklet)
Lavkarbo er samlebetegnelsen på flere kostholdsfilosofier som går ut på at man reduserer karbohydratene i koste.
På ketolyse spiser du så lite karber (15g) at kroppen må ty til fettforbrenning. Denne type forbrenning danner ketoner.
2. Går det ann og innvolvere resten av familien? Ser at noen skrev noe om at lite karbo kan hjelpe ADHD probematikk, både jeg om min sønn på 13 er diagnosert.
Mange med adhd har god hjelp av å kutte ned på karber. Og barn har godt av fett i kosten.
3.Kan man spise knekkebrød eller feks ingers rugbrød?
Nei, ikke i vanlig forstand!
4. Og tilslutt må man spise mye fett på lav karbo kur, jeg er blitt vant med feks karbonadedeig og lett prod
Ja, du må spise fett på lavkarbo!
Det er ofte det som er den største utfordringen. Vi er så van ttil å tenke minst mulig fett, her er det faktisk omvendt!
Og det virker, big time!
Ble litt mange spørsmål men menmå jo prøve og lære litt da

Hjalp det litt?
Håper det!

Carisma · 09-09-09, 12:54

Sitat:

3.Kan man spise knekkebrød eller feks ingers rugbrød?
Nei, ikke i vanlig forstand!
4. Og tilslutt må man spise mye fett på lav karbo kur, jeg er blitt vant med feks karbonadedeig og lett prod
Ja, du må spise fett på lavkarbo!

Hvis man følger Fedon sin filosofi kan man psise noen typer knekkebrød, og danske rugsbrød. Men i begrensede mengder.
Man bør spise noe fett på lavakrbo, men f.eks Fedon og South beach filosofiene er mye mer restriktive på mengde enn f.eks Ketolyse, Atkins og Skaldemann

nebell · 10-09-09, 10:08

Tusen takk for svar da er det bare og kjøpe minder lett prod

09-09-09, 12:03	#1
nebell Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Drammen Innlegg: 3	Jeg trenger litt start-hjelp Hei! Jeg er en jente på 34 år, gift og har 3 barn(2,9.13). Jeg skal ned ca 15 kg. Håper noen kan svare meg på noen spørsmål 1. Hva er forskjellen på lav karbo og ketose(prøvde det men syntes det ble for innviklet) 2. Går det ann og innvolvere resten av familien? Ser at noen skrev noe om at lite karbo kan hjelpe ADHD probematikk, både jeg om min sønn på 13 er diagnosert. 3.Kan man spise knekkebrød eller feks ingers rugbrød? 4. Og tilslutt må man spise mye fett på lav karbo kur, jeg er blitt vant med feks karbonadedeig og lett prod Ble litt mange spørsmål men menmå jo prøve og lære litt da
	Min kostholdsfilosofi: Prøve på minst mulig kh

09-09-09, 12:13	#2
Kitt Seniormedlem Medlem siden: Jan 2008 Hvor: Asker Alder: 57 Innlegg: 18.153	Sv: Litt start hjelp:) Opprinnelig lagt inn av nebell, her. Hei! Jeg er en jente på 34 år, gift og har 3 barn(2,9.13). Jeg skal ned ca 15 kg. Håper noen kan svare meg på noen spørsmål 1. Hva er forskjellen på lav karbo og ketose(prøvde det men syntes det ble for innviklet) Lavkarbo er samlebetegnelsen på flere kostholdsfilosofier som går ut på at man reduserer karbohydratene i koste. På ketolyse spiser du så lite karber (15g) at kroppen må ty til fettforbrenning. Denne type forbrenning danner ketoner. 2. Går det ann og innvolvere resten av familien? Ser at noen skrev noe om at lite karbo kan hjelpe ADHD probematikk, både jeg om min sønn på 13 er diagnosert. Mange med adhd har god hjelp av å kutte ned på karber. Og barn har godt av fett i kosten. 3.Kan man spise knekkebrød eller feks ingers rugbrød? Nei, ikke i vanlig forstand! 4. Og tilslutt må man spise mye fett på lav karbo kur, jeg er blitt vant med feks karbonadedeig og lett prod Ja, du må spise fett på lavkarbo! Det er ofte det som er den største utfordringen. Vi er så van ttil å tenke minst mulig fett, her er det faktisk omvendt! Og det virker, big time! Ble litt mange spørsmål men menmå jo prøve og lære litt da Hjalp det litt? Håper det! __________________ Velkommen i min journal
	Min kostholdsfilosofi: Syns "Less carbs" høres fornuftig ut! ;)

09-09-09, 12:54	#3
Carisma Seniormedlem Medlem siden: Oct 2004 Hvor: Harestua Alder: 48 Innlegg: 16.055	Sv: Litt start hjelp:) Sitat: 3.Kan man spise knekkebrød eller feks ingers rugbrød? Nei, ikke i vanlig forstand! 4. Og tilslutt må man spise mye fett på lav karbo kur, jeg er blitt vant med feks karbonadedeig og lett prod Ja, du må spise fett på lavkarbo! Hvis man følger Fedon sin filosofi kan man psise noen typer knekkebrød, og danske rugsbrød. Men i begrensede mengder. Man bør spise noe fett på lavakrbo, men f.eks Fedon og South beach filosofiene er mye mer restriktive på mengde enn f.eks Ketolyse, Atkins og Skaldemann __________________ Persistance pays!
	Min kostholdsfilosofi: LCHF

10-09-09, 10:08	#4
nebell Nytt Medlem Medlem siden: Sep 2009 Hvor: Drammen Innlegg: 3	Sv: Jeg trenger litt start-hjelp Tusen takk for svar da er det bare og kjøpe minder lett prod
	Min kostholdsfilosofi: Prøve på minst mulig kh

Lignende tråder
Tråd	Trådstarter	Forum	Svar	Siste innlegg
Trenger hjelp til start på Fedon	Lindabtn	Dr Lindbergs	13	09-03-09 14:34
Helt ny og trenger litt hjelp av Torkil og dere andre med litt erfaring	digger	Ketolysekuren	4	07-01-09 22:35
Trenger litt råd til en fin start :)	mesajenta	Spørsmål og svar	0	30-06-08 01:47
Atkins og start. Trenger hjelp.	sjuggerpløm	Atkins kosthold	1	18-11-07 23:10
Litt start hjelp angående oppskrifter?	Anitave	Lavkarbo generelt	4	25-06-04 23:45

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Jeg trenger litt start-hjelp

Jeg trenger litt start-hjelp

Sv: Litt start hjelp:)

Sv: Litt start hjelp:)

Sv: Jeg trenger litt start-hjelp