Ny start

[Tinka]

Hei, lenge siden sist!!

Nå er det noen måneder siden jeg tok pause i ketolyse dietten. Har levd på Gi-mat. Fungerer sånn passe bra, men ser at kroppen min har det bedre på ketolyse(les: magen). Vekta mi har det gått bra med; pluss to kg på 6 mnd!! Men nå er det tilbake på ketolyse. Skal nemlig på ferie til våren, og har store planer om å føle meg litt smalere til da. Målet er 10 kg, men alt mottas med takk!!

Er det flere som nylig har startet, og hvordan går det med vekta??

[StoreLilleMeg]

Jeg har også gått på dette før. Gikk ikke ned ett gram og gav dermed opp etter 2-3 måneder.
Men nå starter jeg igjen idag. Skal ikke holde på å veie å skrive ned hva jeg spiser. Tar det rolig i starten, følger med på keto-stix, passer på karbene å så ser jeg hvordan dette går.
Trente så mye forrige gang at jeg gikk på meg slitasje/skade i hofta, så det blir nok ikke noe mye trening på meg.
Men kroppen min har det bra på low-karb. Ikke oppblåst følelse i magen og masse energi.
Så da var dette start-datoen min.
Lykke til du også Tinka.

[Kasiopeia]

Hei,
jeg kastet meg også på en ny runde ketolyse...gikk ned totalt 14 kg for et par år siden på dette og har klart og holde vekten greit etterpå, helt til jeg var på vekten sist uke, siden jeg følte at jeansen begynte og stramme litt....

Vææææææææææh! ;(

-Skylden må jeg legge på meg selv, stressa trebarnsmor med full jobb og ny kjæreste....sene kvelder med litt digg foran sofaen og mindre trening det siste halve året har ikke vært snilt gjort mot meg selv!
Begynte på ny frisk sist mandag, og veide i dag 78 blank...har ligget på ca 71-72 kg de siste årene, men har lyst til å komme ned på 65 kg tallet siden jeg bare er 160 cm høy.
Ketolyse er veien å gå, og jeg gleder meg til å minke og minke på en toppers måte!

Skal vi lage en veiegruppe eller? Jeg har veiedag på mandagene!

[StoreLilleMeg]

Jeg glemte å veie meg idag, så jeg gjør det i morgen. Å så mandager deretter

[Kasiopeia]

Flotters, da har vi en date da! ;D hveeeer mandag fremover faktisk! hehe
Blir bra dette!

[StoreLilleMeg]

Ja, vi skal få til dette

[Karenina]

Kan jeg også få hive meg på? Jeg gikk ned 22 kilo på ketolyse i fjor, så ble livet litt kaotisk, og jeg falt helt av lasset..men nå er jeg i gang igjen med nytt mot og ny giv! Jeg har bestemt meg for å ikke veie meg før 1.desember, da jeg har litt for lett for å henge meg opp i vekta, men tenker å veie meg en gang i uken etter det, så hvorfor ikke mandager?

[turbomonica]

Blir ikke ny start for meg da, for har aldri prøvd før, men til gjerne være med på veiedag! Vet dere forresten om det er greit å hoppe over måltider? I går glemte jeg å spise, for jeg hadde besøk... Så det ble frokost kl 9 og middag rundt 19. Men var ikke sulten, så kom ikke på det... Virker ikke ketolyse kuren da?

[frifuggel]

Du spiser når du er sulten, og stopper når du er passe mett. Jeg varierer mellom 2 og 4 måltider pr dag.. Går helt fint!

[Tinka]

[
Skal vi lage en veiegruppe eller? Jeg har veiedag på mandagene!

[/quote]


Jeg er med....har og veiedag mandagene....89,2kg denne mandagen......grusomme greier!!!

[Tinka]

Kjenner forresten allerede at kroppen har det bedre. Allerede i gårkveld var det betrktelig lettere å få av gifteringen, har nok masse oppsamlet innabords ja

[StoreLilleMeg]

Jeg er på dag to. Føler meg allerede mindre oppblåst. Kroppen liker dette

[Tinka]

Yess.....det er superbra....

Men så til det problemet jeg ser på som veldig negativt på ketolyse....ikke det..det er et bevis for at man faktisk omdanner fett til ketoner....men hva farsken gjør dere for å holde ånden noenlunde under kontroll???.

Gubben kom over med nattasuss i går: " og der er den lukta tilbake"!!! Effektive råd og tips mottas med takk!!

[Charlott]

Tygg persille, store IFA eller ta en tur på apoteket hvor du finner ulike typer Fribol "sukkertøy".
Man blir ganske dyktig på å puste ut av den munnvika som er lengst unna folk etterhvert

[Tinka]

Ok...prøver det!! Takk for tipset

[turbomonica]

merkelige greier egentlig..med alt det fettet..
stemmer ikke inni hodet mitt, sikkert derfor jeg ikke egentlig tror det når jeg ser at vekta går ned.
Sambis sier at humøret mitt er mye bedre.. var til tider et hespetre
Jeg har mer eller mindre ingen luft i magen, noe som også er uvant, og huden er bedre.. alt dette på bare en uke.
Synd jeg ikke hørte om dette før...Bedre sent enn aldri though

[Tinka]

...veiedag.....sam me som sist mandag. ingen forskjell what so ever....sååååååå skuffa altså!!!!!

Trenger oppmuntrende ord jeg nå

[Kitt]

Vær glad du ikke har gått opp og trøst deg med at vi alle opplever dager/uker/måneder uten nevneverdig nedgang!

Gled deg over helsefordelene og at du er flink som faktisk har tatt grep for å gjøre endringer!

Drikk masse, spis fet mat og for all del: IKKE STRESS!

Stå på og lykke til videre! Dette fikser du!

[m.f]

Jeg blir gjerne med på veie dag idag jeg også begynte på kuren forrige mandag!

[Tinka]

Ok...jeg holder ut...jeg gir ikke opp....!! Men svarten for en nedtur. Sist runde var de første ukene knallbra...!

Men uansett, lykke til dere andre!! Blir gøy å høre deres resultater..

[Kasiopeia]

Har vært uten PC noen dager....kræsja totalt for meg på søndag! Veiedag var på mandag, da var vekta 76,2! NED 1,8 kg!!! JUHUUUUUU! Det til tross for julebord på lørdag og tre glass med vin!

Dumt du ikke har gått ned noe da...du tar det igjen til neste mandag! Dere andre da? Any news???

[Kasiopeia]

Ps...hvordan får jeg den hersens tickeren inn på siden min? Grrrrrrr....har fått oppdatert den og alt! men får den ikke inn her.... BLOND?

[Kitt]

Opprinnelig lagt inn av Kasiopeia, her.

Ps...hvordan får jeg den hersens tickeren inn på siden min? Grrrrrrr....har fått oppdatert den og alt! men får den ikke inn her.... BLOND?

Her finner du en flott oppskrift på ticker!

[Pocahontas]

Hei på dere!

I går ettermiddag startet jeg igjen, - med kyllingbryst og grønnsaker. Pluss rødvin.

Jeg var i ketose i to perioder i fjor. I den ene gikk jeg ned åtte kilo, og det hjalp meg mye! Jeg var meget happy in those days.

Nå har en sommer med karbs og en høst med endel sykdomstrøbbel kommet i mellom meg og min passende vekt, som jeg fikk via ketosekuren.

Jeg er nå i gang igjen, frem til jul. Pause to dager i jula - og på`n igjen til jeg har nådd målet mitt. Tar kosten på feeling`en og teller ikke ting&tang. Funka bra sist.
Denne gangen har jeg gitt bort badevekta mi, så det går nå kun på energi, feelingen og stramheten i klærne. Funker det!

Ellers skal jeg trene slik:
* spinning én gang i uka
* pilates én gang i uka
* langrenn én gang i uka
* daglige turer med bikkja mi

- til våren, når kneet mitt forhåpentlig er restituert, skal jeg bytte ut spinning og pilates med det jeg egentlig vil: DANSE!

Jeg er for øvrig 34 år, mor til en gutt og en hund, jobber fulltid og studerer deltid.

Lykke til, alle sammen!

Pocahontas

[Tinka]

I,m back baby!!

Klarte ikke vente til veiedag mandag...!! Måtte sjekke i morges og resultatet var ned 1,5 kg.

Så førnøyd at!! Har pøsa på med mer fett...koteletter med fett og svor på, litt mer grønt og der ordna det seg, gitt!!!

Håper det holder over helga og...skal på hyttetur med god mat og vin!! Maten er ikkeno problem, men er sååååå glad i vin!!

Lykke til videre dere flinke samarbeidpartnere!! Ha ei flott helg