Fiskemiddager

Rottis · 13-10-09, 17:47

Det er mye middager med kjøtt her, men lite med fisk. Selv er jeg glad i fisk og lager gjerne både den ene og den andre typen, men har skjønt det slik at for mange er fisk noe man "må" spise fordi det er så sunt.

Jeg kommer med første bidrag i denne tråden!

Hvit fisk i form (versjon 1)

Alle mengdene er på slump om ikke annet er oppgitt.
Var opprinnelig til en person, men det ble såpass mektig at det fint holder til to. Da kan man kanskje pøse på med litt mer fisk.

- 200 g sei (eller annen hvit fisk og antakelig også kylling)
- Purre
- Blomkål
- Asparges

- Fløte
- 1 egg
- CF

- Norvegia
- Norsk Cheddar

Fisk, purre, blomkål og asparges deles opp og spres i formen. Salt og pepper.
Fløte, egg og CF piskes sammen og helles over.
Osten rives og legges på toppen.

175-180 grader i 30-35 minutter.

arkine · 13-10-09, 19:11

ser godt ut

Evalett · 13-10-09, 20:30

Takk - denne skal prøves!

Trulla · 17-10-09, 17:10

Då har jeg akkurat spist en nyyyyydelig fiskemiddag.

Laksefile med sopp og becon

Laksefile (hel side, så kan man spise flere dager)
1 løk
1 boks champinjong eller andre sopp
Becon, så mye du vil
1-2 msk seterrømme
pepper og salt

Legg laksen på folie, pepre og salta. Hakk løken, becon og sopp. Stek først løk, tilsett becon og sopp. Til slutt tilsett rømme. Legg denne mixen på laksefile. Brett sammen folie og alt sammen til ovnen. 210`ca 30-40 min.

Jeg spiste den med blomkål og frisk salat. Veldig mettende.

13-10-09, 17:47	#1
Rottis Medlem Medlem siden: Jul 2009 Hvor: Oslo Alder: 36 Innlegg: 170	Fiskemiddager Det er mye middager med kjøtt her, men lite med fisk. Selv er jeg glad i fisk og lager gjerne både den ene og den andre typen, men har skjønt det slik at for mange er fisk noe man "må" spise fordi det er så sunt. Jeg kommer med første bidrag i denne tråden! Hvit fisk i form (versjon 1) Alle mengdene er på slump om ikke annet er oppgitt. Var opprinnelig til en person, men det ble såpass mektig at det fint holder til to. Da kan man kanskje pøse på med litt mer fisk. - 200 g sei (eller annen hvit fisk og antakelig også kylling) - Purre - Blomkål - Asparges - Fløte - 1 egg - CF - Norvegia - Norsk Cheddar Fisk, purre, blomkål og asparges deles opp og spres i formen. Salt og pepper. Fløte, egg og CF piskes sammen og helles over. Osten rives og legges på toppen. 175-180 grader i 30-35 minutter. __________________
	Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo

13-10-09, 19:11	#2
arkine Seniormedlem Medlem siden: Feb 2008 Hvor: vestfold Alder: 71 Innlegg: 1.154	Sv: Fiskemiddager ser godt ut __________________ start 18.01.2016
	Min kostholdsfilosofi: røykfri,og snart slank,,håper jeg

13-10-09, 20:30	#3
Evalett Juniormedlem Medlem siden: Sep 2009 Innlegg: 26	Sv: Fiskemiddager Takk - denne skal prøves! __________________
	Min kostholdsfilosofi: ketolyse

17-10-09, 17:10	#4
Trulla Nytt Medlem Medlem siden: Mar 2008 Innlegg: 5	Sv: Fiskemiddager Då har jeg akkurat spist en nyyyyydelig fiskemiddag. Laksefile med sopp og becon Laksefile (hel side, så kan man spise flere dager) 1 løk 1 boks champinjong eller andre sopp Becon, så mye du vil 1-2 msk seterrømme pepper og salt Legg laksen på folie, pepre og salta. Hakk løken, becon og sopp. Stek først løk, tilsett becon og sopp. Til slutt tilsett rømme. Legg denne mixen på laksefile. Brett sammen folie og alt sammen til ovnen. 210`ca 30-40 min. Jeg spiste den med blomkål og frisk salat. Veldig mettende. Sist redigert av Trulla : 19-10-09 kl 12:00.
	Min kostholdsfilosofi: Atkins

Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester)

Fiskemiddager

Fiskemiddager

Sv: Fiskemiddager

Sv: Fiskemiddager

Sv: Fiskemiddager